游泳能长肌肉吗? 游泳可以长肌肉吗？
游泳会长肌肉吗？~
游泳会强化肌肉，但不会增长多少肌肉。
1、游泳是有氧运动，长期的锻炼能起到减肥的作用，同时提高心肺功能和强化肌肉的耐力。
2、游泳能够让肌肉线条更流畅，身体更有型。
3、肌肉的增加是需要长期的无氧运动来提高的，游泳起不到这个作用。
话说是可以的、我就因为游泳长出了肌肉…
游泳会游出肌肉吗
答：会!游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼...
快速高强度蛙泳能长肌肉吗
答：1、能长部分肌肉，但是很有限。2、因为游泳是有氧运动，无论你是多大强度，最后都是减脂最突出。3、就像跑步一样，你跑的越远，跑的越快，消耗的也越大，从而也越瘦。但是你的肌肉会更结实，但是围度是不会太大的。
游泳锻炼肌肉吗
答：游泳是可以锻炼腿部的肌肉的，还可以锻炼身体中其它部位的肌肉。蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。蝶泳——胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、...
游泳可以增肌吗
答：可以的；通过游泳，我们可以锻炼很多的肌群。讲到游泳的作用，还是很多的。不仅有利于我们身体的健康，改善我们的心肺功能，协调身体的灵活度。游泳更作为一种健身方式来讲，还有用游泳来进行减脂，或者是来达到增肌的作用。那么游泳为什么能够协调锻炼到我们的肌群呢？原因就是，在水中的时候，水的阻力是...
游泳会长肌肉吗?
答：游泳会强化肌肉，但不会增长多少肌肉。1、游泳是有氧运动，长期的锻炼能起到减肥的作用，同时提高心肺功能和强化肌肉的耐力。2、游泳能够让肌肉线条更流畅，身体更有型。3、肌肉的增加是需要长期的无氧运动来提高的，游泳起不到这个作用。
游泳会让肩膀变宽?还长肌肉吗?
答：游泳不会让肩膀变宽也不会长肌肉。实际上游泳是最能均衡的发展全身肌肉的一项运动，它是一项伸展运动，也是一种很好的修身塑体运动，不会在某一部分过分的增长肌肉，而会使你的身材发展得比较匀称，特别是仰泳和自由泳，对身体流线型的塑造，是其它任何运动形式都比不了的。
请问游泳可以锻炼肌肉吗?
答：游泳是可以锻炼肌肉的，游泳锻炼肌肉的效果是很有效果的，可以进行游泳锻炼，如果需要肌肉有形的话加上一点强度训练。
游泳会游出来肌肉么?
答：呵呵，又是这个问题，我昨天刚回答完一个类似的，首先肌肉组织形成是要通过很长时间的锻炼才能达到肉眼能看出来的水平，你只要不是练专业，很难形成倒三角体型，我是练专业的，练到第三年才形成倒三角，也就是肩宽肌肉多，而且三年中也是基本每天都游才达到的（其中还练力量项目），所以不用担心。
游泳对锻炼身体的肌肉有很大帮助吗?
答：游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的快速减肥方法。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于...
游泳能增肌吗?
答：不能。因为增加肌肉需要器械的大重量，而有氧只能消耗热量，所以游泳只能减脂，不能增肌。
