正值端午节时间，吃棕子对身体有何影响？ 多吃粽子对身体有坏处吗？
传统的粽子都是主要用糯米做成的，其特点是黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖等，一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量大概是400至500卡路里，吃多了可能会使脂肪和糖类都被人体吸收而转化成人体的脂肪导致出现肥胖，粽子的糯米成分不易消化，还可能造成肠胃消化不良等现象。
建议食用粽子不要过量，可以搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动，避免消化不良；睡前两小时最好别吃粽子，出现消化不良必要时可以在医生指导下吃促消化药物。
粽子的主要成分是糯米，通常中间掺杂肉馅或大枣等，虽然味道甜美，但其属于高热量食物，且不易被机体消化，粽子吃多了可能会有体重增加、血糖升高以及消化不良等坏处。
1、体重增加：由于粽子的主要成分为糯米、大枣、肉馅等，且多蘸白糖或红糖食用，淀粉和糖分摄入较高，如果经常、大量食用，过多摄入的热量会以脂肪的形式储存，导致体内脂肪堆积，继而出现体重增加的情况；
2、血糖升高：糯米中含有较多淀粉，在体内分解后会产生大量的糖分，粽子吃多了可能导致糖分摄入过多，可能影响胰腺的正常功能，导致血糖升高。若为血糖控制不佳的糖尿病患者，由于其胰腺功能不佳，无法分泌足够的胰岛素来降糖，此时粽子吃多了可能会导致血糖升高，继而增加血糖的控制难度；
3、消化不良：粽子中的糯米中含有大量支链淀粉，黏性高，不易被淀粉酶水解、消化，因此粽子吃多了可能会加重胃肠道负担，甚至引起消化不良，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。
吃粽子要适量，特别是对于平素消化不良或糖尿病患者，应严格控制粽子的摄入量，建议搭配新鲜蔬菜食用，制作粽子时也可加入杂粮，适当降低粽子的升糖指数。
端午节必吃粽子，端午节吃粽子的好处是什么？~
粽子不光好吃，而且营养丰富，还有着很多的功效，可以清热解毒，利尿消肿，开胃健脾，适当的吃一些有利于身体的健康。粽子的种类多样，莲子糯米粽子可以安定心神。黑豆糯米粽子有着美容美白的功效，桂花豆粽子可以起到清热止咳的功效。
粽子作为在端午节比较常见的食物，许多朋友对它其实是不陌生的。粽子的做法有很多种，使用的材料多，所以也含有丰富的营养有什么。很多人不光在端午节时会吃粽子，平时也喜欢做一些吃。那么，粽子有什么功效？
1.清热解毒
包粽子的叶子是芦苇叶，芦苇和红枣可以补益脾胃，还可以补中益气，这对脾胃不好、脾胃虚弱的人来说这是非常有用的，红枣还可以改善肠胃功能，红豆可以补充血气，可以增加体力，对便秘的人也是有好处的，红豆可以清理肠胃，帮助们排便。在本草纲目中，粽叶可以清热止血，还可以消肿，叶子都有着非常强的药用功能，可以清热生津、清热利湿而且还无毒无害，被称作天然的绿色食品，叶子上还有这淡淡的清香，叶子还可以提取出来一种物质，可以抗癌。
2.利尿消肿
粽子可以利尿消肿，粽子里大多数都有着红豆，红豆里有着非常多的营养物质，可以很好的利水除湿，可以消肿解毒，红豆和糯米相辅相成，可以说是夏天的消暑良药。
