食品营养学中公认的人体42种营养素分别是哪些 保健养生食品
第一大类：蛋白质（由人体必须的9种氨基酸组成）
1.亮氨酸
2.异亮氨酸
3.赖氨酸
4.苯丙氨酸
5.苏氨酸
6.色氨酸
7.缬氨酸
8.蛋氨酸
9.组氨酸（儿童必需）
第二大类：脂类：人体必需脂肪酸：2种
10.亚油酸
11.α- 亚麻酸
第三大类：碳水化合物
12.碳水化合物（含膳食纤维），主要是糖类，例如葡萄糖、蔗糖等等
第四大类：矿物质
（一）常量元素：
13.钾
14.钠
15.钙
16.镁
17.硫
18.磷
19.氯
（二）微量元素：
20.碘
21.硒
22.铜
23.钼
24.铬
25.钴
26.铁
27.锌
第五大类：维生素：
28.维生素A
29.维生素B1
30.维生素B2
31.维生素B6
32.维生素B12
33.烟酸
34.泛酸
35.叶酸
36.生物素
37.胆碱
38.维生素C
39.维生素D
40.维生素E
41.维生素K
第六大类：水
42.水
另外，补充一下。膳食纤维也可以单列为一大类，包括纤维素、半纤维素、果胶和木质素等等。
~
人体所需的营养素有哪些?是否为42种?
答：目前所知，人体需要的营养素有42种，归纳起来可分成六大类、即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水
人体所需要的营养素有多少种?
答：回答：人体需要的42种营养素,人体必需营养素包括以下5类: (1)必需氨基酸 组成蛋白质的氨基酸有20多种,其中8种为人体所必需,在体内不能合成,称为必需氨基酸。它们是异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸和缬氨酸。对儿童来说,精氨酸也是必需氨基酸。 (2)必需脂肪酸 必需脂肪酸只有...
佰谷精中的42种均衡营养素有哪些?
答：一、蛋白质： 人体必需氨基酸9种 ：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、组氨酸（儿童必需）。二、脂类：人体必需脂肪酸2种: ω-3系α-亚麻酸、ω-6系亚油酸 三．碳水化合物（含膳食纤维）四．矿物质 15种：(1) 常量元素7种：钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯 ...
人体必需的营养素有哪些?
答：在人体必需的矿物质中, 有钙、磷、钠、钾、镁、氯、硫等必需常量元素和铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴等微量元素。维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K是脂溶性维生素, 维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生物素...
人体所必需的营养素主要包括哪些
答：人体的必需营养素一共有40多种左右，包括蛋白质当中的必需氨基酸，不成熟的儿童有9种必需氨基酸，成人一共是8种必需氨基酸，必需营养素还有脂肪当中的2类脂肪酸。必需氨基酸还有14种左右的维生素，包括脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，以及水溶性维生素B族和C族。必需营养素还有矿物质当中7种常量...
请问人体46种必需营养素有哪些?
答：(一)宏量营养素(能量营养素)(1)蛋白质，由氨基酸组成，共22种。人体必需氨基酸9种；异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸(儿童需要)。蛋白质的基本成分由碳、氢、氧、氮组成， (每l00克含氮16克)，有的蛋白质还含有硫、磷、铁、碘等成分。约占人体的...
人体需要哪些营养,怎么才能均衡吸收保证健康呢
答：人体需要的是糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素、膳食纤维等 平时不要挑食，什么都要吃。当然要注意饮食的热与凉的特性。如何均衡吸收，关键是看你的脾胃运化功能啦。一般吃点红枣会健脾，有助于消化吸收的。另外，就是足三里这个长寿穴位啦，每天按揉一下，会有好处的。
营养素的种类
答：已知有40~45种人体必需的营养素，其中人体最主要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素。 其中碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大，称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量，故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量...
人体所需要哪些营养
答：常量元素在体内重量大于体重0.01%，包括钾、钠、钙、镁、磷、硫和氯7种元素。其他如锌、碘、铁等都属于微量元素。与儿童、少年生长发育关系最为密切的矿物质主要是钙、铁、碘和锌。钙是人体内含量最多的矿物质，钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等，中国营养学会推荐成人每日钙摄入量...
人体缺乏六大营养素会怎么样
答：目前已知的人体所需的营养素约为42种,可按不同标准进行分类。按每天需摄入量的多少来分,可分为:宏量营养素与微量营养素(也有说还包括纤维与水);按营养素的化学物理性质可分为六大类,即:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水(也有说法把纤维素也归结为一种营养素,如此则为七类)。营养素的生理...
