天天喝维C泡腾片好吗？ 维生素c泡腾片能天天喝吗，能增强免疫力吗？
可以。维生素C的泡腾片每天吃虽然不至于会产生什么危害，但也没什么好处，每天吃泡腾片对成人来说一般不产生毒副作用，但不提倡常规食用，更不能当保健品。
对正常人而言，日常所需的维生素C可通过新鲜蔬果摄入，一般没有必要额外摄入，成年人每日推荐摄入100毫克维生素C，一般吃100克左右的蔬果即可满足需要，而且维生素C可在人体储存约两个月，偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏。
而对于儿童而言，他们所需的维生素C量较少，身体也较为敏感，更不建议每天吃泡腾片，即便要吃，最好也减少剂量，只吃半片或者三分一片。
扩展资料：
维生素C具有一定的抗氧化功效，是一种抗氧化剂，能够阻挡自由基对人体的伤害。因此从这个角度上说，维生素C的确有美容的功效，比如说美容淡斑等，具体效果类似维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等其他抗氧化剂。
维生素C又称抗坏血酸，从名字可知，它最根本的功效是凝血，促进人体胶原蛋白的合成，预防人体出现坏血病。过去远洋海员很多患上坏血病，就是因为长期吃不到新鲜蔬果，缺乏维生素C所致。
参考资料来源：人民网-吃泡腾片能预防感冒？每天吃一颗会怎么样
病情分析:您好，建议不要天天喝维生素C泡腾片。 指导意见:因为天天补充维生素C，一旦停用，会出现牙龈出血，或者皮下瘀斑等情况，而且还会在体内产生结石，或者动脉硬化，最好不要天天喝，3-5天喝一次就行。
维C泡腾片，究其根本，仍是一种药物。如果大量摄入体内，极容易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。
1、选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。
2、平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人，可适当补充维生素C，但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。
虽然维生素c本身属于水溶性的维生素，但是，要是长期大量服用的话，也会给人体带来伤害，所以，建议大家还是不要每天服用维生素C泡腾片，不然就可能会因为服用量过大而直接伤害到你的身体。
维c泡腾片每天喝的危害
1、要是长时间大量的服用维生素c的话，那么，在停止服用以后就会出现缺乏维生素c缺乏情况，这样一来你就会被早上起床以后牙龈出血情况所困扰，问题严重甚至会有皮下瘀斑情况出现。
2、要是身体里维生素c太多的话，就会被分解成为草酸和二氧化钛，而草酸则很容易在尿里面形成草酸盐从而导致结石问题出现。
3、要是过量服用维生素c的话，就会让你的动脉壁变得比较厚，而且，还会让淋巴细胞和白细胞受到影响。
4、因为在维生素c泡腾片当中含有比较大量的钠元素，服用以后可能会导致钠元素摄入过多，从而让心血管健康受到影响，让你被心血管病症所困扰。
5、如果人体摄入过多维生素c的话，就会让其他的维生素摄入量减少，这样一来就会让身体出现失衡情况，自然就会让身体健康受到很大影响。
维生素C泡腾片有什么功效？需要每天喝吗？~
我们在日常的生活中，很多人喜欢喝维c泡腾片，特别是女性朋友，认为经常喝维c泡腾片可以给身体补充大量的维生素C，就可以使身体的皮肤变白，而且还能使人看起来气色好。那么，事实上真的如此吗?一直喝维c泡腾片对身体真的有好处吗?下面我们一起来了解一下吧。
维c泡腾片可以每天喝吗?
