孩子害怕考试考不好怎么办 孩子总是害怕考试怎么办
2、不将孩子的考试成绩与其他同学进行比较，只让孩子与自己以前的表现进行比较。
3、在老师或者亲戚朋友问起来的时候不要认为分数就是代表孩子的学习成绩。
4、当孩子有自信去面对自己考出的成绩而不是因为老师家长的评价时，就不会再害怕考试了。
孩子害怕考不好怎么办？~
家长要冷静下来,不要把情绪表现在脸上,不要给孩子过大的压力。孩子考不好自己心里肯...不要在孩子面前拿他跟别人比较。很多家长都喜欢说你看谁谁又考了100分,...家长要做的应该是帮助孩子找出考得不好的原因,改正过来,吸取教训,总结经验,..
这其实是一个伪命题，为什么会害怕考试？其实考试并不可怕，可怕的是考试后的成绩所决定的其他人包括家长老师对孩子的评价，以至于影响到孩子对自己能力的怀疑，打击自信。那么孩子害怕考试，应该怎么做呢。
方法/步骤
对考试的评价是对考试产生恐惧的原因，而评价所带来的相对的待遇才是真正伤害孩子的东西。成绩好就表演，成绩差就批评，其实错误来自于家长本身，而不是考试这一检验方式。
平时多注意孩子的学习，是否能够理解老师所讲述的知识点，是否能够独立完成课后作业并有余力去学习自己的爱好特长。成绩很重要，但是努力学习的过程才是成绩的保证。
如果对功课的理解力已经达到，但是成绩提不上去，请多做题目，学习把自己的理解力转换成标准的答案，这样的方法是提高成绩最有效的方式。如果是理解力达不到，请不要强求成绩，先从知识点讲起。请对待孩子是一个个体，而不是用自己的思维去想像孩子。
习惯性的考试，将考试这一检验手段平常化，类似于交际中的陌生人心理。偷换一下概念把家庭作业当作一次考试，每天都考试，那么心理上就不会对考试这个词产生畏惧感，人害怕的是陌生，而不是熟悉。
有针对性的进行学习。成绩是一个综合考量体，孩子的学习会有偏科的可能性，那么好的应该更进一步，差的则要进行补习。用孩子自己的学习方法或者用老师教育的方法，选择一个更恰当的方式。
总结一点不要将孩子的成绩与孩子的能力挂钩，更不要将成绩作为评判孩子的唯一标准。孩子的害怕不是害怕成绩不是害怕考试，而是害怕家长老师的失望，最后才会选择逃避和放弃。请鼓励孩子做一个自信的人。
怎样克服考试紧张心理?
答：4、转移注意力。当你觉得压力很大无法释怀的时候，花一点时间做一些自己喜欢做的事情，比如散散步、吃美食、听听音乐等，但是不推荐做剧烈运动，或者完全抛弃复习的彻底放松。5、合理饮食作息，保持充足的睡眠，不“开夜车”。缓解心理压力的方法：1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验，通过内心...
孩子害怕考试考不好怎么办
答：、告诉孩子不用担心考试分数，考试考察的是掌握的知识点，不是为了分数。2、不将孩子的考试成绩与其他同学进行比较，只让孩子与自己以前的表现进行比较。3、在老师或者亲戚朋友问起来的时候不要认为分数就是代表孩子的学习成绩。4、当孩子有自信去面对自己考出的成绩而不是因为老师家长的评价时，就不会再...
考试前紧张?三招帮你克服考场恐惧!
答：考试前紧张是很多学生都会遇到的问题,但是只要掌握以下三点,你就能够克服考场恐惧,考出好成绩摆正考试观念把考试当作学习成果的检验,考好了说明自己之前学得扎实;考砸了也没关系,吸取教训下次一定能行!积极的心理暗示试试对自己说“我可以”、“没问题的”,这种鼓励会让你信心倍增哦!律♀️考场心态...
孩子害怕考试怕考不好怎么办
答：比如，做几个深呼吸，多对自己说“我已经复习得很好了”或者“我有能力做好”；在考试或者做事之前，做做扩胸运动，抖抖手，放松一下全身的肌肉；在考试前，可以做做眼保健操，这有助于促进脑部循环、缓解紧张情绪，等等。另外，孩子如果感到紧张，可以先暂时停下手里正在做的事情，不要想太多，深...
考试考不好,心理压力很大,怎么办?求助!!!
答：如果没考好，倍感压力山大，情绪低落 下面介绍几种舒压方式，希望有帮助。运动是个缓解情绪很有效的方法。考后心情低落，可以先放下学习，放松一下自己。课后去操场跑两圈，或者选择一些你喜欢的运动，全身心的让自己出出汗，你会发现好多了 听音乐。听一些舒缓的歌，喜欢唱歌的就唱两首歌，让自己暂时...
消除考试紧张的小窍门
答：有的考生在进入考场前,由于大脑处于过度兴奋和紧张状态而引起脑神经功能紊乱,出现紧张、慌乱、心烦、失眠、血压不稳,甚至出现记忆力衰减、感觉迟钝、害怕考试等症状。为使你考出理想的成绩,下面介绍几个消除考试紧张的小窍门放松身心临考前二、三天最好不要再拼命复习了,可以休息一下,到公园里赏花、散步,到田野、...
考试紧张怎么办啊?
答：办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。办法三：节律复习法。不要...
考试时老是紧张,害怕,担心考试考不好怎么办!
答：③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再...
期末考试担心考不好该怎么办
答：1、认真备考，做到考前有把握，不担心自己全面没有复习；2、在焦虑、紧张和烦躁时，给自己积极的心理暗示和自我鼓励，相信自己能够考好；3、将自己的担忧向家人、朋友、老师倾诉，释放压力；4、转移注意力，通过运动、听音乐等方式缓解压力；5、在自己无法调节情绪的情况下，可向心理咨询师寻求帮助。
孩子总是怕考不好紧张怎么办 孩子考试紧张怎么缓解
答：3、可以适当听欢快的、放松心情的音乐，或者可以适当运动，通过体育运动放松紧张、焦虑的心情来减压，有效缓解考试之前紧张的心情；4、部分孩子可以通过嚼口香糖、做其他运动来分散注意力，也能适当缓解考试时紧张、焦虑的情绪；5、在考试过程中，不要过分紧张，先做会做的题目，不会的题目尽量放过，等做完...
