怎样提高自己在公众面前的说话能力，说话水平？

怎样提高自己在公众面前的说话能力，说话水平？

简单的:
喜欢什么就去做吧 比如玩 比如滑冰 比如登山 去外边吧
去大自然中去吧 让你的心里平静一下 而后再回过头来想一想 自信是从你的心里自己生根发芽的！
自己是自己的主宰！
自己是自己的上帝！
生活依旧在继续 不管明天如何 抬起头来向前走
复杂的:
美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？
某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿！其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。
心理专家告诉我们，要克服胆怯、害羞的种种不良表现必须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。

怎样提高自己说话和写得水平？

你可以买一本雅语大全，没事时候看看，多锻炼锻炼自己的口实。

一个人该怎样提高自己的说话能力

提高自己的说话能力，实际上不是一天两天形成的事情是在平时不断的去锻炼，
不断的去经历才可以

怎么提高自己的说话水平？

说话技巧

一、 怎样提高口头表达能力

1、 造成说话不得要领的因素

（1） 内容上的——如说话目的不明确；把握不住话题；对突出现象缺乏应变能力。

（2） 技巧上的——如说话缺乏条理；思维混乱；词不达意。

2、 纠正的方法

（1） 勤学苦练，树立自信心

首先是要大胆，否则说话自己先哆嗦，思维就跟不上去了，心乱了，自然会语无伦次；其次是兴趣，平时我挺喜欢与别人讲理，俗一点叫“抬杠”，文雅一点是“理越辩越明”；再就是掌握一点谈话的技巧，《演讲与口才》等杂志中这类实例是很多的。

（2） 写——背——说三步训练法

（3） 尽量把话说得简洁，明了

（4） 消除自卑感，增强自信心

总结：一是大胆，二是兴趣，三是技巧

二、 正确理解“言为心声”

话题辑录，学生分组，选择话题，讨论。
1、暑假是外出旅游的大好时机，如果你曾参观过某个旅游景点，请你谈谈旅游的收获。当然，如果你没去旅游，也请你就作为一种现象－－“旅游经济”谈谈自己的看法。
2、在一次班级竞聘会上，你准备应聘班长，可是，这时你听到一句冷言冷语：就你瞎逞能！你怎样回答这句冷嘲热讽？
3、威海市今年夏天定量定时供水，你对此作何感想？
4、今天开的是新教材培训会，作为经历旧教材熏陶的一名中学生，你有何感想？你对教材改革提供那些建议或意见？
5、请你就某一项最新科技成果谈谈自己的看法。
6、请你就某一新闻热点谈谈自己的看法。
7、在不远的将来，当你填报高考志愿时，你是选择你喜欢的专业还是那些“热门专业”？
8、中学生出国利大于弊还是弊大于利？
9、老师和家长对中学生过生日“大操大办”现象颇有微词，中学生们却乐此不疲。你怎么看中学生过生日“大操大办”？
10、电子（电脑）游戏，家长对此恨之入骨，学生对此欲罢不能：它有如此之大的魔力！请你从学生的角度谈谈学生玩游戏的利与弊。
三、怎样把话说的机智、幽默

美国演讲专家理查德即兴演讲的“四步曲”

如何做好即兴演讲，避免因措手不及而陷入难堪的境地呢？美国演讲专家理查德总结了一个即兴演讲的“四步曲”，这四步是：1，喂，喂!2，为什么要浪费这个口舌？3，举例。4，怎么办？
四、说话要注意文化传统背景

提倡咬文嚼字
明确：
例 子 分 析 道 理
“你是没有骨气的文人”一句的修改 不同句式，不同意味 文字和思想情感关系密切
《史记》李广射虎一段的改写 增减文字，意味不同
“僧推月下门”一句的推敲 不同字眼，不同意味
《惠山烹小龙团》三、四句的剖析 用联想义，意蕴丰富
“柳腰桃面”等套语的评述 滥词旧语，毫无新意
3、 在上述讨论基础上列举课外寻找的实例并加以评说。
明确：本问题有一定难度，教师可适当先援引一些学生熟悉的实例先行进行解说，如：
原文：眼看朋辈成新鬼
改文：忍看朋辈成新鬼
解说：“眼看”没有“忍着”的悲愤意味。
原文：春风又到江南岸
改文：春风又绿江南岸
解说：“绿”较之“到”写活了江南的勃勃生机，又流露出喜悦兴奋的心情。
原文：红杏枝头春意浓
改文：红杏枝头春意闹
解说：非一“闹”字，不能形容其杏之红，其红之浓。“闹”将无“声”的景象随着上有“声”的意味。日常经验里的视觉、听觉等感觉被彼此打通，多层次地将审美的精微感受传达出来。
最后在总结课内外诸多实例的基础上让学生明确文字和思想感情有密切关系，语言跟思想情感走，更动了文字就同时更动了思想情感。只有刻苦自励，推陈翻新，时时求思想情感和语言的精练与吻合，才会逐渐达到艺术的完美。
五、成功演讲的突破口
这里的“角度”，是指演讲的立足点，着眼点和出发点，是关系到确立主题、选

