不敢在众人面前演讲怎么办？

以前的时候我也是上台前很紧张，不敢在众人面前演讲，但是我逼着自己上台了四次课堂演说，结果就是感觉很好，基本不怎么紧张了，现在把我的一点点不成熟经验跟你说一下哈。

1.紧张很大程度是因为上台的机会少，怯场。所以尽量争取上台的机会，次数多了，就会好很多。

2.上台的时候紧张，其实别人一般是看不出来的，也就是说你会做的比你想象中的要好很多。等你讲完了下来的时候，别人给你掌声的时候，你也许会有种感觉想再上去多讲几句。所以一定要勇敢登台，迈出第一步。

3.到了台上，不要害怕观众，你越是不敢看他们，你越会紧张。说话前先默默深呼吸一下，然后环视一周，紧张感会消失很多。然后把他们当作平时的朋友，以聊天的心态讲话，就会头脑清楚，思路清晰。

4.一般到了发言中间的时候，就不会有紧张的情绪了，这是你要抓住机会，展现自己的魅力，在然后，你会在一片掌声中结束发言。

5.成就感越积越多的时候，你就会发现自己已经喜欢上这种被人注视的感觉，以前那个不自信的你已经不复存在了。

这个没什么大不了的，我也不敢在众人面前演讲，但我现在依旧在正常上班，对我的生活也没多大影响。

不过，如果你想改变这种情况，那我觉得你可以慢慢练习。自己先对着镜子练习，然后约几个朋友在他们面前练习。人数一点一点增多，最后去舞台上练几次。这样慢慢磨练一段时间，你的自信心充足了之后自然就好了。

这种事情一回生二回熟，没有什么特别好的技巧，就是第1次上台的时候告诉自己，下面的人都不是人，他们都是桌椅板凳，不要给自己太大的紧张的压力，当然上台之前做好充分的准备，自己要讲的东西，一定将它提前准备好背熟，然后再通过相应的讲义的模式给自己一个提醒，有了第1次第2次就很简单了，就看你去尝试了，在众人面前讲话演讲没有什么特别需要紧张的事情，只要你做好自己表达清楚自己想要表达东西就可以了。

你可能经验不足，但是你需要抓住这次机会，如果你不做尝试，你可能永远都不知道自己能不能行。
人生需要去做一些无畏的事，我以往也很害怕在众人面前演讲，一上台就哆嗦，让我鼓不起勇气。
但是一旦迈出这一步后，你会发现在众人面前演讲也不过如此罢了。

我刚上大学的时候也是这样，作为一个班长，不敢在众人面前说话，这是致命的伤害。可是也没有办法，只能硬着头皮往上冲。随着一次次的发言锻炼，后来自己也就适应了这种场合，敢于在人前表达。所以熟能生巧，多去学习语言表达能力，多去锻炼发言，就可以了。

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怎么才能从容不迫的当众发言?
答：”开始演讲之前，集中精神听听别的演讲者在说些什么，把注意力放在他们身上，这样你就不会过度恐惧了。⭐⭐二、培养自己强大的自信。其次就是强大的自信。以我为例，之前小部员去参加辩论赛，很多人都不敢...

怎样才能在多人面前讲话不紧张?或者说放得开?
答：次数多了你就发现你没有什么的，你说你的别人听不听是两回事，别人会不会看你也是两回事，不要觉得全场所有人都是目不转睛的看着你，如果你能做到那种程度，证明你已经是一个非常合格的演讲家了。

如何才能培养自己在公开场合演讲的自信?
答：而如果选择不改变、执意呆在舒适区，永不开口、保持缄默，这样就不需要花时间准备，也不会面临可能的紧张忘词的尴尬场景，但同样，你也会失去展示自己、展示口才、展示敢于在公众面前演讲的自信的机会，与心目中闪闪发光的自己...

你在众人面前演讲紧张吗?你是如何克服的?
答：在众人面前演讲我会紧张的,还记得站上讲台,声音发抖、眼睛不敢看向任何一个人只是盯着前方,样子还蛮窘的。 其实现在的我做演讲,开始也会紧张。上台前先给自己做一个心理建设:我做了充分的准备(真的要做到);我可以做的很好;即使说...

如何克服在公众面前发言的紧张情绪?
答：对自己发言内容做到超级熟练。所谓熟能生巧，很多人对自己的发言内容不熟悉，缺乏自信，如果你很少在公众面前发言，缺乏发言技巧，那么你就把自己的稿子背得烂熟于心，将自己要表达的内容练习上8遍以上，再怎么紧张都都能不...

怎样能对众人演讲讲话不紧张怯场
答：因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做...

怎样才能在公众面前讲话不紧张?
答：你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服,你将如何想?你准备了长达两个小时的内容,可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间,你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。

如何才能克服在众人面前讲话的紧张?
答：如果没有任何准备，事到临头才去仓皇登场，当着众人的面前不知所云，紧张和尴尬是在所难免的。拟定要点 许多人习惯在当众讲话前反复斟酌写下讲稿，一字一句提前背熟，对于防止临场哑口有一定的效果，可是，反复背诵本身就是...

在众人面前发言怎样克服紧张?
答：为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出...

第一次面对很多人演讲应该注意些什么?
答：第一，声音洪亮，语言流畅 在讲的时候，要保证坐在最后一排的人都可以听清你的讲话，这是沟通的基本要求。另外，面对很多人讲话，考虑听众的感受，要保证语言流畅度，这就要求对讲的内容非常熟悉，上台后没有重来的机会，...