怎样锻炼自己在众人面前讲话？
找出不自信的原因。知己知彼，百战不殆。如果你不了解自己的优缺点，你很失败。所说的众人是指什么样的人群？是班级里面的众人，还是单位里面的众人？我分析你所说的众人，应该是单位或者公共场所里的人群。既然你想去表达自己的意愿，就有你想说话道理。你想去发表一下自己的意见或者见解，看到很多都是“老字辈”的尊者，不敢“妄言“？万事开头难，第一次的发言可能会有些紧张。但是，你要知道沉默是金这句话，有些场合非常不适合，需要你发言的时候，你不说，不阐述事实经过，这是一种不负责任的表现。哪怕是你的学历很高，别人很器重你。如果你不善言辞，没有组织能力，别人也不会欣赏你，你在其他人眼中的威望就会大打折扣。记住，不想当将军的士兵，不是好兵。
想起了我之前的成长的道路。虽说我是一名心理健康教育讲师，从事着心理学科普的工作，但之前的自己并不是这样的外向。小学时候的我是一个比较内向甚至又比较腼腆的小男孩。而随着自己的慢慢长大，不断成长，现在基本已经没什么问题了。也就是说人是可以改变的，也就是说人通过自己的改变是完全有可能克服演讲时的紧张情绪的。这个是第一点，相信可以改变，对自己有信心。这个是改变的一个基础，也是改变的开始。其实我们还可以尝试着和自己的紧张情绪和谐共舞，和自己的情绪静静的待一会。我是这样做的，拿爬山为例，其实我是很恐高的，上山的时候害怕，下山的时候也一样感到害怕，可是我还是很喜欢爬山的。一般这样的时候我都会内心里默默的对自己说：“我很害怕，我担心自己会摔下去，但是我需要平安的上去，请您配合我。”下山的时候也是如此，可以默默的对自己说，承认自己的紧张与不安。
其实当众讲话紧张，是因为自己对自己讲的内容没有足够的信心，而且很在乎别人对自己的评价，担心讲话的时候回出错。从原因分析上，是这样的。这就需要对自己讲的内容，特别熟（演讲稿的内容烂熟于胸），这样心里就有了个底。不怕忘词，不怕丢词。其次可以培养自己应变的能力，演讲的过程中难免会出现一些错误，这是很正常的，专业的主持人，演讲大师有时也会因为压力过大过于紧张而出现一些错误，就需要自己有能力圆过去，如果有了应变的能力，心理的底气也更足了。有了充足的底气，就会有效的减轻我们的紧张感。
在当众讲话的时候接纳自己的紧张，我就紧张了，那又怎么样呢？带着这种紧张的情绪进行，并把注意力集中在演讲上，慢慢的不知不觉的也就没有多少紧张的感觉。我上台之前其实也是很紧张的，但是我没有理会这种情绪，紧张就让他紧张吧，然后带着这样的情绪开始，把注意力集中在我要讲的内容上，可能开场前几分钟会有紧张的影响，而当我完全的投入到讲的内容上，几乎感觉不到紧张了，随着而来的是越来越轻松，甚至越来越兴奋，就是放开了。其实这也是需要一个过程，这个过程的时间可长可短，这个是我的经历过的，我是这样面对的，也是这样克服的。
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提升口才,从这五个方面入手
答：敢于开口,抓住一切讲话的机会,这是提升口才的不二法门。辩论赛、开会发言、亲友聚会等场合,都是锻炼口才的绝佳机会。别怕出错,别畏惧表达。每天三分钟演讲每天坚持三分钟演讲,看新闻后即兴发表评论。你可以对着镜子练习,或者与朋友分享。在闲暇时,拿起一张报纸,随意翻到一页,流畅地朗读下来。自我暗示,建立自信...
加强语言表达能力,让你说话更有魅力!
答：这样做不仅能增强你的语感,还能让你的语言更加流畅。记得读完整句子,让整篇文章如行云流水般顺畅哦!演讲比赛挑战参加演讲比赛是个好办法,既能锻炼表达能力,又能提升胆量。别怕失败,找到台上讲话的感觉,以后在各种场合都能畅所欲言!多与身边人交流和家人、朋友多聊聊天,这不仅能锻炼表达能力,还能增进感情哦!
如何提升说话技巧?
答：表达自己的观点可以让我们更好地展示自己的想法,提高别人对自己的认识和尊重。即使别人不认同自己的观点,也不要轻易放弃,要坚持自己的信念。 在我大学的时候,我曾经参加了一次演讲比赛。当时,我非常紧张,因为我从来没有在公众面前演讲过。但是,我也知道这是一个很好的机会,可以让我锻炼自己的说话技巧。于是,我决定...
怎样才能在多人面前讲话不紧张?或者说放得开?
答：7. 培养兴趣爱好：多参加一些社交活动，提高自己的沟通能力和应变能力。8. 多练习：多在公共场合发表自己的观点，不断锻炼自己，逐渐克服紧张情绪。9. 接受自己：认识到紧张是正常的心理反应，接受自己在公众场合可能会紧张的事实，尽量让自己放松。10. 请教他人：向那些在公共场合发言自如的人请教，了解...
如何训练自己的口才和表达能力
答：要想提高自己的口才表达能力，应具有以下六大能力：1、听的能力听是说的基础。要想会说，建立养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的...
怎样锻炼自己当众讲话的能力?
答：2.平时多争取在公众场合说话的机会。例如，小到公司的晨会、周会，大到年终总结会议、招商路演等等，只要有站在大家面前说话的机会，都要去争取，在一次次的实战训练中锻炼自己的当众讲话能力。我们要相信滴水石穿的道理，一点一点地积累，慢慢你就会发现站在大家面前说话不紧张，也更加自如了。3.平时多...
你在众人面前演讲紧张吗?你是如何克服的?
答：另一点就是要多读书,多看时政新闻,多在朋友中间讲你所理解的东西,这样时间长了就有自己的思想,也锻炼了口才有啥说了。 众人面前演讲,之所以紧张,无非是心里有认识需要突破。害怕讲错了、讲乱了、忘词了别人笑话,怕丢面子。 其实,你可以换位思考一下,就可以突破心里障碍了。如果你是听众,当台上的演讲者演讲内容...
口才训练方法分享
答：口才是一种能力,没有人天生就有好口才,口才都是训练出来的!!️复述训练法复述,既锻炼自己的倾听能力,提高专注力,能够善于在别人的讲话中抓住重点,理解对方的表达意思,更能锻炼自己现场表达能力,即兴发言能力,是非常好的训练口才的方法。张海翔无忧口才网站建议你看看张海翔的无忧口才网站,上面有大量...
积极心态与口才大提升
答：每天清晨,给自己加油打气!默念10遍励志语,开启活力满满的一天!自信演讲想象自己站在众人面前,自信满满地发表演讲,感受那份万众瞩目的荣耀!微笑练习站在镜子前,练习微笑,展现最佳的手势和姿态,让你更加自信迷人!️口才锻炼口才不是天生的,是靠后天锻炼的!每天坚持这些小习惯,口才自然越来越棒!1️⃣...
怎么才能够在很多人面前说话不紧张?
答：怎样才能够在很多人面前说话不紧张？要多在重大场合上锻炼自己。让自己变得更加优秀，更加自信，更加坚强，也可以让自己多去参加一些聚会，多多与人相处。给自己一点时间，让自己一点点进步。久而久之，就不会太紧张啦。一，让自己多参加一些聚会一般在很多人面前说话紧张的这些人，都是比较单纯，比较...
