儿童喝什么纯牛奶还是酸奶好

　　孩子在小的时候身体是比较缺少各种元素的。而且家长在给孩子挑选奶类制品也是比较迷茫的。那孩子喝纯牛奶好还是酸奶好呢?其实这两个奶制品可以相互结合的。纯牛奶的钙素比较高，可以补充孩子身体缺少的钙。而酸奶可以更好地帮助孩子消化。

儿童喝什么纯牛奶还是酸奶好

　　酸奶和纯牛奶本身都是很好、很有营养的食物，小朋友喝了都很好。酸奶是纯牛奶经发酵而成的，含有乳酸菌，比纯牛奶更好消化吸收，营养方面保留了纯牛奶的营养物质，甚至发酵后产生更多有益成分。不过市面上的奶类琳琅满目、鱼龙混杂，不管是酸奶、纯牛奶，还是其它奶制品，家长们如何挑选、购买适合小朋友的优质产品才是关键!

　　奶类是一种营养价值很高的天然食品，一出生的小宝宝靠喝奶长大，也足以说明奶是营养丰富、易消化吸收的东西。当宝贝逐渐长大，可以从其它食物中获取各种营养素，奶类也要继续食用，因为奶中的乳钙含量丰富而且吸收率很高，是儿童膳食中钙的最佳来源，奶中的蛋白质属于优质蛋白质，好消化吸收，可促进儿童的生长发育。2-5岁的儿童每天饮用300-400ml的奶或者相当量的奶制品，可很好的保证钙摄入量到一个适宜水平。

　　纯牛奶在市面上可以分为巴氏杀菌奶和常温奶。这两者只是灭菌工艺不同，在营养上巴氏奶保存的营养成分相对会多一点点，但是它的保质期短，且需要冷藏保存，价钱也相对贵一点;常温奶，就是我们在商店里购买一盒一盒的那种牛奶，它杀菌的温度比较高，保质期长，好保存。喝奶主要是要获取里面的钙和蛋白质，灭菌工艺都不会对钙和蛋白质造成损失，因此，不管是巴氏杀菌奶还是常温奶，喜欢喝哪种就买哪种。

　　有的家长买东西都喜欢买儿童的，比如儿童牛奶，觉得专门针对儿童的肯定更好，其实不一定的。很多儿童奶中会添加精制糖、香精、色素、甜味剂、防腐剂等添加剂，这样的奶喝多了对儿童的健康不利，建议购买前要先看看配料表，尽量避免购买含有太多化学添加剂的奶类。

　　如果有的小朋友体内缺少分解乳糖的酶，喝牛奶后会出现腹胀、腹泻或腹痛等不适反应，这是乳糖不耐受;这时可以给小朋友选择低乳糖牛奶(如舒化奶)、酸奶、奶酪等，也可以少量多次饮用，或着不要空腹喝奶，与主食一起食用。

　　酸奶好还是纯奶好?对于该疑问，我们可以从酸奶、纯奶的营养价值、保健功效、中医角度等等多个方面进行对比。

　　1、 营养价值角度

　　纯奶：蕴含丰富的蛋白质和钙成分，容易被人体吸收利用，强健身体。另外，纯奶中还含有脂肪、碳水化合物、氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分，还有比较丰富的维生素A和维生素B2成分。

　　酸奶：酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。

　　总结，从营养价值角度分析，酸奶和纯乃营养价值差异不大，都是钙的主要来源，这是前者能更好提高人体对钙的吸收。

　　2、保健效果角度

　　纯奶能增加人体对钙的吸收，能有效促进儿童骨骼生长，延缓中老年人骨质疏松情况出现。而酸奶，除了具有纯奶的保健功效外，它的乳酸菌成分还能促进肠胃蠕动，预防肠道感染疾病、改善胃肠功能。因此，总结来说酸奶的保健效果比纯奶好。

　　3、 中医角度

　　从中医角度说，纯奶味甘性微寒，虽然具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的功效，但也可能会让某些人上火，而且肠胃不适的人喝纯奶可能会肚子不舒服;而酸奶适合于所有人，也不会让人出现上火现象。所以总结而言，酸奶比纯奶会好一些。

什么儿童牛奶最安全

　　一、旺仔

　　旺仔是上海旺旺食品集团有限公司旗下知名的牛奶品牌，以比较可爱的卡通形象深受小朋友的喜爱和青睐。包装轻便适合儿童随身携带。在中国儿童牛奶品牌排行榜10强中排名第一，是平时过节送礼的最佳选择，小朋友爱喝的饮品。

　　二、伊利

　　伊利是国内知名的牛奶品牌，拥有规模庞大的优质奶源基地，主要生产液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶等。这个品牌成立于1993年内蒙古。公司旗下有金典和安慕希以及QQ星等多个知名牛奶品牌，深受消费者的喜爱和关注。