根据调查发现，人们在平时的生活中，不能天天喝维c泡腾片，最多连续喝3到5天就必须停止了，否则长期饮用就会导致维生素C补充过量，而给身体带来许多的副作用。另外，虽然说维c泡腾片属于水溶性维生素，人们在喝完之后可以通过尿液排出体外，但是这也并不意味着就可以随便补充。因此，在这里建议大家，在喝维c泡腾片的时候一定要控制量。
我们对任何营养元素的摄入并不是越多越好，凡事都要讲究适量，如果长期大量的饮用维c泡腾片，一旦停止饮用之后，就很容易出现维生素C缺乏症，人们通常会表现为牙龈出血等。每天喝维c泡腾片还会导致身体内吸收过多的维生素C，从而使维生素C在身体内被分解成草酸和二氧化碳，最终导致身体出现结石。
可以的，建议大家在特殊季节，比如流感多发的冬春季天天喝。其实维生素c作用很多，不止增强免疫力，还能促进补铁、抗氧化等等。作为人体必需的维生素，中国居民膳食指南里都提倡要每天补充，但是事实上，我这样的打工人天天都吃外卖，根本没法做到每天都吃够足量蔬菜水果，为了不生病，我就会买一些维生素c泡腾片在家里。市面上的维生素c挺多的，我觉得买大牌子，喝得才放心，比如拜耳旗下的力度伸，每片有1000mg的维生素c，喝一次就能补充足量的维c，对我来说太省事啦！
维c泡腾片可以空腹喝吗?喝了会怎样?可以每天喝吗?
答：适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。维c泡腾片不建议每天喝先要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍，相当于可耐受最高摄入量的一半。其次涉及维生素C摄入过量的问题...
我现在健身,想补充营养,打算一周喝一片维C泡腾片,这样持续的喝下去...
答：长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。另外，维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。而且，有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利；也有相关研究显示酸性的维C...
维C泡腾片可以每天喝吗?或者多长时间喝一次?有副作用不~
答：选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。
维生素C泡腾片对人体会不会有害啊!
答：2、维生素C长期大剂量应用，代谢产物草酸会增多，进一步在尿中生成草酸盐，易形成结石。如果每日的剂量过大，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适，所以适可而止最好。感冒时服用维生素泡腾片，建议一天一次，服3~5天为宜。3、维C泡腾片含有甜味剂，最好每次服用后用清水漱口...
维生素c泡腾片怎么样?
答：维生素C泡腾片作用：维生素C泡腾片的主要成份维生素C，可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病。注意不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。泡腾片总的来说也是一种维生素补充剂...
经常喝维生素C泡腾片~ 有什么好处~ 可以美白吗 ?~
答：可以美白。维生素C泡腾片能均衡补充人体每天所需的维生素C,为了防止在补充维生素C的过程中钙的流失，特含碳酸钙，加强人体吸收，对人体的帮助很大。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使...
维生素C每日摄入多少合适呢?维C泡腾片可以多吃吗?
答：维C泡腾片可以多吃吗？维生素C疼片是以维生素C、柠檬酸、碳酸铵钠、葡萄糖为原料加工而成的，维C泡腾片虽然食用方便，酸甜可口，但并不建议多吃，也不建议天天吃，成年人每天一片，儿童每天半片即可，而且连续服用最好不要超过5天以上，更不能把维C泡腾片当做饮料喝。其实，生活中很多食物都含有丰富的...
维c泡腾片的功效
答：维生素C泡腾片补充维生素C，能够提高人体免疫力，还能保护牙齿和骨骼生长、防止牙床出血。维生素C泡腾片主要是用维生素C、淀粉、食用香精制成，每片约含1000mg维生素C。一片维生素C泡腾片中的维C含量就相当于28.5个100g橘子的维C含量。通常来说，人体每天最多可摄入100mg维生素C，如果每天服用一片维生素C...
维C泡腾片为何不宜长期服用?会有哪些影响?
答：4. 维C泡腾片中的钠及碳水化合物含量较高，虽然有助于片剂迅速溶解和产生气泡，但可能导致摄入过量钠，增加脏器负担，超出每日食盐摄入标准。5. 因此，维C泡腾片不应作为日常维C补充品。偶尔使用时，一天不超过一片，不连续服用。使用建议包括感冒期间每天一片，连用一周左右，以及牙龈出血时使用2-3天。
经常喝泡腾片好吗
答：如果长期过量摄入维生素C，一旦停服容易引起坏血病，而且过量服用也可能会造成腹泻头痛等问题。如果发作出来了，也坚持吃。再加上多喝水、多休息，发作的症状比不吃轻得多，好得也快，最多两到三天就好了，而一般流行性感冒周期要一星期左右。感觉快好的时候仍然要吃两三天左右，巩固一下。至于泡腾片能...
