如何长时间的坚持做一件事情？ 如何长时间坚持做一件事
第一：去除自己浮躁的心，让自我安静
去除自己浮躁的心，不要再决定做某件事情的时候，只坚持了不到一个星期，就感觉到自己很大的成功，就开始浮躁，开始告诉自己今天稍微放松一下，明天继续坚持，可是结构就在这个稍微放松一下，让自己没有能够坚持下去
第二：每天问自己，坚持完今天明天能不能在坚持一下
每天坚持做一件事情的时候，告诉自己，坚持过今天，明天还能不能够坚持，哪怕在坚持明天一天，如果连明天都坚持不了，那么如何让自己一直坚持做一件事情呢？
第三：心烦时迅速调整状态
当我们出现心烦的状态的时候，也正是我们意志力最不坚强的时候，一旦心烦影响到了自己原本坚持的事情，就会立即坚持不下去！所以，当我们心烦的时候，或者去跑跑步或者去听听音乐，千万不要任其发展！
第四：给自己定一个目标
给自己定一个目标，一件事情是否能坚持，主要决定于自己定的目标，如果自己定的目标能够给自己很大的鼓励，那么，你坚持这件事情就能够坚持的时间长一点，所以，给自己一个目标，时刻谨记这个目标！
第五：自己能够坚持的事情不要说给其他人听
也许你们会问这个为什么，这个其实也是我在前段时间报纸上了解的，就是自己坚持的事情，说出来的比没说出来的人更不容易坚持，而且经过我一段时间的观察，事实也确实是如此的。
第六：给自己找一个竞争对手
这个其实和给自己定一个目标差不多，都是把自己放在一个位置上，这样时刻告诫自己，如果自己不努力，将会怎么样。
1.找到坚持不下去的原因
一般情况下阻碍我们坚持的原因有这两点： 一、太纵容情绪，自觉性不高。 二、没有科学的计划，盲目做事。
2.学会管理自己的能量
我们做事无法长期坚持，就是因为大脑不想将时间和能量花费在正在做的事情上。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神这几个方面，俗话说“虎行似病，鹰立如睡”，我们要像动物学习，积蓄能量，在固定的时间做固定的需要长期坚持的事情。
3.时刻监控自己的感受
人的活动由意识、感受和行动这三部分组成。一般的顺序是，先感觉到负面情绪，然后意识上就是坏心情，最后体现在行动上。所以，在坚持做某件事情的时候，一旦感觉到对所在事情的不悦或是反感，就要格外小心，因为这是放弃的征兆，在这个时候不妨首先换一种心情，之后再开始行动，这样有助于长期坚持做下去。
很开心,一定要在做一件事情之前做好详细的规划,制定好详细的时间表,按照时间表严格执行,反正坚持一段时间会给你的生活带来巨大的改变
你在坚持。把每天你要做的事情都写上计划，每天早晨就开始按计划执行。
看井柏然如何去坚持演戏？热爱它
如何让自己长时间的坚持做一件事情？~
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首先给自己制定一个长久的目标，并且用笔和本子记录下来。
大目标化解为小目标，然后逐个的实施，每次完成一个目标之后，就给自己一定的奖励。
如果不想干的时候，请不要给自己太大的压力，因为这样很容易导致下次无法坚持，请稍微平和的心态来面对坚持。
实在无法坚持下去的时候，就找些同伴，听听他们是如何坚持的，这样在团队的力量中更加容易坚持下来。
一切都是有方法的，不管做什么事情，在坚持的过程中是需要不停的找方法的，这些方法会让你觉得很愉快的。
在坚持的过程中，一定请找到属于自己的乐趣，就像健身，就要多照镜子，每次身体肌肉更加牛逼的时候，就是动力的来源。
你坚持做最久的一件事情是什么?
答：我坚持最久的一件事应该就是早起健身了，我当时决定坚持早起健身的时候，身边的朋友都说，起那么早你不累吗？还不如多睡会！坚持每周打卡五次，周末放松休息，其实严格算起来，我坚持训练大概有一年的时间了，退下来之后...
如何管理好时间且持续的去做一件事情?
答：想要管理好时间，且持续的去做一件事情，养成一个会管理时间的习惯很重要。据科学研究发现，养成一个习惯大概21天就可以。所以，如果真的下定决心养成管理时间的习惯，也并非一件很难的事情。为了能够管理好时间，你最好多...
有哪些好办法可以让你坚持做一件事?
答：很多人都想去坚持下来一件事情，比如减肥、健身、读书、写作、学英语等等，那么有哪些好办法可以让你坚持做一件事呢？我从自己的经历来个大家分享下，我觉得以下这些好方法可以让你坚持下去。01 微习惯 有些人很难坚持下去...
如何认真坚持一件事?
答：久而久之，,就会养成遇事不惊，沉着冷静，积极乐观，对自己想做的事，不做则已，做，就能做好的习惯。第三,留专门做一件事的时间。要做成一件事,就要尽量坚持每天都做,,一件事不能竖持做下去,往往是有一天忽然发现...
做事容易分心怎么办?如何才能长时间专注的做一件事?
答：对于当下的我们来说，只有先做到放下手机，解放双手，才能开始变得专注，才能长时间专注地去做好一件事。2、管理好自己的精力。精力是保持专注的一个基础，如果我们经常处于精力不足的情况，自然很难做到专注。平时要保证好...
如何坚持一件事一个月 就是形成习惯的时间 详细说明 自己的切身事例也可...
答：（14） 每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。（15） 每天自我反省一次。（16） 每天坚持一次运动。（17） 听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时……（18） 开会做前排。（19） ...
怎样坚持一件事情
答：1/7 分步阅读 有研究表明，想要坚持做一件事，需要连续坚持至少21天才能养成习惯。比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事，都是需要坚持才能有成效的。说起来简单，做起来却难，我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持...
如何让自己踏下心来能够坚持去做一件事?
答：只有少部分人能够在对于一件事情的新鲜劲过去以后还能坚持下去直到最后，一般而言，成功都是属于这一小部分人的。如果想要踏踏实实的坚持做一件事，那么在开始之前就要想明白这件事是不是自己内心正正想做的，并且无论遇到...
如何长期坚持做一件事情?
答：如果你是这种想法，那这篇文章可能就不适用于你。如果你想要改变，长期坚持做一件事情，我的方法或许有一些参考价值。曾经为了更有效的利用时间，我还专门去学习了时间管理的课程，把所有事情分成紧急重要，紧急不重要，不紧急...
做一件事坚持不下去怎么办?
答：第四：给自己定一个目标 给自己定一个目标，一件事情是否能坚持，主要决定于自己定的目标，如果自己定的目标能够给自己很大的鼓励，那么，你坚持这件事情就能够坚持的时间长一点，所以，给自己一个目标，时刻谨记这个目标！...
