严重便秘多年，肚子也经常难受不舒服，怎么办？ 肚子胀难受口干舌燥胃不舒服便秘但总是饿怎么办

可以通过调整饮食结构和运动辅助的方法来改善。便秘特别严重，肚子也难受，属于想排排不出，那就一个痛苦。这样的情况每天都有很多人经历过。排不出来会让人一整天的不舒服，既影响工作又影响心情，同时也会身体健康。因为大便会残留在肠道内，会二次吸收，导致口臭口苦，乏力，没精神，色斑痤疮，脸色灰暗，湿气重等现象。严重的还会出现疾病的发生。

一，什么原因导致便秘的发生？

1，不良的饮食习惯。

经常不吃早餐，喜吃高油脂，高热量及加工食物，缺乏膳食纤维。

2，肠道缺乏有益菌。

3，肠道蠕动慢。

4，平时喝水少导致的。

二，便秘特别严重，肚子也难受，怎么办？

1，增加饮水量。

每天早晚空腹一杯300毫升温水大口大口的喝，来冲刷肠道蠕动和促进排便。全天喝水量保持在2000毫升左右。

2，多吃富含膳食纤维丰富的食物。

膳食纤维能促进肠道蠕动和增加排泄。富含膳食纤维丰富的食物，如蔬菜，粗粮等食物。有助排便的蔬菜，如芹菜，白菜，莴笋，卷心菜等。

3，用红枣加木耳煮汤喝。

红枣木耳煮汤喝能起到增加肠道蠕动和排泄的作用。早晚空腹食用连续食用3天可慢慢改善排便困难的现象。

4，推拿揉腹。

顺时针推拿腹部，来回揉腹3~5分钟，可以起到辅助肠道蠕动和增加排泄的作用。

5，增加运动量。

平时养成饭后散步的习惯或者靠墙站立的习惯，对促进肠道蠕动和增加排泄都有辅助帮助。因为运动能促进肠道蠕动和增加代谢，对促进排便和避免便秘有辅助帮助。

6，保持规律的饮食。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。才能增加肠道蠕动和促进排泄。

这种情况下，我想还是要去医院找专业的医生看看比较好吧，已经多年这样的，对身体影响应该挺大的，不要再拖了。

可以去给中医看看，吃点药方，调理自己的身体。也要注意自己的生活习惯。

多吃通气的食物，比如蜂蜜，早晚一杯有助于改善便秘。

这是属于肠道上一种疾病，应该及时去医院去检查与治疗就可以解决这样的问题。

宝宝便秘，肚子不舒服，可以吃妈咪爱缓解吗？~

不可以。因为孩子的身体是十分脆弱的。必须查清楚病因。建议在医生的指导下使用。

消化不良引起的上火、便秘、肠胀气。这种饱腹感会影响食欲，所以会饿。好饮食习惯一定要养成，可以食用鲜土豆汁、五仁粳米粥、木耳海参炖猪肠，以粗纤维食物为主,地瓜、韮菜、香焦等,最主要的是调整饮食结构,多吃水果蔬菜及粗粮。不要怕麻烦，吃饭敷衍了事，或者一味追求辛辣刺激等食物，这些都是治疗痔疮的大忌。另外就是排便习惯的养成，可以网上或医院买坐着用的无痛透气垫，要4透气道的，假的只有前后透气，达不到悬空透气效果。手持卫洗丽助于便后冲洗，要买无菌密封，医用材质、三段式。最后就是用高锰酸钾坐浴20分钟的肛部水疗器。这样一个肛肠康复包对肛周的清洁护理是很有效果的，对缓解痔疮痛苦有着很大的益处。

经常便秘要怎么办呀?
答：如果经常拖延大便时间，可使排便反射减弱，引起习惯性便秘。因此，要治疗便秘就要改变不良的排便习惯，重建正常的排便反射和正常的排便功能，养成定时排便的习惯。不论是否有便意，最好在固定的时间去蹲一次。排便时不建议使劲用力，也不建议排便时间过长，最好控制在5分钟以内。建议平时我们在饮食上要清淡...

急急急!!!重病人便秘怎么办???
答：4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、...

本人长期便秘10多年了 现在29
答：便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干：（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。（2）奶粉（60克）、咖啡（5克...

总是便秘,好几天拉不出来,小肚子涨涨的还越来越大怎么办
答：便秘分实秘和虚秘两种 实秘主要是因为不定时吃饭、暴饮暴食、辛辣油腻的食品吃得过多，大小肠内积热造成的，另外压力太大，气的循环不畅也是原因之一。实秘又分热秘和气秘 热秘：胃肠积热者 主要表现为大便干燥，小便短赤，面红心烦、口干口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、...

便秘会导致身体各种疾病的出现,你都有哪些改善肠道,远离便秘的方法?
答：平时从现在起开始搭配这两种早餐，时间长了可以永久改善便秘。四，多喝水，注意肚子保暖 消化不好很多时候是忘记喝水导致，水是每个人身体都不能缺少的，建议经常喝水，不要用饮料或者啤酒等代替纯净水。还有要注意肚子饱暖，便秘的人许多也是肚子本身寒凉引起的。

最近经常便秘,什么方法可以改善?
答：有些人在工作的时候总是不喜欢喝水，那么在这个时候一定要让自己多喝一些水，帮助自己缓解这种情况，不要让自己出现便秘。便秘的时候十分难受，在这个时候一定要让自己进行缓解，不要让自己出现便秘，让自己可以舒服一些。如果在平常自己总是感觉自己身体很不舒服的话，也可以适当的去进行改变。有些人在...

经常便秘怎么治
答：你好，经常便秘多考虑与个人长期不良的饮食、生活习惯有关，如过度节食，缺乏运动，蔬菜水果摄入过少，喝水过少等。便秘可以通过以下进行调理改善：1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、...

长期便秘怎么办?
答：你好，长期便秘一般与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于经常便秘的调理，下面具体介绍：（1）通过饮食调养便秘：多喝水，多吃黄豆、豌豆、南瓜、苹果等富含纤维的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；忌烟酒，禁止吃辛辣生冷食物；（2）加强排便习惯的形成：养生定时排便的好习惯；进行适当...

肠胃总是不好,腹胀还便秘,要吃什么药
答：），心火过旺也会影响脾胃。此外，肝主调达疏通，当一个人郁闷想不开时，肝气就会不顺，所谓「肝气郁结」。肝火如果太旺，就会干扰到其他脏器，肠躁症就是个好例子，从肝影响到脾，是中医所说的（肝木克脾土）。因此，不管是中医还是西医，医生们都建议肠胃经常不舒服的人，要放松心情，或找到纾解...

经常便秘,肚子胀,大便稀,就是排不出来
答：你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗：1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2....