吃粽子好消化吗？
1、不太好消化
个普通的粽子，含米量约一碗左右，热量约为400卡路里至500卡路里。因此，建议吃粽子适而可止。特别要注意的是这样三类人，要尽量不吃或者少吃粽子：老人和儿童，因其肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，如果一定要吃可选择小粽子，或是含有粗粮、不加油、不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。
还有一类是胃肠道病患者。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷，在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能使病情加重。
2、食疗缓解法
苹果可以刺激我们肠胃的蠕动速度：苹果中含有很多的纤维素，还有加速排便的作用的，排便了身体轻松了，就又跟好的空间来消化了。
西红柿帮助消化脂肪：西红柿中的番茄素是有助于消化的、可以利尿的、和协助胃部消化的脂肪。
山楂消化食物最有效：山楂中含有很多的有机酸物质，到了我们的胃部以后，可以转化成消化的酶，可以帮助胃部消化，也有注意胆固醇的转化。
番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.
橘皮：橘子皮是可以帮助我们消化的，因为其中含有挥发油对消化道又刺激作用，还能够增加胃部消化液的，促进我们肠胃蠕动了消化也就好了。
3、喝茶助消化
1、薄荷茶
薄荷茶有丝丝冰凉的感觉，夏天的时候人们很喜欢喝，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子时喝些薄荷茶，可以促进我们人体内的葡萄糖代谢，避免糖分在我们体内停留太长时间，预防发胖，降低对人体胰岛功能的损害。
2、红茶
红茶是全发酵茶，红茶种的茶多酚氧化物对胃的刺激小，而且还具有促进消化的作用，还能降脂减肥，吃粽子时可以配红茶喝，它能起到解腻促消化的作用。红茶不需要什么特别的种类，只要是红茶都行，但是配粽子喝的红茶一定要是热的红茶，这样才会有解腻的作用。
3、玫瑰花茶
如果你吃的是白粽子的话喝玫瑰花茶最好。我们知道玫瑰花茶会有一股淡香，这种味道很好闻，玫瑰花茶还能够调理血液循环，如果在玫瑰花茶里加入一颗酸梅，还会有甜味，吃白粽子的话喝这种茶会让粽子的口感变得更好，而且还能解腻哦。
4、菊花茶、山楂茶
有些粽子比较油腻，因为它们加了一些荤食材，比如猪肉、火腿等，这些肉粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易觉得腻，这个时候配些菊花茶、山楂茶可以起到解腻的作用，还能预防肝火。
5、绿茶
我们日常最常饮用的应该就是绿茶，绿茶它具有清热降火、消食解腻、利尿的功效，特别适合夏天喝，吃粽子时喝绿茶同样也可以起到解腻促消化的作用。
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粽子吃多了消化不良?哪些人不适合吃粽子?医生告诉您
答：有心血管疾病的人：肉粽、猪油豆沙粽中含有大量的脂肪，而且热量很高，对于有高血压、高血脂的人来说，更容易囤积脂肪、增加血液粘稠度，所以这类人群建议少吃。第一，趁热吃：热粽子相对于冷粽子来说还是比较容易消化的，已经凉了的粽子最好也再加热一下，这样糯米加热后，支链淀粉会糊化，更容易被酶...
市面上的粽子有很多,你知道孩子可以吃哪种粽子吗?
答：序言：粽子是不容易消化的食物，所以孩子在一岁以下，不要给孩子吃粽子，在一岁到五岁左右可以适量的给宝宝吃一些粽子，但是一定要注意不要食用过量，会容易出现消化不良的情况，在6岁以上的宝宝就可以使用一个粽子了，可以根据宝宝的实际情况来调整粽子的食用量。一、食用粽子的年龄因为1~3岁的宝宝消化...
胃不好能吃粽子吗
答：粽子是由糯米做成的，黏度高，不易消化，粽子会在胃里停留较长的时间，刺激胃酸分泌，这对于有慢性胃炎、食道炎的患者，是极为不利的，所以胃不好的人最好少吃粽子，或者不要吃粽子。如果吃，要讲究方法，一下情况请注意：1、不宜把粽子当早餐吃 食物的消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。早上，...
哪些人不适合吃粽子?
答：多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。2、痛风患者，如果发现裹蒸粽内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼、等高价食材或台湾粽包有香菇时，千万要特别小心，以免痛风上身3、糖尿病患者，对于糖尿病病人而言，红豆粽和甜粽子不适合多吃。
粽子是好消化还是不好消化
答：是指在小肠内不被消化吸收，被排到大肠后能被微生物发酵利用。对于糯米淀粉RDS含量是比较高的，占比50%以上，而SDS与RS总含量不到50%（因糯米品种而异）。糯米粽或糯米粥的蒸煮过程是一个水分与热量的传递过程。高温处理后，糯米淀粉糊化，由于糊化的过程会完全摧毁天然淀粉粒的半晶体结构，造成RDS迅速...
粽子吃多了有什么坏处
答：坏处：粽子虽然好吃，然而制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。粽子中的糯米黏性大，不易被消化，吃得过多易引起胃肠不适，健康人一天吃一两个为宜，最好搭配水果、蔬菜等食用，可有助于肠胃蠕动。粽子应趁热...
粽子难消化、湿气重,哪些人应该避免吃粽子?
答：一、粽子难消化、湿气重，哪些人应该避免吃粽子？首先我们要知道市面上的粽子大多数都是用糯米制成的，糯米对于我们身体虽然是有一定的好处，但是糯米一旦吃多了就会造成我们出现消化不良，腹痛腹胀等现象，对于孩子来说是很不好的，因为孩子的胃肠道消化功能比较脆弱，这个时候大量的吃粽子就会加大他们的...
脾胃不好,少吃这8种食物
答：脾胃不好,少吃这8种食物 1.雪糕 长期吃雪糕这种过冷的食物那就可能导致肠胃不适,损伤胃粘膜,从而引起腹泻等问题。 2.粽子 粽子粘性比较大,不容易消化如果吃多了,会导致消化不良加重胃肠负担,引起胃部疾病,比如消化不良、胃炎、胃溃疡等。 3.山楂 酸性较强,本身患有胃病的朋友食用后会刺激胃部,还会带来胃出血或...
粽子容易发胖吗
答：吃多粽子的确容易发胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的人还是少吃或不吃...
睡前能吃粽子吗?会不会对肠胃造成负担?
答：睡前是不建议吃粽子的，在睡前吃糯米做的食物不利于肠胃消化，会给肠胃造成负担。在睡前吃粽子就会感觉到胃部不适，有可能还会消化不良，出现便秘的情况。之前吃粽子也可能会导致胃胀，胃部很难受，导致久久无法睡去，出现失眠状况。粽子是使用糯米制作而成，有着较高的粘稠度，在睡前吃粽子的确不好消化。
