如何改变自己的玻璃心？
如果你希望改变，以下是一些方法：
1.深呼吸，呼气比吸气时间长。听到重话，大脑首先处理了这个语言信息，从而理解到被伤害被侮辱，从来带来委屈伤心等情绪，深呼吸可以让你平静下来去处理情绪。
2.抽离自己，客观的看待。
对别人的重话实事求是的评价，如果你是自己确实有一定问题，那么要吸取经验，可以和别人说你已经意识到问题了，希望他采取更好的方式和你沟通。如果别人是无中生有，一定要保护自己，勇敢整理情绪，就算哭，也要哭着怼回去，哭了还更方便寻求其他人的帮助。
3.当情绪来临时，不要评价，不要自我伤害。对于别人的重话听多了有的时候会怀疑自己是不是真的有问题，如果一旦对自己做出负面评价，那么情绪会更复杂更持久，也会哭得更凶。
最后，祝福你永远如当下，不被生活所裹挟，只是因为要变坚强而变坚强。
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生性敏感,发现自己是玻璃心,该怎么改变?
答：忙到都没时间吃饭的话那怎么还能玻璃心呢？不过，内心敏感的人，大多都是因为小时候的家庭环境造成的。因此可以选择离开自己的家，到一个风景优美的地方待一段时间，做些自己解决喜欢的事情，多与人接触，等到自己想通了的时候，便不会敏感了。开朗的人大多都不会心思敏感，而那些自卑的人往往都是因为...
如何才能克服玻璃心?
答：最重要的是我们需要认同自己的价值，当一个人的内在是很稳的时候，TA是不会随便被外界动摇的。改变自己的玻璃心，并不是一朝一夕的事情，给自己多一点时间和耐心，不要总是活在别人的期待里，而是要为自己而活，允许自己犯错，允许自己不完美，这样我们才能轻松上阵，活出自己精彩的人生。
玻璃心是什么?如何摆脱玻璃心?
答：失败一次就怀疑自己一次,如此一来,自己的人生便会在怀疑和犹豫中止步不前。 1、不要把时间浪费在无法把握的事情上学会控制自我。时间是宝贵的,应该放在更有意义的,能够把握的事情上,无法把握,意味着更多变动,同时也会带来情绪上的更多变化,加剧玻璃心。 2、学会改变自我,勇敢的走出舒适安全圈。最危险的就是一层...
我本内向敏感,玻璃心,亦太在意别人对我的评价,看法,如何改之?
答：改变这种人格特征，您会在生活中更加的自如，情绪中的自我冲突也会相应的少很多，所以要改变这些首先需要您有坚定的信念和决心。第一步：你要改变的就是自己的认知结构中的可能已经是相当稳定的一部分，关于错误和缺陷的认识，人生和生活中，过失和失误（比如工作或者项目失败）、挫折（比如人际关系一段...
如何告别玻璃心?
答：玻璃心通常是指一个人情绪脆弱,容易受到他人言语或行动的伤害。如果你想告别玻璃心,你可以考虑以下方法: 1.自我认识:首先需要了解自己,分析自己为何容易受伤,从自我调整,掌握自己的情绪,提高自己的内心强大的感觉,减少自己的情绪波动。2.正面思考:采取积极心态去对待事物、对待人,顺便鼓励自己告诉自己,不怕受挫折,要...
什么是玻璃心?怎样告别玻璃心?
答：那么，究竟该不该修炼自己的钝感力呢？答案是必须的。在职场上，很多时候我们需要面对各种各样的挑战和压力，如果我们没有一定的钝感力，就很难做到在情绪面前保持冷静。这就容易导致我们做出冲动的决定，进而影响工作的顺利进行。接下来，我将从如何理解玻璃心、影响玻璃心的因素以及如何培养钝感力等方面...
在生活中,如何让自己不再玻璃心不再缺安全感?
答：我认为要改变自己缺乏安全感的性格，学会以下三种能力，一定能改变。一、学习的能力 要想改变缺乏安全感的性格，就要分析为什么会形成这种性格。因素包括成长环境、文化程度、个人阅历等等可以列举很多。其中最重要的因素就是对周围的事物缺乏认知，只看到了表面，看不清实质。对现实的事物缺乏判断力，因为不...
对别人的指责特别敏感,总被人说成是玻璃心,该如何改变呢?
答：对别人的指责特别敏感，总被人说成是玻璃心，该如何改变呢？如果你的心脏是透明的，那就说明你很无聊，可以找一些有趣的东西来分散你的精力，也可以和你的朋友们多聊聊，出去走走。天生的敏感之人，往往心理素质都是很差的，所以有能力的话，可以出去逛逛，去那些景色优美的景点，让自己的心态得到提升...
如何治疗玻璃心?(遇事敏感,容易动感情,总害怕得罪别人,有时候甚至害 ...
答：我当时没有你这么有心，去学习我到底该怎么去改变自己。但是我虽然有时候得罪别人，害怕社交，遇事敏感，但是我都不会停止去社交的脚步，一次次受虐，一次次内心痛苦，练就了我现在比较刚强的内心。总结来说，你是一个很有心去寻求改变的人，我给出两点建议：1、去学习一些跟人打交道，说话，为人处世...
...我从小性格孤僻玻璃心没有主心骨,没安全感我该怎么改掉这些?_百度...
答：能够认识到自己的弱项还是非常明智的，这个需要在生活中锻炼自己。多阅读这方面的书籍，也要勇敢的与别人打交道，在其过程当中大胆的说出自己的主见。
