怎么样改变自己的玻璃心?一件小事别人可能很快就能忘掉而我还要心里难受好久，打游戏在野外 如何控制自己的玻璃心，一点点委屈都受不了？
慢慢来
如何改变自己的玻璃心~
是不是打lol输了，或一件小事就生气的
其实现在有玻璃心的人很正常,以前我也是这样,只要你愿意去改变,很多人自己愿意在多大程度上变得成熟 愿望越强烈，变化就越彻底越快速。我们越愿意在更大程度上改变自己，就会越来越多地看到之前我们无法看到的，对他人造成的伤害。有时甚至让自己震惊。试着减慢自己说话的节奏,谦卑待人,找到一个积极的对象，模仿其行为 留心观察一下自己身边那些朋友最多的人，他们和你的行为有何不同之处
他们是不是每天都保持着开放态度，是不是经常被激怒？他们发短信聊天时是不是经常开你玩笑还带着^_^(笑脸)的表情符号？是不是经常主动称赞别人？是不是主动光顾你的个人主页和你打招呼？ 找到一个你一直真正钦佩与欣赏的人，他/她的行为举止可能总是温润有礼，尊重他人的自尊，赋有同情心。寻找和他/她共处的机会，模仿会自然发生的。
再找到一个消极的对象 把她作为镜子，从她的身上识别出自己类似的行为模式与局限，反思自己什么时候会表现出情绪失控行为。我们越焦虑，就越难以认识到自己当下的攻击行为，但随着进步，这会变得容易。认识到的越多，改变就越广泛。当别人冒犯了我们时，思考一下我们是否对别人也做过同样的事？当我们意识到后，难过的感觉马上降低了。 扩展你的社交圈，找到那些你愿意献出最好的自己的人与之度过第一，也是最重要的一点，玻璃心不需要解决，这就好比一年三百六十五天总有下雨打雷的日子，难道天天阳光灿烂才对么？更何况，我的一年只是比别人多阴了两天，就有那么急切的需求要改善。所以，丢掉要解决她的思想包袱，这是最正常不过的生理反应。接受她，也是接受自己。
第二，每次自己觉得玻璃心的时候，写下来，用文字丰富的记录下来，写的过程你可能痛哭流涕，也可能写着写着一个寒颤，额，这有什么啊？我怎么大惊小怪的。无论是什么都记录下来。
第三，读书。推荐《少有人走的路》，结合自己玻璃心的经历（不是有日记嘛），在你平静的时候回看自己的心理路程？我当时为什么那么伤心？我为什么就觉得人家不喜欢我了？事情真的如我所想么？渐渐你会发现，很多事都是自己“大惊小怪”了。
第四，经历了以上四步，你可能有天忽然明白，其实压根儿没人在乎我，我却还为了别人纠结的七荤八素。当然，这些都是过程，不要去过份自责自己的不完美。
最后，玻璃心不是一定要解决的问题，祸福相倚，也许不经历玻璃心的历练，你永远不会放下别人的挑衅、眼光、质疑，而为了自己的光坚定不移的往前走。这些都是过程，每一段都不能跨越。只有慢慢改变
有一颗玻璃心又自卑的人该怎么改变?
答：如果你发现自己有一颗玻璃心又自卑的话，那你就要从自身来改变这种状态，不要让自己一直沉浸于这种状态当中，因为你如果一直觉得自己有一个玻璃心而且也一直自卑的话，这对于你今后的生活是十分不利的。首先，接纳自己。如果你觉得自己有一个玻璃心，而且又自卑，那你首先要做的就是接纳自己，接纳自己的...
我是一位玻璃心的人,被人一说就容易哭,我如何将内心培养强大呢?
答：不管是哪一种，都不要停止去让自己变得优秀。不要陷在情绪状态里，根治自卑怯懦玻璃心，最有效的方法是努力，努力到你足够优秀，在你努力变得更为优秀的过程中，内心也在慢慢变得更为强大。TED的演讲也可拿来听听看，会有很多启发，不要闭塞接受外面世界的精彩，风雨本身也是一种生活体验。顺便推荐几本...
如何改正自己的玻璃心?
答：如果自己有一颗玻璃心，那一定会比较的尴尬，因为自己只要一遇到事就容易崩溃。你可以适当的参加一些朋友聚会，多锻炼自己的心理承受能力，不要胆怯，同时可以向自己的亲人朋友请教，听取他们的建议，自己也要努力改善自己的这种脆弱性格。
对别人的指责特别敏感,总被人说成是玻璃心,该如何改变呢?
答：对别人的指责特别敏感，总被人说成是玻璃心，该如何改变呢？如果你的心脏是透明的，那就说明你很无聊，可以找一些有趣的东西来分散你的精力，也可以和你的朋友们多聊聊，出去走走。天生的敏感之人，往往心理素质都是很差的，所以有能力的话，可以出去逛逛，去那些景色优美的景点，让自己的心态得到提升...
一个敏感多疑、玻璃心的人,坚持做哪些事可以有所改善?
答：这种不良的心理严重影响了敏感多疑者的正常生活和学习，使自己终日处于忧虑之中，整天胡思乱想，吃也吃不好，睡也睡不好。让自己在心理和生理上都承受了巨大的压力。著名的哲学家培根曾说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆...
如何才能把自己的玻璃心打磨成钻石心呢?
答：生活中我们需要拥有一颗坚强的心，可是很多人仅仅拥有一个玻璃心，那么如何能够将自己的心千锤百炼成为钻石心呢？有几个技巧大家需要知道。一、参加一些社交活动，了解人生百态。我们知道所谓的玻璃心，其实就是生活中遇到的事情比较少，不了解人生百态，所以才会显得玻璃心。所谓的玻璃心实际上就是缺少锻炼...
如何解决自己小心眼和玻璃心的毛病?
答：这样的话，别人就会厌恶你，疏远你，就会不屑与你交往了。因此，有小心眼毛病的人，心里要先想想别人，看看到人需要自己帮助些什么，自己能为集体做点什么，而不要总想着自己能从别人身上、从集体当中首先捞到些什么。坚持这样做，自然变作大心眼了，你也会从与人交往中得到无穷的益处。
怎样让自己不敏感不玻璃心?你是如何看待玻璃心的?
答：甚至还有一些在这个过程当中非常喜欢胡思乱想，所以说太玻璃心不是一件好事。因为这样也会让大家变得越来越没有自信，同时还会让大家变得越来越没有安全感。而且在这个过程当中，大家会发现玻璃性的人他们也是非常依赖其他人的。大家会发现有一些人在日常生活当中是非常开心的，他们也不会考虑太多的事情。...
怎样克服玻璃心?
答：回答：对于如何克服玻璃心,其实我们都曾有过玻璃心,这表现为我们被伤害后难过悲伤的一种情绪状态。那么,我们究竟该如何克服呢? 很多时候我们都说谁谁谁玻璃心了,那么,玻璃心究竟是什么呢?玻璃心是指自己的心像玻璃一样易碎,而对方说的话或做出的行为伤害了自己,用来形容对方的语言或行为深深的伤害了自己...
如何告别玻璃心?
答：玻璃心通常是指一个人情绪脆弱,容易受到他人言语或行动的伤害。如果你想告别玻璃心,你可以考虑以下方法: 1.自我认识:首先需要了解自己,分析自己为何容易受伤,从自我调整,掌握自己的情绪,提高自己的内心强大的感觉,减少自己的情绪波动。2.正面思考:采取积极心态去对待事物、对待人,顺便鼓励自己告诉自己,不怕受挫折,要...
