发挥的总是不好 考试老是发挥不好怎么办
为什么考试时总是发挥不出自己的水平~
考试怯场”，在心理学上称为“考试过度焦虑”。
怎样预防和缓解考试怯场呢？
第一，掌握必要的应试技巧。会考试的学生进考场后，首先要稳定情绪，迅速浏览全部试题，做到审题准确，心中有数，然后按顺序先完成自己有把握的题目，有困难或一时想不起的题目先放一放，回过头再来啃“硬骨头”，啃下多少算多少。最后一定要留出一点时间仔细检查，弥补疏漏，更正错误。切忌一上考场就埋头依次做题，遇到难题，冥思苦想，一旦发现耗时太多，心情就紧张慌乱，本来会做的题也不会做了；有的考生也浏览试题，但不看还好，一看许多题似乎都不会做，立即失去信心，乱了阵脚。其实，学年考试，尤其是升学考试题目覆盖面大，题型变化较多，不同难度的题目都有，一时感到难以解答的题比平时多也是自然的，决不要因此而失去信心，否则连自己本来具有的水平也发挥不出来了。
第二，学会缓解考场怯场。如果在考试中发现自己过分紧张，甚至有怯场的预感，要立即想办法缓解。比如给自己积极的自我暗示：“从小到大参加了多少次考试，都顺利地通过了，难道这次就不行吗？”“如果我觉得难，可能别人也觉得难，也许是考题的难度太高，只要尽我所能就行了”……。如果上述做法仍不大见效，可以干脆伏在桌上休息一会儿，使自己尽快平静下来。也可以有意识地进行深呼吸，使心跳相应地减速，或者以缓慢的节奏重复紧握拳头和放松拳头，使自己的注意力暂时转移到随意肌的运动上来，待心情逐渐平静后再开始做题。
你太紧张了导致心绪不宁，你应该放平常心去对待，不要想太多，多去适应一下考试考试的那种氛围，现在还有时间好好训练一下还没到终极考试。最主要是平常心去对待，考试的时候不要想别的，全身心的投入到试卷中，常言道心态改变行动，行动改变命运。所以有个良好的心理素质很重要。
养殖乒乓菊总是养不好是什么原因?
答：因为圆球型的花朵形似乒乓，所有被称为“乒乓菊”。这花不仅能净化空气且散发出迷人的花香，还能通过光合作用吸附空气中的颗粒杂质、一氧化碳、二氧化氮气体或者物质，同时还能释放出有益于身体健康的阴离子，调节室内的空气质量效果。那么既然好处这么多，为啥室内就养不好呢？下面我们通过分析...
孩子很聪明,但是每次考试成绩都不好是怎么回事?
答：我教书八年，发现很多孩子头脑灵活、思维敏捷、语言表达能力强，平时学习感觉很不错，可是考试成绩却不好，并且这种情况一旦在小学出现，就会一直延续到中学，每次考试 ，叫爸爸着急叫妈妈气，最后只能用粗心来解释。其实，粗心，本来就是知识掌握不牢固的另一种表现方式。那么，为什么会出现这种现象呢？问题...
我交待给下属的任务总是不能按时、按质、按量完成,请问怎样才能提高下 ...
答：提升要素 一、 要着眼于“严”，积极进取，增强责任意识。如果一个人没有责任感，那么他无干什么事都不会积极主动，更不会尽心尽力使自己做得更好。在工作中要养成严谨的工作态度和敢于负责的精神。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小；进取心强弱，决定执行效果...
做事情总是很急躁,该怎么办?
答：一个人的性格太急，可能有两方面的原因：一是功利性太强。急切地想要达成某个目的，比如想要升职加薪，或者想和和某位美女谈恋爱等；二是不爱好学习。天天喜欢玩游戏，看言情小说等，不善于去钻研工作或学习中的问题，容易使心情浮躁，静不心来。解决的办法是三个方面：多阅读，长见识，交好友。首先...
为什么有的人总是爱抱怨?
答：我之前有一个玩得还可以的朋友，但是在深入了解之后，我觉得他这个人是特别消极的，不管什么事情他都不是说，在第一段时间去解决问题，反而是对着朋友友永无休止的抱怨，一下，说运气不好，一下，说条件不够。每次我心情好好的，可是见了她之后我总会莫名其妙的生气。所以说，对于这样的朋友，我会...
感觉开车很容易,为什么考驾照却总是考不过?
答：因此，在科目二和科目三中，如果只是一味盲目的练习是没有用的，还需要记住这几点小技巧。1、开车时一定要胆大心细 无论是科目二的场地考试还是科目三的道路考试，都非常考验学员对于离合器的控制度，很多时候学员都是因为紧张的心理而控制不好离合器，尤其是那些心态容易摆不正的学员。因此，学员平时在...
为什么一提到婆媳关系不好,基本上都是婆婆的问题呢?
答：为什么一提到婆媳关系不好，大家都认为是婆婆不好呢？这是因为婆婆文化低不会上网，所以大家在网上看到的都是媳妇发出的声音。婆媳间的关系是最不容易相处的。因为媳妇是在另一个家庭长大，所以媳妇的脾气和处理问题的方法和婆婆这里都不一样，尤其是涉及到媳妇自家父母那边的事情，媳妇更是注意自己父母的...
最近打篮球心理很郁闷,总是打不好?有什么好恢复自信心的??
答：我也有过类似的遭遇，但后来我成了我们学校校队的主力，以下是我的方法，希望能对你有帮助。1.我常常看一些NBA的精华视频，如盖帽、扣篮的。这些都很火爆，能调动激情；2.平时多打打球。如果是一个人打，那就专注的练就一门或“必杀技”，并不断强化，要有“我就用这招就打爆你”的念头（最好...
我为什么总是不好意思拒绝别人?
答：仔细想想周围，肯定有这样的人，为人诚恳热心，别人说什么有什么要求请他帮忙都不会被拒绝。对了，这就是俗称的老好人。但是有几人能体会他们内心的苦处？有时候他们也想说no，但是就是不好意思拒绝别人。别急看完这篇文章希望对你有益。了解自己 其实不好意思拒绝别人，从内心看是太过于看重别人对...
我很笨,数学总是学不好,请问怎样才能学好数学?
答：高中生要学好数学，须解决好两个问题：第一是认识问题；第二是方法问题。有的同学觉得学好教学是为了应付升学考试，因为数学分所占比重大；有的同学觉得学好数学是为将来进一步学习相关专业打好基础，这些认识都有道理，但不够全面。实际上学习教学更重要的目的是接受数学思想、数学精神的熏陶，提高自身的...