3.开胃健脾
天气炎热肠胃功能下降，容易比较消瘦，可以吃一些糯米，糯米可以改善这些问题，光是这些叶子和糯米就会让食欲打开，消化能力差的就更应该吃一些糯米了，糯米可以让食欲大开，要是吃的食物比较凉的话，可以吃上一个热粽子或者喝上一碗糯米粥，就会感觉胃舒服了好多。吃粽子可以美白美颜，是好帮手，对女生来说粽子是非常好的。
4.安定心神
莲子糯米粽子有着安定心神的功能，对失眠的人有着非常大的好处，可以每天晚上喝一些莲子糯米粥可以养神安眠，对脾胃不好的人也有这非常大的好处。
5.美容美白
黑豆糯米粽子有着美容美白的功效，黑豆粒有着大量的雌性激素，可以让雌性激素保证在一个水平，让皮肤不会变衰老，保持年轻有活力。
6.清热止咳
桂花豆粽子，桂花豆粽子有着桂花的清香，就像是在吃桂花糕一样，比较清甜，还不会太甜腻，有着丰富的营养，还可以清热止咳，有着润肺的作用，可以调节口干舌燥、肠胃不适等等，还可以清除体内的毒素，可以祛除体内的湿气，净化身心。
粽子是糯米做的碱性，吃多了对肠胃消化不良，会引起胃痛以及腹泄，不能多吃
粽子是传统的美食佳品，也是一种高脂肪、高热量的食物。糖尿病、肾病、高血脂、高血压患者由于自身患病的原因，在吃粽子时往往比较谨慎，所以因吃粽子使病情加重的情况越来越少。一些年轻人，或者平时比较健壮的人，由于对自身体质的过于自信，忽视了对疾病的预防，和老人儿童一样也会在节后罹患上“粽子病”。下面三种情况最为多见：
1.过期：许多人因经不住粽子美味的诱惑，在端午节前就开始买来食用，因此在节后一小段时间内对粽子都提不起太高的兴趣。而中国传统习俗中，为了显示节日的丰盛，往往要准备大量的超过食用量的粽子贮存起来。这些粽子虽然是在冰箱里存放，但由于食用不及时，仍会有细菌滋生。尤其是一些从冷冻室里拿出来后吃不完又被反复加热的粽子里面导致胃肠道疾病的细菌会越来越多。还有一些老人喜欢吃剥开皮后拉黏丝的粽子，认为制作这种粽子的糯米比较好，其实当粽皮与粽囊之间有黏丝出现的时候，证明粽子已经开始变质了，最好不要再食用。
2.过量：在各种粽子中，以豆沙及一些蛋黄、糖类为馅料的最容易发生腐化变质。节中贮存的粽子一时吃不完，但扔了又很可惜。一些家庭就把它当作主食或替代米饭来顿顿食用。制作粽子的糯米性味甘平，少量食用具有健脾生津益气的作用。但是糯米的质地黏滞，长期大量的摄入会延长排空时间，增加胃肠道的负担，引起消化吸收障碍，产生恶心、打嗝、腹胀、腹泻等症状。并且每天以高热量、高糖分的粽子作为主食会使身体迅速肥胖，或者引发诸如糖尿病、高血脂等其他疾病。
3.过时：制作粽子的馅料和糯米在胃肠道完全消化需要很长的时间。如果在交感神经不兴奋、胃肠蠕动较缓慢的时间内食用，更会增加对胃黏膜的刺激，使胃酸大量分泌，引起慢性胃炎、胃溃疡。早上起床后和晚上临睡前，胃肠蠕动都较白天慢得多，因此把剩粽子当早餐或夜宵来吃都是不可取的。尤其是从冰箱里拿出来未经加热的剩粽子，更不能在这个时候吃。例年医院里都会接诊到因在不适当的时间吃糯米食物发生窒息的危重病例，这种情况在老年人和儿童中比较多见。
因此，提醒各位在节后吃剩粽子时千万要当心。在吃的时候可以搭配一些水果、蔬菜以增加膳食纤维的摄入，如果您吃的是肉馅的粽子，还可以加食一些山楂片以助消化。
端午节必吃粽子,端午节吃粽子的好处是什么?
