孩子学习压力很大，很紧张，要如何帮助孩子克服考试压力，考出好成绩？

孩子压力大如何疏导？

第一，家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。家长包容和理解:家长一定要对孩子压力过大的这种表现,多一些包容和理解,给予孩子言语上鼓励。比如告诉孩子要劳逸结合,并且在言语交流的过程当中,接纳孩子,认可孩子的努力。这样就能够让孩子多一些自信，对孩子的每一个有点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。

第二，可以让孩子适当参加一些的娱乐活动，比如听听音乐甚至看看电影，都能让学生的心情得到极大的放松，尤其是那些处于高度紧张的学生，他们迫切的需要一些其他因素来转移自己的注意力。

第三，要多与孩子交流了解孩子，学会聆听孩子的想法，不让孩子感觉到右心理压力

第四，让孩子不要熬夜，早睡早起，凌晨跑跑步，出去呼吸新鲜空气。

第五，家长不要给孩子太多压力，适当的带孩子去放松放松心情！比如一家人一起去爬爬山，爬上山顶后一起大声的呼喊！把心里面的压力放出来！个人觉得一家人在一起，平平安安健健康康快快乐乐的生活，学习这方面尽自己最大的努力就好！

第六，做好孩子备战高考的后勤工作。孩子的营养一定要高跟上，备考高考期间，孩子的脑力劳动繁重，会消耗大量能量，家长一定要在饮食上提供充足的保障。另外平时孩子在学业和生活中可能遇到的困难一定要考虑周到，学业不解时，帮助孩子寻求老师或者专业人士的帮助，生活中有不便时，家长也要全力以赴的帮忙孩子解决，帮助孩子消灭备战高考的后顾之忧。

孩子学习压力很大，很紧张，帮助孩子克服考试压力，考出好成绩，首先就是让孩子能够放松心情，尽量的帮助孩子进行减压，带孩子适当的散心能够帮助缓解压力。

孩子压力比较大，家长一定要加以正确的引导，不要给孩子额外的施压，应该引导孩子正确的面对考试成绩。

家长要督促孩子加强锻炼,保证身体健康,增强自信

~

高中生学习压力大,作为家长应该怎样做?
答：3.宣泄：如果他们压力大，又不想对别人说，可以让他们找一个不伤害自己和影响别的人方式宣泄，比如把自己遇到的问题写出来，尽可能夸大了写，写完之后看一看，经常发过“最大不过如此”，于是就释然了。不要小看，这对孩子来说，是个很有效的方法。4.丰富活动：孩子学习累了，或心情不畅的时候，...

读大学的儿子学习压力大,作为父母怎么安慰他呢?
答：孩子上大学压力大怎么开导她：1、帮助孩子找到不开心的真正原因 压力大、累，也许是不开心的原因，也许只是冰山一角。若是压力太大，如今社会，每个人都有压力，想过好生活也都不太轻松。每个人都要找到自己的减压之道。2、帮助孩子寻找自己快乐的事情 学习是我们创造幸福的方式，是手段，是工具。一个...

上高中的孩子总是向自己哭诉学习压力大,作为父母该怎样开导焦虑的高中...
答：二是培养孩子应对各种生活事件的积极态度，形成正确的认知和评价，帮助他们认识问题，以积极的态度解决问题，从而缓解焦虑和紧张情绪，同时可以培养孩子的 自己应对挫折的能力。2、自律。家长要帮助高中生了解自己压力和焦虑的来源，引导他们根据自身情况制定学习计划，每天按照计划完成学习任务。 注意劳逸结合，...

孩子觉得学习压力大怎么办
答：\x0d\x0a2、请教班里的优等生\x0d\x0a跟班里的优等生同处于一个学习环境，面临着同样的压力，为什么优等生能够克服压力并考出有意的成绩？一定有什么诀窍，要向他请教。通常他们会给建议的。\x0d\x0a3、跟朋友倾诉\x0d\x0a每个学生都有十分要好的朋友，如果压力过大，请找ta倾诉，尤其...

学习压力很大怎么办?
答：孩子上高中心理压力大怎么办 高中生心理压力来源主要是学习方面、家长给的压力，特别是到高中之后，繁重的学习压力，教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。下面是我分享的是孩子上高中心理压力大怎么办，快来看看吧！一、缓解心理压力，调整过度焦虑的方法 1、...

学习压力大怎么办
答：2、保证充足的睡眠 以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠也不必不安，可适当使用一些调节情绪的药物。3、饮食调节 很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子...

在紧张的学习之余,用什么方法去放松自己的心情,缓解沉重的压力?
答：一般是听听音乐，看看小说、漫画之类的，也可以做些你喜欢的事。但建议时间不要太长，会导致接下来的学习无法太专心

马上就要高考了,孩子很紧张,家长如何鼓励孩子?
答：孩子的鼓励一定要真诚。最简单的是发自内心，不简单。你很棒。你能做到的。这种敷衍只会让孩子觉得你是在糊弄他，而不是真的在夸他，所以鼓励他的时候真诚很重要。2.把你的思想放正。孩子，面对高考，你真的不需要紧张。不要给自己太大压力，心态平和！不管最后的结果是什么，我们都能坦然接受。现...

面对孩子学习紧张的情绪,家长该如何引导?
答：如果孩子成绩不高或者学习不好，不要去责骂他，也不要去说孩子失败的地方，任何情况下都要轻松的和孩子去接受这个事实，并且要告诉他用强大的内心去接受每一次的失败，慢慢的他就能够平静的面对自己的成绩。教会孩子调整呼吸 我们都知道情绪紧张的时候呼吸能够缓解焦虑，很多孩子并不知道这一点，他们在紧张...

女儿读研期间压力大,父母如何办女儿上研究生压力大把自己搞的非常非常的...
答：4. 建议她保持生活和学习的平衡：提醒她合理安排时间，分配学习、休息和娱乐。运动、社交和充足的休息对减轻压力非常重要。5. 教导她正确的心态：帮助她建立积极的心态，学会接受自己无法掌控的事物。适当的期望和压力管理能够帮助她更好地面对挑战。6. 提供实际帮助：在她需要帮助的时候，提供力所能及的...