很多人说每天至少喝2000ml的水，这个标准适合每个人吗?

建议正常成年人每天喝2000-2500毫升的水，而老年人则建议每天喝1500-2000毫升的水。最好是少量喝，每天喝几次，对身体很有帮助。多喝水有助于保持身体内部环境的稳定，有助于维持基本的新陈代谢。最好是喝温水和淡茶。不建议用饮料代替饮水。有些人坚持认为人们每天必须喝2000毫升以上的水，而有些人则说，喝太多的水会引起腹胀，所以不喝那么多也没关系。

你的饮水量也因你的健康状况、环境、气候、你的运动量和你的工作而不同。例如，夏天在户外工作的人应该至少喝2000~3000毫升，因为他们出汗较多，而冬天出汗较少，1200~1500毫升就足够了。除了强调正常人在不同季节不同运动量的同时应该喝多少水外，对于一些结石、痛风、高脂血症患者，无论什么季节，无论出汗量大不大，都需要每天至少喝2000毫升的水来改善病情。但是，无论是正常人还是疾病患者，都需要特别注意不要一次性喝完，而是要遵守少量多次的原则，分时段喝水。

需要注意的是，每天的饮水量与体质、活动和季节密切相关，可根据自身情况适当调整。最低要求也是2000毫升左右。如果低于2000毫升，身体的新陈代谢就会受到影响，出现脱水现象，血液循环减少，严重时会导致内分泌失调，身体状况下降。饮水过多（>3000毫升）对身体也不利，如糖尿病、尿毒症、甲状腺功能亢进等患者可能出现多尿症，所以饮水过多会引起水中毒。

只有在摄入充足水分的情况下，才能有效促进人体血液循环，加速新陈代谢，尽快将体内产生的有毒物质排出体外。因此，人们需要每天保证充足的水摄入和运动，以保持体内环境的良好平衡。

不是适合每个人。因为水的摄入量，要根据活动量和申请情况来决定，如果过多的饮用水，可能会给身体造成负担。

我觉得这个标准不太适合每一个人，因为有的人确实不太喜欢喝水，而且喝多了确实会导致胃不舒服。

不适合，因为有些人的身体不太缺水，喝太多水反而是一种负担，所以不适合所有人。

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很多人说每天至少喝2000ml的水,这个标准适合每个人吗?
答：建议正常成年人每天喝2000-2500毫升的水，而老年人则建议每天喝1500-2000毫升的水。最好是少量喝，每天喝几次，对身体很有帮助。多喝水有助于保持身体内部环境的稳定，有助于维持基本的新陈代谢。最好是喝温水和淡茶。不建议用饮料代替饮水。有些人坚持认为人们每天必须喝2000毫升以上的水，而有些人则...

一天喝多少水比较合适
答：一天喝2000毫升左右的水比较合适。正常情况下，健康成人每天尿量大概在一千五百毫升左右，需要加上会通过皮肤呼吸道排出的水分，会消耗五百毫升左右。人体每天有两千毫升的排出量。为了达到平衡的状态，通常情况下，需要每天至少喝两千毫升左右的水。在夏天的时候，温度比较高，导致水分流失会比较快，大量运动...

一个人一天要喝多少毫升水?
答：人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。夏天，你也可以多泡一些清凉的茶来喝，或者榨一些水果汁来喝！人体的水份占人体总重里的6...

人一天要喝多少毫升水?水喝太多或太少会怎样?
答：科学研究指出，一般而言人体每天从尿液，流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000毫升，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。其实我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如大...

人一天需要喝多少水为宜?
答：科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中...

为什么人每天要喝2000-2500毫升?
答：因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、...

我知道的人一天要喝2000ML左右的水.那如果喝多水会有什么坏处吗?_百度...
答：呵呵，水喝多了一样对身体不好的，喝水过量还会引起水中毒！专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险...

成年人一般平均每天要喝一定量的水,具体是多少量呢?
答：也就是说，成年人平均每天要喝2000毫升的水。60岁以上的老人约占成年人的80%，为1600毫升。男性比女性增加10%至15%，2200至2300毫升。身体要减少10%，瘦子要减少10%。另外，运动量大，出汗多的情况下也要多喝水。水是维持生命活动的重要物质，对身体健康、没有疾病的正常成年人来说，每天的饮水量要...

每天喝2000毫升白开水,过段时间后,身体会有哪些好的变化?
答：不过也有人提出问题，一个人究竟每天喝水多少最适合呢？而相关专家给出的答案是2000毫升，那么每天坚持喝2000毫升的水，过段时间后，身体会有哪些好的变化？1.提高抵抗力 身体在缺水的情况下，身体会出现各种症状，上火、感冒等。机体水分充足，不仅仅有利于将毒素排出体外，还可以增强免疫力。水在人体中...

每天平均喝2000毫升的啤酒对健康有什么影响?
答：而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，...