游完泳，还要吃东西吗
游完泳，还要吃东西吗
等休息一个半小时以后再吃东西，暂时不要吃，吃了以后对胃不好，一定要吃热的，不能吃冷的。
游完泳吃东西会胖吗, 游完泳吃什么东西解毒
肯定会的。你运动前最好是提前少量进食。我认识一个人就是。训练游泳时特别瘦。吃得特多。然后就慢慢的胖了。注意：如果你经常游泳最好不要中断。要是游得少了也要注意自己的饮食哦。
游完泳该不该吃东西
游泳相当的消耗体力，时间长了也容易导致身体脱水 游完泳之后适度的饮食和补充水分还是必要的
游完泳吃什么好
体力消耗过大，但是不宜立即大量进食，可休息保暖之后吃高能量 高蛋白的食物 如鸡蛋 牛奶等恢复体力
游完泳只用水冲洗还要洗多一次头吗
用，因为游泳的水不干净，我建议再洗一遍
游泳的时候要吃东西吗？
最好是吃碱性的东西!比如有些东西是咸的,就是碱性的,酸的就不行
游完泳吃什么不会胖
刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。
吃完饭去游泳好，还是游完泳去吃饭好？
饭后30-50分钟去游泳好，刚刚吃饭就去游泳对胃消化不好，
游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60分钟后进餐，有利于燃烧体内多余的脂肪，在这个60分钟之间只喝一点点水，保持不口渴即可达到减肥的目的。
游完泳耳朵疼
可能是进水以后没有及时把水排出来发炎了。你最好去看下医生，或者用氧氟沙星滴耳液滴一下，我天天游泳，我老公也是，他耳朵也是这样的情况。如果比较严重的话先去医院用双氧水清洗一下，然后再滴药。这样比较安全和保险，也好的快，游泳馆的水会比较脏，一定要注意，下次游泳可以带耳塞，或者游泳完上岸的时候哪只耳朵进水就翘起相反的那只脚使劲蹦几下，让水及时排出。另外在耳朵没好之前不能再去游泳。希望你满意这个回答。
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我每天晚上都去游泳,是吃过饭去?还是游完回来再吃?哪种对身体好?_百度...
答：健身的话，最好游泳前吃点零食或少吃一点饭，游完以后先休息半小时或一小时（看你自己的运动强度，强度越大，休息时间越长），然后再吃饭，但别吃太饱，按养生的八成饱就行。如果是减肥，那么你在游泳前吃饭吧，吃个六七成饱就好，休息半小时再去游，回来后就别在吃东西了。但泳完半小时以后要...
游泳前后应该如何安排饮食?
答：因为刚吃完东西,全身的血液会流向胃帮助消化,如果这时下水游泳,全身的血液就会强行流向四肢,这样供给胃的血液就少了,吃下去的东西不能很好的消化,所以胃就不舒服了。 在游泳后,及时补充水分以恢复水分平衡,摄入适量的蛋白质促进肌肉修复与恢复,摄入适量的碳水化合物补充能量储备。要选择易消化的食物,如蔬菜、米饭等,...
游完泳,还要吃东西吗
答：游完泳吃东西会胖吗, 游完泳吃什么东西解毒 肯定会的。你运动前最好是提前少量进食。我认识一个人就是。训练游泳时特别瘦。吃得特多。然后就慢慢的胖了。注意：如果你经常游泳最好不要中断。要是游得少了也要注意自己的饮食哦。游完泳该不该吃东西 游泳相当的消耗体力，时间长了也容易导致...
游泳后可以吃东西吗
答：因此，游泳完40分钟到1小时后进食最合适。虽然不能马上吃饭，但是游泳完后可以马上喝水或喝一些运动饮料。因为游泳看起来是没有出汗，其实只是身体没有感觉到而已，游泳会代谢掉身体很多水分和微量元素。如果游泳时间过长，运动中也应该及时补水。40分钟到1小时后吃牛奶、水果、蔬菜、豆制品等碱性食物则能...
游泳后可以立马喝水吗?吃东西呢?
答：喝水可以，但不要喝凉的，也不要喝太多，适量补充水分。半小时内不要大量进食，游泳过程中体温较低，肠胃活动不明显，突然进食加大肠胃负担，说白了，吃多了会恶心
游泳是一项非常不错的运动,那么游泳前后在饮食方面要注意些什么?_百度...
答：游泳前吃什么 事不宜迟，只要记住三个原则。不要空腹游泳。 空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者头晕、疲劳，甚至昏厥。吃饱了就不要游泳了。 刚吃完，血液就集中在胃里。 这时，游泳会迫使全身的血液回流到四肢，导致胃中的血液减少，导致食物消化不良，出现“跨气”、“胃部不适”等一系列不适症状。...
早上游泳前吃早餐好,还是游泳后吃早餐好
答：游泳确实会消耗身体的大量能量，所以，即使你在减肥，游完泳也要吃东西！最好可以补充足量的碳水化合物和蛋白质，比如肉、蛋、奶等。除此之外，游泳时也会流失一些无机盐、维生素等，糙米、玉米、燕麦片等粗粮，新鲜的水果蔬菜都是不错的选择。不过，吃水果蔬菜时，也许你会做成沙拉，口感极好，可一定...
儿童游泳后可以马上吃东西吗
答：要看吃什么，冰棒、冷饮、不宜消化的食物不能吃，喝杯白糖开水、吃点水果是可以的，可以补充水分和能量。
吃完饭去游泳好,还是游完泳去吃饭好?
答：饭后30-50分钟去游泳好，刚刚吃饭就去游泳对胃消化不好，游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60分钟后进餐，有利于燃烧体内多余的脂肪，在这个60分钟之间只喝一点点水，保持不...
游泳完后 好不好吃大一顿啊
答：游完泳千万不要吃东西！！游泳是个很好的运动，它避免了在陆地上运动时对膝关节的压力。而且游泳是一项既可以增肥又可以减肥的运动。我曾经当过4年的游泳教练，普通的健身游泳是不会变壮的，而且会塑造体型。竞技性的游泳训练是会变壮的。如果你想增肥，游后吃东西吧，因为游后很饿，胃口会很好，...
