怎样长时间坚持做一件事
怎样长时间坚持做一件事？
答：长期坚持做一件事最重要的是明确的目标和足够强的动力。
无法长期坚持做一件事通常是因为没有形成习惯，一件事情形成习惯就不需要坚持了，能够自然发生。所以问题也相当于如何才能将一件事培养成为习惯。
成为习惯的关键是找动力，有了足够的动力后就能坚持下去，在坚持的过程中不断寻找新的动力，强化自己，直至坚持足够时间后养成习惯。
比如，有人跟你说，如果你能每天都6点起床，坚持1年后我给你1个亿，你会不会有动力，我想绝大多数人都会有动力的。
那么怎样寻找合理的动力呢？
答案是有清晰而明确的目标，而且只能是一个，不能定多，要聚焦才有效果。
怎样拥有持续的动力或者说怎样让自己有明确的目标呢，可以从两方面入手。
第一是减轻痛苦。做这件事能减轻我的痛苦，我就去做。比如我在工作中总要写一些报告和材料，而自己又不是十分擅长，所以每次写东西的时候都特别痛苦，很难继续。所以我就强迫自己学写作课程，加入写作组织，强迫自己每周都有输出，逐渐提高自己的写作水平。写作水平提高后写东西自然也没以前那么痛苦了。
第二是寻找热情。就是这做这件事能给自己带来好处，喜欢去做。认真高效完成工作能得到领导和同事的肯定，获得更多的评优和晋升机会，做完后自己会很轻松，并且有更多时间去做自己喜欢做的事，比如看书、看电影、学一项新的技能。有这么多好处我为什么不认真高效的完成工作呢。这样积极调动自己，可以让自己工作更加热情，工作效率更高。
多尝试这种思维方式，并且写下坚持这件事的三个正向激励的理由，不断激励自己。能让自己更容易坚持做一件事。
当然实际行动可能没有我上面说的那么简单，克服惰性是一件相当难的事，相当于和自己的人性作斗争，所以需要时刻提醒自己。
多想想这件事做成后给自己带来的好处，不断正向激励自己。比如我每天坚持认真工作和学习后，除了能够得到领导和同事的赏识，使自己的职业生涯变成正向循环，还能腾出更多时间锻炼身体和陪伴家人，让自己更加健康和幸福，这会是一件多么美妙的事啊！所以我为什么不坚持呢。
额外说一点，做任何事都一定要专注，全身心投入进去，你会更容易成功，并享受到更好的“心流”体验。
~
形容重复做某件事一直坚持的成语有哪些
答：2、持之以恒 读音： chí zhī yǐ héng 释义：作谓语、状语；表示长久不变；褒义词。词义： 面对任何事情恒心对待。长久坚持下去。字意：持 ：坚持，面对；之：代词，泛指某件事情或某事物；以：用来；恒：指恒心。出处：清，曾国藩《家训喻纪泽》：“我的短处，在言语欠钝讷，举止欠端重，看书...
形容一直坚持做一件事的成语
答：形容一直坚持做一件事的成语：持之以恒、锲而不舍、坚持不懈、精卫填海、百折不挠等。1、持之以恒（拼音：chí zhī yǐ héng）是一个成语，最早出自于清·曾国藩《家训喻纪泽》。持之以恒（持：坚持；恒：恒心）指长久坚持下去。偏正式结构，含褒义；在句中一般作谓语、状语。2、锲而不舍（拼...
如何坚持做一件事
答：一个月后,他能一次写一段了,不到两个月他写完了一篇。第三个月,他能四天写一篇 ,之后越来越快。最后,他能一次写一篇。一天不写就难受。坚持不懈谨以此事,奉献给那些,什么都明白却怎么也行动不了的上劲人。就用这个办法,一个习惯形成后的加速度是比光还快的,没有做不成的事。你先做一秒试试。 抢...
怎么才能长久坚持做好一件事。
答：4、让目标有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当作一个游戏，每过一段时间，或每到一个阶段，都可以给自己一些奖励，那么你的目标也会变得更加有趣。5、提高做事的效率。做事的效率会直接影响着你坚持不懈的能力。比如读书学习这件事，如果读书让...
形容长期坚持做一件事的金句
答：形容长期坚持做一件事的金句如下：1.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。2.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。3.看日出必须守到拂晓。4.泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。5.经历沧桑的人是不会轻易气馁的。6.穷且益坚，不坠青云之志。7.忍耐和坚持是痛苦的，...
如何长时间的坚持做一件事情?
答：第一：去除自己浮躁的心，让自我安静 去除自己浮躁的心，不要再决定做某件事情的时候，只坚持了不到一个星期，就感觉到自己很大的成功，就开始浮躁，开始告诉自己今天稍微放松一下，明天继续坚持，可是结构就在这个稍微放松一下，让自己没有能够坚持下去 第二：每天问自己，坚持完今天明天能不能在坚持...
如何才可以坚持做一件事情。
答：3. 学会说“不”。生活就是这样，充满了未知，计划永远赶不上变化的迅速与无常，许多时候计划的好好的，碰到些许临时变化。如：朋友拉去聚餐、购物、又或者是其它无关紧要的事，遇到这种情况我们就要学会恰当的拒绝。一个人只有学会说不，才会真正的掌握自己的自由。4. 要树立正确的时间价值与效率观念，...
怎么样才能长久的坚持做一件事情?
答：首先制定一个切实可行的计划，其次按照计划先执行3天，再5天，再7天，再10天，再21天，再30天，慢慢的就养成习惯了，同时记得在执行的过程结合相关计划记随时反思和检视
怎样坚持一件事情
答：首先，我觉得想做好一件事不能心急，急于求成效果往往适得其反。有时候一想到要做什么事，刚好有兴致，就拼命，没有节制。然后兴趣没了，就不做了，这是很多人没办法坚持的原因。比如跑步，我们可以规定自己，每天只跑10分钟，十分钟不到要坚持，十分钟过了还想跑也不跑了，留着这个精力明天继续。
怎样长时间坚持做一件事
答：结合时间管理学习的知识和自己的总结，尝试探讨一下如何才能长时间坚持做一件事。怎样长时间坚持做一件事？答：长期坚持做一件事最重要的是明确的目标和足够强的动力。无法长期坚持做一件事通常是因为没有形成习惯，一件事情形成习惯就不需要坚持了，能够自然发生。所以问题也相当于如何才能将一件事培养...