答：粽子不光好吃，而且营养丰富，还有着很多的功效，可以清热解毒，利尿消肿，开胃健脾，适当的吃一些有利于身体的健康。粽子的种类多样，莲子糯米粽子可以安定心神。黑豆糯米粽子有着美容美白的功效，桂花豆粽子可以起到清热止咳的功效。粽子作为在端午节比较常见的食物，许多朋友对它其实是不陌生的。粽子的做法...
端午节了,吃粽子有什么好处
答：粽子的主要原料是糯米，从中医的角度来看，其性味甘温，有健脾暖胃、补中益气的功效。《本草纲目》中称糯米能“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。”芒种过后，天气日益炎热，身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦，端午吃糯米粽子正好能够改善这一问题。糯米含有高质量的淀粉质...
端午节吃粽子的好处
答：2. 端午节过后，天气逐渐炎热，人体表面血流增加，肠胃功能下降，容易苦夏消瘦。此时吃糯米粽子可以改善这一问题。3. 糯米粽子含有高质量的淀粉质、B族维生素、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。然而，糯米蛋白质含量较少，缺乏赖氨酸、色氨酸，以及维生素A、C和D，钙含量较高但不易被人体吸收。因此，将...
端午节吃粽子有什么好处_端午节吃粽子的好处
答：”芒种过后，天气日益炎热，身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦，端午吃糯米粽子正好能够改善这一问题。糯米含有高质量的淀粉质和B族维生素、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。但是糯米含的蛋白质较少，并且十分缺乏赖氨酸、色氨酸，维生素A、维生素C和维生素D，钙含量较高但不易被人体...
多吃粽子对身体有坏处吗?
答：1.过期：许多人因经不住粽子美味的诱惑，在端午节前就开始买来食用，因此在节后一小段时间内对粽子都提不起太高的兴趣。而中国传统习俗中，为了显示节日的丰盛，往往要准备大量的超过食用量的粽子贮存起来。这些粽子虽然是在冰箱里存放，但由于食用不及时，仍会有细菌滋生。尤其是一些从冷冻室里拿出来...
粽子不适合怎样的人群吃,会对身体造成怎样的影响?
答：一年一度的端午节，各地都有吃粽子的习俗。然而这粽子真不是想吃多少就能吃多少、谁想吃就能吃的！有些人吃了会引发腹痛、腹泻，诱发心绞痛和心肌梗塞，导致溃疡穿孔、出血等。下面就给大家分享一下哪些人不能吃粽子。一、老人和儿童粽子中含有许多糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量...
粽子吃多了会怎样?粽子吃多了有什么危害?
答：中医认为，端午节后，便进入夏季最热的月份。由于苦夏难耐，上火、中暑现象容易发生，而此时常吃粽子，可以起到解暑的效果。不过，粽子是一种高脂肪、高热量的食物。由于粽子多用糯米做成，粘性大，容易造成消化不良，由此产生胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状，肉粽子里不仅仅是糯米，还加了大量的饱和...
吃粽子有什么好处和坏处?
答：常教授说，在中医里，包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，就连我们司空见惯的糯米，在中医里也具有益气生津、清热的药效。中医认为，端午节后，便进入了夏季最热的月份。由于苦夏难耐，人们普遍会有上火、中暑现象发生，而此时常吃粽子，确实是药食同源的解暑良“药”。虽然市场上粽子馅是林林总总...
端午节为什么要吃粽子 吃粽子应该注意什么
答：端午节吃粽子的意义是什么？就是为了纪念屈原，这一节日习俗，一直流传至今 吃粽子需要注意什么：粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，...
端午节为什么要吃粽子?吃粽子有什么好处呀?如题 谢谢了
答：首先粽子原来是稻米种植生产地的一种食品，为什么端午节吃粽子，正确来说为什么是端午节做粽子跟稻米的种植有很大关系。几千年来我国的南方稻米生产地都有喝完端午酒下地插秧的传统。在稻米种植上插秧是一个非常辛苦的劳动，蹲在冰凉的水田里一整天一整天劳作对人的身体是严重的考验。所以要在之前做好准备...
