牛奶是不是需要天天喝，喝一天是没有效果的？ 牛奶只喝一天不喝一天是不是没效果啊？
牛奶是可以很好的补充我们体内的营养的，可以每天适量喝，但是偶尔一天没喝也是没关系的。
是的，牛奶作为人体需要的一种营养品来说，每天喝才能提供个人体必须的营养成分，偶尔喝一次不会有效果的。或者偶尔一次不喝也不会有影响的。
牛奶是需要天天喝的。喝一天当然不会牛奶是需要天天喝的，喝一天当然不会有什么效果，牛奶可以让门们的皮肤更加，牛奶可以让人们的皮肤更加的白嫩，而且也可以让我们睡眠质量更好
其实经常喝牛奶的话可以有助于我们的身体长高。
牛奶喝一天不喝一天岂不是没有效果？很多人都是这样~
牛奶就是食品，没有什么神奇效果。你想多了。一天不喝也没关系。
望采纳，谢谢
随着生活水平提高，牛奶在生活中的地位也越来越突出，牛奶的种类也越来越细，有早餐奶和午餐奶之分，有满足学生成长需求的牛奶，也有专门为老年人调制的中老年牛奶，总之不同的人都能从市面上找到适合自己的牛奶，问题是喝牛奶与不喝牛奶的差距到底有多大？
不可否认喝牛奶对身体是有好处的，牛奶中所含有的能量和营养物质特别多，较为突出的则是蛋白质，蛋白质除了能转化为能量，满足身体的正常生命活动需求，还能为细胞提供活力，增强人的免疫力。经常喝牛奶的人，免疫力确实要更好一点，至少在生活中不容易受寒感冒。
从成长发育来看，小时候就养成了喝牛奶习惯的人，能够补充大量的钙质，满足骨骼成长的需求，身高可能会更高，体质也能得到增强。所以，大部分家长都很注重在孩童时期为子女提供足够的牛奶供应。
说到补钙，牛奶确实要比其他食物更有效，成人每天喝300克左右的牛奶，即可满足身体对钙等营养物质的需求。随着年龄增长，钙质流失速度加快，骨骼衰老速度就会很快，进入更年期的女性总是会有腰腿酸痛等问题，每天喝足牛奶便能预防这些问题。
睡前喝一杯温牛奶也能调理睡眠，现在人用脑过多，大脑对营养物质的需求也更高，得不到补充时，睡眠质量就会变差。牛奶中含有的乳糖类物质恰恰能满足大脑的需求。每天坚持喝牛奶，能促进智力发育，提高大脑活力，能够间接调理睡眠。
很显然，每天喝牛奶对身体是有好处的，但不喝牛奶是不是就意味着体质更差呢？
恐怕也未必，某些人存在乳糖不耐受的问题，牛奶中存在的乳糖就会成为一个负担，只要一喝牛奶就会拉肚子，牛奶中的养分不能被完全吸收，还会影响到肠道对其余食物的吸收，这样的人就不适合喝牛奶。加上市面上的牛奶纷繁复杂，有些牛奶甚至可以称为假牛奶，其所含有的主要成分并非是生牛乳，选择不恰当，喝牛奶也会起到适得其反的效果。
由于食物种类增多，不喝牛奶的人每天只需要均衡各种饮食，便不会出现营养物质匮乏的问题，比方说缺少了钙可以通过吃豆制品、芝麻酱、泥鳅、鱼类、燕麦等食物来补充，蛋类、瘦肉、海产品等食物中的蛋白质含量较为丰富，一样可以替代牛奶，成为补充蛋白质的首选。所以说喝牛奶只是增加了食物的种类而已，有着锦上添花的效果，不喝牛奶在其他方面有所讲究，体质一样会很好。
最后也希望大家在条件允许的情况下，每天喝一杯纯牛奶。喝牛奶总归要比不喝能收获更多的好处。尤其是在今天，很多人的饮食过于单一、又缺少运动、不爱晒太阳，喝牛奶显然要比不喝牛奶更好。
牛奶是不是需要天天喝,喝一天是没有效果的?
答：对呀，牛奶作为我们每天都必须的食物，应该每天都喝一些，才能够给身体提供营养的。
牛奶需要天天喝吗求解释谢谢是不是喝一天没用啊
答：牛奶长期喝能补充钙，只喝一天只能得到一些蛋白质
牛奶宜天天喝吗
答：宜啊。不过不能空腹喝。也不能喝太多。有助于长高的
牛奶可以天天喝吗?
答：1、牛奶是否可以天天喝，视各人具体情况而定，如果没有乳糖 不耐受或者牛奶过敏的情况，可以每天都喝；但如果存在前面的情形，不建议喝，像我自己就乳糖不耐受，一喝牛奶胃肠就咕咕叫、闹肚子，所以医生建议我遵守胃肠，放弃喝牛奶。2、可以喝的人，建议早上喝200-300ml 牛奶，夏天可以常温直接喝，冬天...
牛奶每天都要喝吗?
答：对啊！牛奶里包含了人每天都需要的蛋白质！而且蛋白质是不会储存在人的身体内的，所以要每天喝！
喝一天牛奶不喝一天是不是没有效果?
答：一天喝牛奶一天不喝也是有效果的，牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质和钙质，可以天天喝，也可以隔日喝。
儿童每天喝牛奶好吗
答：但是不可以大量去喝牛奶,每天喝牛奶的量保持在一天一杯,睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。儿童适量的喝一些牛奶是很好的。拏每天一杯牛奶儿童每天喝牛奶会及时补充营养,有助于成长身体,每天早上和晚上一杯牛奶,够补充一天所需要的营养,但是晚上的时候尽量不要喝得太晚,喝的太晚会导致身体浮肿,每天喝牛奶还会有助...
纯牛奶可以天天喝吗
答：可以的。《中国居民膳食指南》建议，每人每天应摄入300ml牛奶，但我们市面上每袋牛奶大概是250ml，这并不意味着，每天必须要这么多，有时候1袋，有时候2袋是完全没有问题的。牛奶是营养非常好的食物，喝牛奶并不是非早即晚，时间可以非常灵活，根据自己的需求，选择任何时间喝牛奶都可以，平均要达到...
你能每天喝牛奶吗?空腹能否喝牛奶?
答：一、牛奶能不能天天喝？一瓶300ml的牛奶，大概可以给人体补充312毫克的钙，再加上400毫升的每天平均摄入量，也还是没有达到推荐量的，因此，每天喝一瓶牛奶是完全没问题的，也是值得提倡的。牛奶是最快捷、最有效的食疗补钙方式，毕竟芝麻酱太油腻、虾皮又太咸，都不能吃太多。虽然某些绿叶蔬菜的含钙...
