高考完总担心自己考不好怎么办？ 高考考得不好怎么办？
高考已经结束几天了，很多考生在担心自己考不好，我个人觉得这种担心根本就是没有必要的。这个时候你需要做一些事情来转移自己的注意力。
首先，认真的回忆一下自己所做过的题，大致的估测一下自己的分数。然后看看自己报志愿的时候能够报哪些学校，这样会把握一点。不要总纠结在已经做过的事情上。
其次，学会放松自己。紧张的高考已经结束了，这时候需要你完全的让自己放松下来，去感受一下外面蔚蓝的天空，清凉的晨风，还有香气萦绕的花海。离开书本，离开学校，也要懂得生活。还可以，跟着妈妈学做一道菜，让它成为你以后的生活中最美味的一个回忆。
最后，给自己的假期做一个规划。假设你能够进入自己理想的学校，从现在开始到开学有两个月的时间。这两个月的时间你都可以做哪些事，是在家里多陪陪父母，帮助妈妈多做一些家务。还是出去打一份短工，挣到走出校门后的第一份钱。
假设你没能够进入自己理想的学校。你是准备去一个志愿中报的低一点的学校，还是抱定决心再继续复读，这些都需要思考一下。
所以说高考既然已经结束了就别总担心自己考的好不好了，要把自己的精力放在以后的事情上。规划自己的未来，规划自己的假期，还可以多看一些各类的课外的书籍，增加自己的知识储备，为以后的学习和生活储蓄能量。
担心自己考不好是正常现象，但是考都考完了，这种担心是没有必要的，这种时候就应该和好朋友聊聊天，抒发一下焦虑的情绪，同时也规划一下放假的安排。
估计刚结束的时候，会担心高考考的不好但是一周之后，心里就想的是这个漫长的暑假如何度过了！
若是实在纠结这个问题，那就不断的告诉自己，高考结束已成定局，等待结果就好，说不定感觉是错误的！
想开一点，考不好也是自己预估的成绩，在成绩没有下来之前不要想那么多，吃好喝好睡好玩好，其他的先不要想，等高考成绩下来了自己再做，决定是复读还是选择大学去上。
其实你没有必要过多的担心，毕竟你担心自己考不好，现在的担心对你这个结果的导向没有任何好处，不会有任何的影响，我也能够做的就是要调整好自己的心态，让自己每天都过得开心一点，这样的话我觉得才有可能让自己好一点对自己的情绪可以通过跑步锻炼身体来进行缓解
总是担心高考考不好怎么办？~
高考已经结束几天了，很多考生在担心自己考不好，我个人觉得这种担心根本就是没有必要的。这个时候你需要做一些事情来转移自己的注意力。
首先，认真的回忆一下自己所做过的题，大致的估测一下自己的分数。然后看看自己报志愿的时候能够报哪些学校，这样会把握一点。不要总纠结在已经做过的事情上。
其次，学会放松自己。紧张的高考已经结束了，这时候需要你完全的让自己放松下来，去感受一下外面蔚蓝的天空，清凉的晨风，还有香气萦绕的花海。离开书本，离开学校，也要懂得生活。还可以，跟着妈妈学做一道菜，让它成为你以后的生活中最美味的一个回忆。
最后，给自己的假期做一个规划。假设你能够进入自己理想的学校，从现在开始到开学有两个月的时间。这两个月的时间你都可以做哪些事，是在家里多陪陪父母，帮助妈妈多做一些家务。还是出去打一份短工，挣到走出校门后的第一份钱。
假设你没能够进入自己理想的学校。你是准备去一个志愿中报的低一点的学校，还是抱定决心再继续复读，这些都需要思考一下。
所以说高考既然已经结束了就别总担心自己考的好不好了，要把自己的精力放在以后的事情上。规划自己的未来，规划自己的假期，还可以多看一些各类的课外的书籍，增加自己的知识储备，为以后的学习和生活储蓄能量。
等待成绩出来，如果实在没有考到自己理想的学校，那么不要介意。学校只是学习的地方，不要在乎名校这个词。正所谓条条道路通罗马，好好努力学习，你的未来不可限量。
明天公布补考结果,本人表示很害怕,怕自己考不好,可以怎样缓解?
答：1.既然已经考完，结果已经注定，就算自己如何焦虑，也无法改变最终结果，所以与其浪费这段时间，不如把这个时间用在读书交友等事情上，可以散散心。2.把最坏的结果摆出来，看看自己能不能接受，比如成绩不好，是不是还有机会...
刚考完,考得很失败,明明复习好了的,可一到考试就很紧张,一紧张动作就...
答：办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和...
高三孩子总担心自己考不好怎么办?
答：1.鼓励孩子制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和任务，以帮助他们更好地掌握知识。2.提供支持和资源，如参加辅导班、买参考书等，以帮助孩子更好地准备考试。3.给孩子足够的信心和支持，让他们知道你们相信他们能够取得...
考完试总是很担心成绩,考试时也特别的紧张,怎么办啊,我成绩还挺好_百度...
答：1、合理安排用在学习上的必要的时间和精力；2、进行必要的知识积累及解题的经验积累；3、找到适合自己的学习方法；4、最重要的一点是提高自己的记忆力和理解力。初中的时候，我也是考不好，常常参加各种补习班。直到我下载一...
孩子高考完不知道自己考得好不好怎么办
答：1、理性客观地分析考试情况：根据孩子的考试心理状态，对考试过程进行分析，认真考虑各科目的得分情况，并给予合理的评价和总结，找到自己的优点和不足。2、关注大致分数线：高考后，各省份会及时公布各批次本科录取分数线、各...
我胆子很每次考完试都不敢对答案,心里很害怕考差,我该怎么办?
答：有些不自信的缘故吧，努力一点吧，好好学习，把知识掌握的胸有成竹了，考试时知道自己哪里对哪里错，然后改正，不断的进步，考出好成绩，就自信了！就不害怕了！
考完试我总觉得我考不好,怎么办?
答：要对自己有信心，你要知道，你会的题目，人家肯定都会，而你不会的题目，人家也可能不会。所以，放平心态，以良好的状态去面对考试，以平静的心态去面对考分
考试时担心,考完又觉得空空的,怎么办?
答：朋友你好，通过您跟你描述的情况来看，像这种情况说明学的基础知识不扎实啊，自己造成自己很不自信了 选这种最好的办法就是平时把功夫用在平时吧，多学习，多了解基础知识，把公式定点都学习都运用的考试时就好了 ...
考完试感觉考的不是特别理想,应该怎么办?
答：考试后，很多人会对自己的表现感到不满意或者担心。这是正常的反应，但是也不能过分沉溺于消极的情绪中。以下是一些可能有用的建议：- 首先，要客观地分析自己的考试情况，找出自己的优势和不足，以及影响成绩的原因。比如，...
考试已经考好了,我很紧张,好怕考不好,怎么办?
答：不用担心，既然考试结束了，就翻篇了，不要想那些有的没的，既然已经考过了，就好好的去玩，好吧，已经奋斗了那么久，反正你至少记得自己全力以赴过就好了。至少没有留下遗憾，虽然说成绩固然重要，但读书也不是唯一的...
