老师给的压力好大，考试考砸了，特别的崩溃怎么办？
调整好自己的情绪，学会适当的放松，主动和老师沟通，不要让老师过多的期待自己，让老师给自己喘息的机会。
既然结果已经这样了，那就破罐子破摔，自己不如出去旅游好好放松一下
能够看得出你内心强烈渴望获得认可和赞赏，这使你面对家人和老师对你的期待感到既欣喜又感到巨大的压力。在家人和老师们的眼中你很努力上进，虽然不算有天分但肯努力有毅力，是那种需要鼓励和激励就会发挥出潜力的孩子。
在老师和家长面前，你极力维持着良好的形象，对家长和老师的期待都是尽力的做出回应，达成他们的期待。从小时候开始，你就开始习惯了这样获得认可和赞赏，渐渐的你树立起了一个别人认识中的自我，你以别人对你的评价和态度视为自己的自我形象，也就是“投射自我”。
而这个“投射自我”与你的“现实自我”产生了强烈的冲突，使你感受到巨大压力和冲突，对这种冲突你常常感到心累，巨大的压力也使你感到焦虑。今天的省一诊，老师说的话给了你很大的压力，你潜意识中将这场考试视为有重大意义的评估，这个评估你视为以前一切努力的最终决判，一但失败，之前的努力化为乌有！
失败的结局让你看到了“投射自我”的崩坏，这种人设的坍塌你感觉无力承受，想要逃离，想要摆脱“投射自我”带给你的心理负担；就是你对自己在综合的现实状况和实际行为的表现建立的“现实自我”对“投射自我”的抵触和羞耻。
所以说有的学生就会选择自学，我觉得还是应该选择对自己最有利的那一种方式。还有就是你要对自己之前所学会的知识要有信心，只要你之前很认真的学了，那么这次的成绩一定不会差。老师对你说只许成功不许失败，有的时候这也是他激励你的一种方式方法，可能是觉得这样的话你会更加的努力。
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老师给的压力好大,考试考砸了,特别的崩溃怎么办?
答：能够看得出你内心强烈渴望获得认可和赞赏，这使你面对家人和老师对你的期待感到既欣喜又感到巨大的压力。在家人和老师们的眼中你很努力上进，虽然不算有天分但肯努力有毅力，是那种需要鼓励和激励就会发挥出潜力的孩子。在老师和家长面前，你极力维持着良好的形象，对家长和老师的期待都是尽力的做出回应，...
考试考砸了,心情特别郁闷,怎样才能恢复啊。。。
答：1、在校园找一条线路（最好有山，或者至少绿化好、视野好）,2KM左右的，每天下午花10-15分钟慢跑 2、晚上睡觉前如果睡不好就写东西-日记，记录自己的心情或者其他想法。伤感的东西可以发泄，但是不要想带太多，如果很消极，自己反省一下你是不是在和自己斗气，以至于尽往不好的方向想。3、遇到难题...
快考期末了,老师给我好多压力,考不好怕被骂,怎么办。
答：（3）精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。（4）临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩...
老师给我特别大压力,我快学不进去了咋办?
答：化压力为动力，多往好的方面想，老师给你压力也是希望你能取得好成绩，多学些知识。如果内心实在承受不了，可以适当解压，如下：听听音乐，缓解心情。唱唱歌，释放身心 ；参加运动，最简单的是跑步，把你不愉快的情绪都发泄出来；买好吃的，大吃一顿。睡一觉就好了。找朋友/家人倾诉。在学生时代，自我...
考试考不好,心理压力很大,怎么办?求助!!!
答：特别是在月考或其他重要考试 如果没考好，倍感压力山大，情绪低落 下面介绍几种舒压方式，希望有帮助。运动是个缓解情绪很有效的方法。考后心情低落，可以先放下学习，放松一下自己。课后去操场跑两圈，或者选择一些你喜欢的运动，全身心的让自己出出汗，你会发现好多了 听音乐。听一些舒缓的歌，喜欢...
这次考试学生考得很差很差,作为新老师,感觉很有压力 ,天天心情沉重,如何...
答：谈话不仅可以缓解你的压力，最重要的是你的学生会因为你找他备受鼓舞，当然谈话内容要鼓励多余批评。然后要在班上采取一些有效的措施，自己要到班及时，准时。辅导到位。抓一部分有潜力的同学。学习上来了，你的压力就会缓解了。很欣慰有这么一位好老师啊！你的爱会感化你的学生的！
期中考试应为时间不够考砸了 心情特差 又怕被老师和家长骂怎么办 请各...
答：以后不要再犯就好了，同时你也该反思下自我，为什么在规定的时间内没有完成呢？是自己性子慢，还是因为不够熟练在思考的过程中浪费了太多时间呢？发现问题，解决问题才是关键，没有错误就不会发现自己的不足，这也是你成长和更新的机会，你要是这样想的话，你就会在以后的学习中有更大的进步。
考试考不好,我心情真的很差,压力非常大
答：其实这种情况在生活中是很常见得，所以你没必要太烦恼。因为平时很受父母和老师的器重，一次考不好你的压力才会这么大。试着放开一下自己的心，以前我也是这样的。你要多试着和和父母，老师，同学多沟通一下，让他们理解你体谅你。你也不必要太在意外界的看法，自己知道自己可以就好了。1．应该注意休息...
期中考试考砸了 相当糟糕 班主任对我很好 感觉自己很愧疚 想给他写信到...
答：亲爱的老师：您好！我真的知道你对我好，这次考试我没有考好，我很内疚，尤其是当老师你对我特别好的时候，我会感觉好有压力的。不过非常感谢老师啦，有你的关心我觉得挺好的，谢谢你的关心啦。老师，可能我在以后的日子中学习不会突飞猛进，但我会尽自己最大的努力，不让自己失望，这样才对得起...
考试考砸了怎么办?
答：1、调整心态 考试一旦考砸了，不要过分伤心，有那伤心的时间，不如想想该怎么办，一味沉浸在难过中，是愚蠢的表现，真正的好学生，把考试看得很淡，正是因为考试，才能知道自己所学中有哪些不足，找出问题，加以改正。2、找出错误 考试出错不要紧，怕的是对错误视而不见，一再错下去，就不应该了。
