海参营养价值有哪些？干海参和湿海参哪个好？

海参含有蛋白质和岩藻多糖、氨基酸和钙、铁、锌等多种微量元素，是营养价值特别高的食材，干海参比较湿海参更好一些，容易被人体消化吸收。

海参的营养价值极高，含有丰富蛋白质和多糖以及皂苷更含有丰富经营养禁快吸收它们是人体免疫系统，正常工作是必须的重要营养，所以平时人们吃海参能吸收营养，滋养身体，更能提高身体免疫功能，增强身体免疫力。经常吃一些海参，还能提高身体的抗疲劳能力，能促进体力恢复，也能维持神经系统功能正常。

一、生血养血

海参中含有丰富的角蛋白，这是一种能提高人体造血功能的重要营养，它被人体吸收后，能促进人体内骨髓细胞再生繁殖会增强人体造血功能，经常食用能养血生血可预防缓解贫血，除此以外它还含有丰富的微量元素钙，而且它含有的钙容易被人体吸收利用，经常吃海参会有很好的补钙效果出现。

二、抗衰老

海参中不但含有精氨酸，还含有微量元素硒和天然多糖这些物质都是能促进人体细胞再生的重要营养，它们还能修复人体受损的组织细胞，会加快人体新陈代谢，也能阻止身体内出现氧化反应，会让人体保持相对年轻健康状态，经常吃海参能帮人们留住青春。

三、保护心血管

海参对人类心血管还有很好的保护作用，因为它含有的盐藻多糖是一种能净化血液，降低血脂，提高身体抗凝血能力的重要物质，它被人体吸收后能提高心血管功能，防止血压，血脂升高更能降低冠心病和动脉硬化的发病率。

四、干海参效果好

干海参和湿海参的营养价值大致相同，但干海参是湿海参的深加工产品，他经过了高温处理时，它的营养物质结构发生了变化，在经过泡发和烹调以后，更容易被人体消化吸收，会让它发挥比较好的食疗功效。湿海参虽然也含有相同的营养，但它所含有的营养物质是最原始的，人们直接食用湿海参不能直接把这些原始的营养吸收利用，所说吃干海参的效果会更好一些。

有利于补充胶原蛋白，含有丰富的维生素，可以辅助治疗肾虚的病症，有着增强性功能的作用，有利于提高记忆力，还可以促进睡眠质量。干海参更好。

海参的营养价值有能够补充维生素，蛋白质，能够补充胶原蛋白，降低血脂，促进血液循环；我认为湿海参更好，因为湿海参的药用价值比较高。

可以帮助我们预防心脑血管疾病，保护血管。不会让我们患上高血脂，高血压。我认为干的是比较好的，因为干的好消化。

价值就是能够增强我们的免疫力，让我们的皮肤变得更好。能够帮助我们预防感冒，增强视力。我认为后者是比较好的。

~

干海参的营养价值及功效与作用
答：1、现代科学研究证明，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，精氨酸是构成男性精...

干海参有什么营养价值
答：干海参是海参经过加工后的制成品，尽管营养价值不及鲜海参，但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输。有提高免疫、延年益寿、消除疲劳的功效。现代科学研究证明，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素B1...

海参的营养价值有哪些?如何保存?
答：海参是一种营养丰富的海产品，被誉为“海洋人参”，其营养价值主要体现在以下几个方面：高蛋白、低脂肪：海参含有丰富的蛋白质，且其蛋白质中氨基酸种类齐全，人体必需的8种氨基酸含量高，易于被人体吸收。同时，海参的脂肪含量较低，尤其是饱和脂肪酸含量极低，适合各类人群食用。富含矿物质：海参含有丰富...

干海参富含哪些营养价值?
答：干海参是一种营养丰富的食品，其营养价值主要体现在以下几个方面：高蛋白：干海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食物，其蛋白质含量高达80%，且蛋白质的氨基酸组成比较完整，人体对其的吸收利用率较高。富含微量元素：干海参中含有丰富的微量元素，如钙、磷、铁、锌、硒等，这些元素对人体的健康有着重要...

海参的营养价值有什么?
答：营养价值：海参具有多种活性成分，具有抗肿瘤、调节免疫力、抗氧化等多种药理作用。功效：1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。2、延缓衰老。海参中的...

干海参的营养价值有哪些?
答：补肾养血：干海参具有很好的补肾养血作用，对于肾虚、贫血等症状具有一定的改善作用。同时，干海参还具有滋阴润燥、养颜护肤等功效，适合各类人群食用。总之，干海参是一种营养价值极高的海产品，适量食用对于人体健康具有诸多益处。然而，干海参属于高蛋白食物，过量食用可能会给肾脏带来负担，因此建议在食用时...

海参有哪些营养成分、看看就知道
答：海参的营养价值 海参，原名沙沥，属棘皮动物。在它那细长的、肉乎乎的身上，长满了肉刺，颇像一根黄瓜，人们形象地称它为“海瓜”、“海黄瓜”。其貌不扬，但憨态可招，价值昂贵，是海产珍品。海参看，乃海中之人参也，简称海参。海参是一种古老的洋溢软体动物，至少已有5000万年以上的生存史，在...

海参具有什么食用价值?
答：属棘皮动物，可供食用的品种有梅花参、刺参、乌参、光参、瓜参、玉足参等20多种，营养价值高。干品海参含蛋白质76.5%，脂肪1.1%，还含有无机盐、糖类及磷、铁、碘等多种营养成分。此外，海参还具有较高的药用价值，据药书记载，海参具有补肾益精，对治疗肺结核咯血、再生障碍性贫血、糖尿病等都有...

海参有什么营养 海参的营养价值有哪些
答：尤其是硫酸软骨素，酸性黏多糖与衰老密切相关，因此吃海参有驻颜、抗衰老的功效。3、海参含有多种生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸，所含的微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血。4、海参中的皂甙能够帮助抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显抵抗力增强。5...

哪种海参营养价值高
答：哪种海参营养价值高 大多数人对于海参只知其营养甚高，那么干海参和鲜海参哪个营养价值更高呢?我们一起来了解一下吧!了解海参的营养 海参的营养价值要看海参的成分，海参作为海八珍之首，其蛋白质含量高达55%以上，有朋友要说了，要吃蛋白质，多吃几个鸡蛋不就行了吗?这您可就只知其一不知其二了。