如何让自己踏下心来能够坚持去做一件事？ 怎样踏下心来做一件事儿

做事情能够静下心来并且坚持下去，这对于一件事情是否能够做成功是有决定作用的。我们很多人都是三分钟热度，在刚开始做一件事情的时候充满了兴致与动力，仅凭着一腔热血觉得自己一定能够坚持下去，但是往往过不了几天就开始懈怠，逐渐停下前进的脚步，紧接着就是放弃。只有少部分人能够在对于一件事情的新鲜劲过去以后还能坚持下去直到最后，一般而言，成功都是属于这一小部分人的。

如果想要踏踏实实的坚持做一件事，那么在开始之前就要想明白这件事是不是自己内心正正想做的，并且无论遇到什么样的困难都是可以去克服而不是轻易放弃。人只有在内心有了坚定的信念之后，做起事情来才会更加坚定。或许在这过程中，会遇到很多很棘手的麻烦，难到让我们想要放弃，但是在这个时候，我们去想一想如果坚持下去将会有很大的收获，那么就又会有了坚持下去的动力。

给自己定下不偏离实际的一个个小目标也是能够坚持做一件事的动力来源。当你通过静下心来一步一步逐渐达到自己所定下的小目标时，你会收获成功的喜悦，你会觉得所付出的努力是有回报的，所有的坚持都是有意义的，这样就更能踏下心来去坚持做一件事。

能够一直坚持做一件事需要很大的毅力，但是当你完成这件事时同样也会收获很大的成就感，要相信付出总是会有回报的。当自己觉得坚持不下去的时候就想想如果坚持下去会有什么样的结果，再回头看看自己已经为了做这件事所付出的努力，如果放弃了就全部前功尽弃了，之前所有的辛苦都白费了，所以不妨尝试一下静下心来踏踏实实地坚持做完一件事情，去感受一下这份快乐。

每个人都会坚持做自己感兴趣的事，所以要让自己踏下心来坚持做一件事情，首先就要培养对这件事情的兴趣，从这件事情中找到乐趣。

1.给自己一个密闭的空间，比如把自己关在书房里或者卧室里，不要让别人打扰你。
2.戴上耳机听一些纯音乐，让自己静下心来专心于自己想做的事情。

要养成喜欢读书、看书的习惯，只有经常看书，内心才不会空虚寂寞，有了良好的精神面貌，心里的杂碎想法自然也就减少了。

首先得相信自己，没有自己完不成的事，给自己信心，只要坚持下来，自己才可能做好，半途而废就什么都做不好。

如何踏下心来？~

你看这样行不？
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题
35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气
36、换个心态，别把成绩看太重

　　想一下自己以前的失败，静不下心肯定是事出有因的,找到问题的根源,就好办多了,所有的事情结局也许会不一样,但都会有结果.只要接受那个结果,心情就会慢慢安定下来的,有些你不愿意发生的事情既然已经发生了,那学会释怀它试着就接受吧。


　　自己抛开所有杂念，不去想生活上的琐事，让世界只剩下你自己，做你该做的事
　　想干好每一件事的心情是可以理解的，但是是不能实现的。只有知道自己目前应该干的一件事（最重要的一件事），然后集中精力做好它就可以了。不要考虑太多的得失，患得患失的结果是什么都做不好。为了做好一件事总的放弃很多事！


如果不是因为某些事情,而纯粹是莫名其妙的心情烦躁,那就把窗户推开,感受一下微风与阳光,或者去户外走走,呼吸一下新鲜空气,让心情放松下来。

有什么方法能让自己做一件事坚持的做下去?
答：有什么方法能让自己做一件事坚持的做下去？ 立志要如山。行道要如水。不如山不能坚定，不如水不能曲达。一步登天做不到，但一步一个脚印能做到。一鸣惊人不好做，但一股劲做好一件事可以做。一下成为天才不可能，但每天前进一点点有可能。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引...

心血来潮做一件事情,如何才能坚持做下去?
答：把自己喜欢的事情，热爱的事情做到极致。你跟别人说你喜欢这件事情，但是只维持了三分钟热度，而且是心血来潮做的，那么就说明你没有足够的兴趣和爱好，放在这件事情上面，像娱乐圈里面的王一博，他就非常的喜欢骑摩托车，但是因为他要拍戏，所以他没有那么多的时间去练，但是只要一有空，她就立马下...

做一件事坚持不下去的时候,用什么方法可以继续坚持?
答：我想最好的办法就是让自己内心平静下来，不要在浮躁不安，去除自己浮躁的心，不要再决定做某件事情的时候，只尝到了一点甜头，就感觉到很大的成功，于是开始浮躁，开始告诉自己今天稍微放松一下，明天继续坚持，可是结构就在这个稍微放松一下，让自己没有能够坚持下去。这样久而久之，你就会失败。其次，...

如何静下心来做事?
答：你以后做事要是想放弃的时候,就强迫自己做下去。慢慢的就会有所改变的。 问题七:怎么能让自己静下心来做事情? 首先你要认真一些 活在当下 只要自己觉得好就行了不 想好了再去做 不要轻易做决定 问题八:怎样才能静下心来做事,老是静不下心来 用心去做,坚持下去。要有毅力才能做好事。 问题九:...

怎样让自己沉下心来?做好一件事
答：首先 你想改变 说明你不是温水里的青蛙，你有前进的动力。恭喜你，良好的开始是成功的一半。其次，无论别人怎么帮助你，你都要突破自我的。一个鸡蛋从外打破是食物，从内突破是生命。改变观念，改变目标，改变习惯。一个正常的人 不会堕落一辈子的。我也是自主性不是太好的人，一起努力吧。

你是怎样静下心做一件事的?
答：让自己静下心来，脑子里不要想着其他事情，如果心不在焉再简单的事情你都还是胜任不了。你要把心思投入在你要学习的方面上，一心一意你才能把事情做得更好。人做事就要一心一意的去做，没有完成不了的事情，三心二意根本就做不了事情。要把自己的心态放轻松，不要看心情的去做事，而是以健康积极...

怎么静下心来做好一件事呢?感觉自己总是想好要去做一件事,但往往还
答：其实并不是你无法静下心来做好一件事,而是你可能根本不知道你目前要做些什么。。你的生活缺少计划性与目标性,并且你可能也有点自卑~不过只要你能试着找到生活的目标与追求,相信你一定可以克服当前的困难与困惑的!这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理 1)全面...

如何才能让自己彻底的静下心来好好工作?
答：但是可以训练自己的注意力集中，就看往一样东西，只想着这件事的重要意义，不要去想其它，可以静下心来，不要有任何的东西受到干扰你，这时候自己的心千万别去想太多，同时设法使杂念压下去，首先做到对自己要有信心，要脚踏实地去做，努力去做好，用心去做，也要有恒心，就会做很好，坚持努力吧！

怎样才能让自己静下心来,安心的工作,学习,脑子里不要想其他的事!_百度...
答：那么,我们如何提高自己学习效率呢? 第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他...

怎样才能让自己静下心来?
答：适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方法...