端午节吃粽子不消化怎么办

1

第一招：喝酸奶

酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，以达到促消化的目的。不过如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶，以免感觉肚子更撑。最好是吃完粽子1小时后再喝。

2

第二招：揉按腹部

揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛。

3

第三招：散步

端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。

4

第四招：吃健胃消食片

健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失。

粽子虽然好吃，但是不宜多吃，因为粽子大多数是由糯米做成的，不易消化。而且夏日气温高，如果搭配了冷饮一起吃，更容易使得糯米凝固，导致肠胃胀气等现象。

出现不消化的问题，可以适当地喝一杯温热的羊奶粉。因为羊奶温暖甘甜，蛋白质分子细、脂肪颗粒也偏小，有助于减轻人体肠道的负担。不仅可以缓解油腻，还能滋养肠胃，促进粽子的消化吸收。

~

端午节吃粽子不消化怎么办 粽子不能和什么一起吃
答：喝点酸奶促进消化，多走动走动促进肠胃运动，是在不行吃点健胃消食片 吃粽子时，不要同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。可以拌水果沙拉或者是喝点茶可以促进消化

吃粽子会胖吗 端午吃粽子不消化怎么办
答：粽子是糯米做成的，你试试吃点帮助消化的东西。适当吃点粽子是沾个节气，不会发胖的。但是不要多吃，这个确实不好消化。

吃粽子撑到了怎么办
答：吃粽子撑到了怎么办 1、适量活动活动 吃多了粽子可以运动一下，出去散散步走动走动，帮助肠胃快速消化，很快肚子就不会有饱胀感了。2、山楂茶 山楂味道酸酸甜甜的，含有丰富的维生素C和有机酸，可以刺激胃液分泌，促进肠胃消化。吃粽子吃多了不消化可以喝一杯山楂茶。3、喝酸奶 酸奶含有多种有益乳酸...

端午节后肠胃不适拉肚子应该怎么办?
答：可能是端午节吃粽子不消化了导致的，吃点清淡的吃点药就好 拉肚子大多有脾胃气虚引起的,对于脾胃气虚者可服用陈李济的补脾益肠丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物...

端午节吃粽子不消化怎么办,粽子吃多了不消化怎么办
答：1、多走动，促进胃肠蠕动 2、吃些果蔬，促进胃肠蠕动 3、服用促进胃肠蠕动的药物，如吗丁啉、伊托必利、莫沙必利等，这些药物能促进胃肠道排空，缓解饱胀、嗳气等症状。最后建议少吃慢吃的好

正值端午节时间,吃棕子对身体有何影响?
答：吃多了可能会使脂肪和糖类都被人体吸收而转化成人体的脂肪导致出现肥胖，粽子的糯米成分不易消化，还可能造成肠胃消化不良等现象。建议食用粽子不要过量，可以搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动，避免消化不良；睡前两小时最好别吃粽子，出现消化不良必要时可以在医生指导下吃促消化药物。

端午节吃粽子不消化怎么办
答：散步 端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。4 第四招：吃健胃消食片 健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失。

吃粽子不消化怎么办?吃粽子肚子胀痛屁响个不停?
答：最容易得空调病。端午时节，再吃些不易消化的粽子，很容易消化不良，胃胀胃酸胃疼。要想身体好，时刻要运动。运动能让身体快速的新陈代谢，促进消化，提高身体的免疫力，出足了汗，喝多了水，不怕身体不好不消化。当然如果是粽子吃多了，不适合剧烈运动(容易胃下垂)，出去散散步就好了。

孔雀误吃东西造成不消化怎么办?
答：端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可。吃健胃消食片 健胃消食片可以帮助理气和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失。按压穴位 按压大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和...

端午节快到了,吃粽子不消化,喝什么茶能有助于消化?
答：比较油腻的鲜肉、火腿馅咸粽子，需要搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶来解油腻。普洱茶去脂效果好，菊花茶清火明目，山楂茶促进消化。这几款茶都很适合心血管不太好的人，防止因食用过多脂肪含量高的食物而增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏负担。另外还有一点需要大家注意，吃粽子的时候最好不要喝冷饮...