游泳会长肌肉吗？ 游泳小腿会长肌肉吗
1、游泳是有氧运动，长期的锻炼能起到减肥的作用，同时提高心肺功能和强化肌肉的耐力。
2、游泳能够让肌肉线条更流畅，身体更有型。
3、肌肉的增加是需要长期的无氧运动来提高的，游泳起不到这个作用。
通常来说，长期有自由泳和蝶泳的人，身体会长成“倒三角”型，这种体型适合男生，女生多倾向于游蛙泳，有利于保持体形，蝶泳以你的年龄游起来不会有什么明显改变，长期游泳一定会长肌肉，但以您说的运动量和时间绝不会影响身材，只能增强体质。
游泳运动员和健美运动员对比一下，你就会发现游泳运动员的肌肉块头并不明显。游泳是靠高频率低强度的肌肉运动来实现身体的水平前进，而且每次的游泳动作都能把肌肉伸展的非常充分，这样只会改善肌肉的线条，改善其柔韧性及关节灵活性，而长大块的肌肉是不可能的。
游泳又属于典型的有氧运动，有氧运动是指全身的肌肉都能参与。没有针对性的强化持续训练，游泳增长肌肉的几率是很低的。
增长肌肉块头要靠大强度的抗阻力运动，特别是负重运动。所以，要想增肌肉，去健身房进行器械训练才是最好的选择。
不会的，我男同学天天去游也没见他长过什么肌肉，游泳的运动量相对于跑步来说要小得多……
会长肌肉 我的同学 女生 就是学游泳的 上身看着比较壮
不过整体看着还可以啦、
建议不是专业练习游泳的
还是把游泳当消遣吧
游泳会让肩膀变宽？还长肌肉吗？~
游泳不会让肩膀变宽也不会长肌肉。
实际上游泳是最能均衡的发展全身肌肉的一项运动，它是一项伸展运动，也是一种很好的修身塑体运动，不会在某一部分过分的增长肌肉，而会使你的身材发展得比较匀称，特别是仰泳和自由泳，对身体流线型的塑造，是其它任何运动形式都比不了的。
扩展资料：
游泳运动的好处：
1、增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70—80次/分，每搏输出量为60—80毫升。而经常游泳的人心率可达50—55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38—46次/分，每搏输出量高达90—120毫升。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2、增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3、减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。
实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4、健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
参考资料来源：百度百科--游泳
游泳是最好的塑体运动，小腿肌肉发展不突出。
游泳会游出肌肉吗
答：会!游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可...
孩子游泳的好处
答：游泳可以促进孩子身高的增长,另外游泳可以促进孩子肌肉全面的发育。增强抵抗力孩子经常游泳可以增强宝宝抵抗力,提高机体的免疫力,游泳可以通过增强人体对外界的适应能力,促进新陈代谢,改善体温的调节系统。另外可以提高机体对疾病的抵抗力,尤其是提高呼吸系统的抵抗能力。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
游泳可以锻炼那些肌肉?
答：若楼主你想通过游泳来锻炼，长的肌肉多是红色的，耐力型肌肉，线条不是那么明显，但比较柔畅，前提是得在您的动作都比较标准的情况下，蛙泳，在美国也称胸泳，胸肌，肱三头肌，和腿部肌肉 锻炼效果明显 蝶泳，腹肌，背阔，斜方肌等 锻炼效果明显，长期坚持 可以达到肩宽背阔腰细的效果 自由泳，肱三，...
游泳会让手臂长肌肉吗?
答：呵呵，这是肯定的。作为有氧运动，游泳对全身肌肉的刺激作用非常明显，长期坚持游泳，你会发现自己的体型会发生变化，变得更为精壮结实，最大的好处在于，因为四肢都会在游泳时得到均衡锻炼，所以肌肉的壮实是很匀称的那种。
游泳能长肌肉吗?
答：回答：游泳是一项很好的有氧运动,可以是您的肌肉得到全方位的锻炼,只要您的泳姿正确。像你这种情况,最好加强以下蝶泳的训练,提高会更快。
每周游3次泳,每次连续游1000米,会长肌肉么
答：肌肉不会长多少，但是相比以前来讲还是会长的，但是你要这样持续下去，就肯定不会长了，因为肌肉已经完全适应了你这3个一千米带来的刺激，除非加大运动量，可以锻炼肌肉的耐力！
游泳会长肌肉吗
答：长期游泳一定会长肌肉的。（1）通常来说，长期有自由泳和蝶泳的人，身体会长成“倒三角”型，这种体型尤其适合男生。（2）建议女生多倾向于游蛙泳，有利于保持体形，让身材更为匀称。希望以上答案能帮到你！
学蛙泳会腿粗还是学自由泳会腿粗还有蝶泳和仰泳?会长肌肉吗?
答：蝶泳会练肩部、腰部和腹部的肌肉，蛙泳自由泳练腿部肌肉，蛙泳是大腿，自由泳是大腿和小腿，仰泳相对其他三个而言，不会练出太多肌肉。如果是大强度训练，就不会瘦，只会把肥肉转变为肌肉，变得越来越结实。如果只是自己休闲，建议选择自由泳，可以练出身体曲线，但是动作要标准，不然没有效果。
游泳能锻炼全身肌肉?
答：若楼主你想通过游泳来锻炼，长的肌肉多是红色的，耐力型肌肉，线条不是那么明显，但比较柔畅，前提是得在您的动作都比较标准的情况下，蛙泳，在美国也称胸泳，胸肌，肱三头肌，和腿部肌肉 锻炼效果明显 蝶泳，腹肌，背阔，斜方肌等 锻炼效果明显，长期坚持 可以达到肩宽背阔腰细的效果 自由泳，肱三，...
游泳会练出小腿肌肉吗?可以瘦小腿吗?
答：不可以。游泳久了大腿可以有肌肉，因为游泳是大腿带动小腿。你每天做几组空中蹬自行车的动作可以瘦小腿。