　　三、特仑苏

　　特仑苏是内蒙古值得高端牛奶品牌，以高蛋白质的营养成分而享誉国内。赢得很多消费者的喜爱和好评，是平时过节送礼的最佳选择。在中国儿童牛奶品牌排行榜10强中排名第三，口味更香、更浓、更滑能够给身体提供营养，是一个比较优质的牛奶品牌。

　　四、蒙牛

　　蒙牛是国内著名的牛奶品牌，属于蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司旗下，公司成立于1999年经过多年的发展，目前已经成为国内领先乳制品供应商，产品包括牛奶和乳饮料以及冰淇淋和中老年奶粉等。公司旗下有优益C、未来星、冠益乳、酸酸乳等多个品牌。

　　五、光明乳业

　　光明乳业是全球知名得牛奶品牌，成立于1949年是一家专业从事高端牛奶产品的大型企业。产品涉及牛奶和乳饮料以及酸奶和奶酪等多个产品系列。是一家专业从事乳制品的开发和大型营养保健食品生产销售服务的企业。

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纯牛奶好还是酸奶的营养价值高呢?
答：当然是纯牛奶的营养最高了。纯牛奶的营养价值很高，是很好的健康饮品，有着很不错的功效，一起看看纯牛奶的营养与功效。1、牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2、牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的...

牛奶和酸奶,10岁孩子适合喝哪个?
答：很多人都接受不了的，也就有很少厂家生产，因为它生产了卖不出去。既然是这样，还不如多喝点纯牛奶呢，而且纯牛奶有对身体好！不管是每天坚持喝牛奶或者酸奶，这件事情也是的取决于自己的体质，还要看孩子是到底喜欢喝牛奶还是酸奶呢？不过我建议还是喝牛奶比较好！有利于长身高的！

11岁儿童喝纯牛奶好还是酸奶好
答：奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中钙含量丰富...

纯牛奶好还是酸奶好
答：纯牛奶和酸奶的营养成分和吸收并不存在那个绝对更好。1、酸奶：通常酸奶是纯牛奶发酵而来的，在酸奶中含有丰富的优质蛋白、钙等营养元素，有利于小孩的生长发育，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群。但如果小孩肠道感染或肠功能紊乱，则不建议喝酸奶，因为有可能会导致腹泻。2、牛奶：牛奶没有经过发酵...

孩子应该喝酸奶好还是牛奶好?哪个更有营养?
答：一般来说对孩子来说，是身体生长发育的机会，这个时候必然需要大量的营养物质，如钙、蛋白质是孩子生长发育所需要的，而酸奶中的营养元素一定不比纯牛奶多，给孩子喝纯牛奶是最好的温度，更有利于孩子的生长发育；尤其是晚上孩子睡觉前喝效果会更好。最后，当孩子出现消化不良时，可以给孩子喝一些酸奶，...

【宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好】宝宝喝纯牛奶和酸奶哪种好
答：3岁以上的宝宝喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动，减少孩子便秘的发生。另外，酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶的好处...

小孩喝纯牛奶好还是酸奶好
答：小孩子需要喝奶才行，那么小孩喝纯牛奶好还是酸奶好呢？建议饮用牛奶好点。最适宜儿童生长发育其中的锌、铁、钙含量特别高。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，...

小朋友是喝酸奶好还是和纯牛奶好?都有什么区别呢?
答：一、先喝纯牛奶，还是喝酸奶？小编建议，大家最好是让孩子先喝一些纯牛奶。在这个时候买给孩子买了纯牛奶，一定要不含糖分，否则的话，也是会对孩子的身体造成一定的影响，我们再给孩子选择纯牛奶的时候，不要去选择一些不太健康的纯牛奶，这是非常不对的一件事情。一般在孩子大一些之后，我们可以适当...

儿童喝牛奶好还是酸奶好
答：儿童牛奶是卖的很好的牛奶，喝儿童牛奶对身体好奇，牛奶里的成分很多，喝牛奶的时候要注意休息，牛奶容易营养过度，5岁儿童怎么选择牛奶?喝牛奶好还是酸奶好 酸奶比较来说牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合...

酸奶和纯牛奶对于小孩来说哪个营养价值更高?
答：喝酸牛奶好处也是非常多的，像这类人就建议多喝一些酸牛奶。三、个人爱好 对于选择酸牛奶还是纯牛奶，主要看一下个人的喜好问题，每天只要保证摄入足够的数量就可以，不管是纯牛奶还是酸奶，对于人体来说都是非常有好处的，每一个阶段的人都要选择合适的牛奶，要根据自己身体的一个实际情况，来选择适合...