在公共场合演讲很紧张，丢人吗？ 说实话，我要在公共场合演讲还是太紧张了是什么意思
自信使你能够以平稳的心态踏上演讲台的最基本的心理素质，它需要你在生活中有意地培养。你需要用自信来为你的演讲铺路，为你的演讲建立强大的心理基础，这是第一步，一定程度上对紧张情绪有所缓解。
烂熟在胸
对于你即将要演讲的内容，提前一定要做好准备，这也是演讲前的一项基本任务。更何况当演讲时i还可能出现卡字的现象，这更需要我们对稿子的理解，需要全部记住，最好做到滚瓜烂熟。
演讲过程注意事项
注意交流：
你在演讲的时候，不是你一个人在孤零零地念稿子，你是在大众面前演讲，你是讲给大众们的，你需要和大众们做出一定的眼神交流，通过这种交流传达你的理念和演讲主旨。
动作自然：
当你在演讲的时候，千万不要太过僵硬，要学会自然地应付或者说是应对演讲的场合，但是也不要太过做作，这样的话可能会引起听众们的反感。
语速平稳：
当你在演讲的时候你要学会合理的控制自己的语速，该快的时候快，该慢的时候就得慢，你需要对自己的语速有一个深刻的了解，合理的把握语速，让你的语言节奏引导听众。
正常现象，根本就没什么丢人的，心里紧张说明你很重视这次演讲，就算这次演讲地不太好也都无所谓，你要这样想，你能站到哪个台上，就已经说明你比别人优秀，经历了这一次演讲为你以后的多次演讲创造了锻炼机会，相信你在以后的演讲中会越来越有信心的，望采纳
不丢人！在公共场合演讲很多人都会紧张，这是很正常的，即使是名人也可能出现这种情况，不紧张的人一般都是经过多次训练的人，所以不要太在意，有机会的话多练习练习就行了
不丢人，上台难免紧张，这是经验不够，没有办法的事情，自己觉得丢人，是因为自己是主体，觉得台下的目光都在自己身上，所以更要经常参加，次数多了就好了，你已经很棒了，继续加油哦，还有，你以为的丢人其实没人会记得，人家只会说你有勇气站上舞台，很棒
在公共场合演讲紧张，有胆怯感这都是正常的现象，平时要做好这方面的工作，要调整心态，多做练习，多在公众场合讲话，不要自己认为丢人。
为什么我一听到要在公共场合讲话，尤其是要上台讲话就特别紧张？~
这不是恐惧，而是紧张，大家都会有这样的感觉，只是每个人的程度不同而已，像你就是紧张程度比较高的，更厉害的是四肢发抖，大脑空白，身体软弱无力。
克服紧张感，需要增加心理承受能力，最简单的办法就是在大脑中模拟让你紧张的场景、适当看一些令人震撼的电影（恐怖片也可以，不过要根据自身情况而定，可以看看惊声尖叫、死神来了）、对着镜子演讲。根本上来讲，紧张是因为你对自己的不自信，或者是对讨论的问题所知不够，你自己讲不出东西，增加自己的知识面和知识积累有助于你克服不必要的紧张感。
还有一些技巧性的东西，比如演讲时不要看所有人，你需要盯住一个点或人，集中注意力，将脑子里的东西讲出来，同时可以通过肢体语言减压，这也是为什么一问一答，你的紧张感比较弱，这是因为有一个渠道让你的紧张感释放了。看着人时，不要看对方的眼睛，要看对方的鼻梁，这样对方依然会感觉你是在看着他的眼睛。
就是这句话的字面意思啊。紧张是正常的嘛，多练练，对稿子熟透于心。
...讲话很紧张,结巴了,丢人不?我要中肯的答案。不要故意安慰我。_百度...
答：不丢人！我很肯定的告诉你！那些口若悬河的演讲家、领袖和老师们，他们全部都经历过这样的事。后来他们之所以能够面对庞大的观众都能做到面不改色，滔滔不绝，那是需要一次有一次台上及台下的训练的。我以前也常常会做一些培训方面的工作，一开始我也会紧张也结巴，甚至重复或者空档了。但是我下台之后想...
今天当众讲话时紧张到手抖,而且被下面的人注意到了,好丢人。。。他们...
答：建议胆子放大些 不要太在意自己了 即使错了也不要太在意了 错了就错了 下次不让这样的事情发生就是最大的进步了 多做总结
今天当众讲话时紧张到手抖,而且被下面的人注意到了,好丢人。。。他们...
答：没关系的，都会有紧张的时候，虽然觉得有些丢脸，但是没有丢过脸的人生是不完美的人生！这么想就对了！大家都会一笑而过，如果他们说起来这件事，当成玩笑就过去了！不要太在乎！
我上台讲话总是紧张,语无伦次,又是紧张的说不出话来 ,我这样很丢人。我...
答：首先自信一点、然后你要很放松、你要知道上台就算你紧张你也是要讲话，不紧张也是要讲话、不如来个放手一搏哈、心里怎么想的很重要，讲话的时候不要想对面有多少人，怎么看你、上台讲话最重要的是把自己的思绪要理清楚了，然后说话的时候顺便发散思维想点别的接下去说，要不然很容易接不下去话、运用想像...
今天上台演讲,有些紧张,嘴唇抖了一会儿,前排的同学还笑话我了,后面的同...
答：他们笑话又怎样，至少你站上去了，他们敢吗？他们肯定没有体会过，从上台紧张到从容不迫，正真体会的人是不会笑你的，放心去做，刚开始都这样的，笑有怎么样，当你一天天做的更好，让别人笑不出来
不敢在公共场合讲话是怎么样的一种感觉?
答：不敢在公共场合讲话，是一种非常胆小的表现，而且是一种非常尴尬的感觉，因为很多人在进行交流的时候，你一个人躲在角落不敢说话，其实呢，让很多的人感觉你这个人非常的不合群
不自信,上台说话太丢人了
答：四、 演讲时你尽量要做到：1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众...
如何克服公众演讲紧张啊,我十分痛苦啊
答：当众讲话紧张，重要场合紧张，人太多紧张，有领导专家在紧张，这都是非常正常的事，但如果紧张过头了，影响了正常发挥就太丢人了，如何快速解决紧张呢？1、心理上接受紧张 刘德华、吴京、冯小刚、谢娜、杨澜等名人都有演讲紧张的经历，类似的例子还有很多，只要你是正常人，都会有紧张的情绪，与其控制紧张，...
开会发言,声音发抖,呼吸急促,很丢人怎么办?
答：很丢人。为此,也影响了我个人职业发展。原有个提升的机会,但我最终不愿意接受,就因为那个职位需要经常开会,发言。 记得小学时候一点都不怕,还得过啥说故事奖。记忆中是从初中开始的,后来问题越来越严重(平时只要不是正式场合说话,都没事)。 看过心理医生,知道我得了社交恐惧症,也配过药,但害怕副作用太大,没...
总是对自己很不满意,自卑又胆怯。上台讲话还紧张声音乱颤,觉得丢人死了...
答：增强自信心，胆子放大。多找机会在大家面前讲话。边讲边想：我怕谁啊我，我自信我不怕、（还可以把观众都当萝卜白菜）给自己心理暗示，给自己加油鼓劲，克服困难。自己的命运掌握在自己手中，相信自己，克服困难，战胜困难。