择材料和选用表达方法等诸方面，它是成功演讲的有效“突破口”。

一、主旨的方位定向要从提示事物本质出发
二、选择材料的角度要从反映事物特征出发

事物的特征往往不是唯一的，这就决定了其外在特征深入内质、横向推演的途径

不一，或者说，有很多切入点。演讲者由事物的某一特征作为触发点，作为论理抒情

的突破口，通过形象的渲染，延伸推想到人类社会某种经验、规律和哲学思想。就反

映了主题在某一特征框定下的意义。这不仅能够启迪听众的智慧和洞悉力，还可以创

设哲理美的境界、氛围。

请看＜＜泥土的联想＞＞：
三、语言表达角度要从现实需要出发

当主题、材料决定并料熟于心时，就要在运思、炼意、结构、技巧和言语等好好斟

酌，怎样讲效果好就怎样着眼，立体化地反映演讲内容和思想意旨，使演讲 生动活

泼，又全面深刻，臻于完美。

演讲词＜＜在血与火的征途上＞＞就是通过一组镜头，从不同侧面反映了一个共

同的主题:
另外，在选择和确定角度时，还要注意以下几个问题：

一要选择准珲是最基本的要求。即不仅能反映出客观事物的本质、抓住事物的特

征，更重要的是，所确立的角度要能够达意表旨，析理明道，使演讲具有最佳的说服

力和感染力。

二要选得巧，出奇制胜。

总之，角度是成功演讲的“突破口”要想讲得深，讲得新，不能不在角度的选择

和变换上下一番苦功。

多看书，多说话。多读书会开阔你的眼界，为你以后交谈时的应变打下根基，不要和别人说你读过很多书，那就没人考你了。说话如果你现在缺乏勇气可以去YY这样的语音平台上先去学习怎么与人交流，慢慢在现实里去释放你的这中表现欲。

多读书，读好书 基实你不要乱说话多说些好话实际的，不能像奉承的那种，不好的就不要多说最好一句不提谁喜欢听不好听的呢。另偶尔的沉默，更显品味，但一定不能别人问你话你一句都不答，自然而然地。真诚真实。做出个男人样来。女孩子都喜欢啦
我喜欢不迟到的人。喜欢不说谎的人。喜欢有真性情的人。也喜欢沉默的说话适可而止的人。喜欢说出的话与行动相符的人。 喜欢内心有温柔和想象力的人。喜欢对一切持有善意而又有力的人。喜欢内心有价值观态度坚定不屈服于集体的人。……

可以没事了多看一些娱乐性的综艺节目，平时多和别人交流交流，试着自己去维护自己的朋友圈。

在众人面前怎样提高自己说话的信心啊

多练
有机会就练，不要怕丢人

怎么提高自己的说话能力?

参考：:jingyan.baidu./article/200957619fd03b0721b42c.

怎样提高自己的说话能力？跟领导打交道呢？

尊重领导决定，拥护领导方针政策。这不叫拍马屁，这叫识时务。兄弟好像想高升啊？？呵呵

~

我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
答：4.经常与陌生人说说话，在众人面前秀一下自己的语言能力，一则进行实践，二则培养胆量和信心，三则提高你在众人心中形象，为自己争取更多的表现机会；5.在生活中时不时找一些别人没注意到的地方，提高自己的观察能力；6.学习逻辑学，让思路更敏锐清晰，不会被人糊弄；7.说话在理，有理走遍天下，无人能...

怎样锻炼自己的演讲口才
答：6、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧。气质训练 1、多微笑，锻炼自己的亲和力。2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。有效提高演讲口才 1 学习 通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断...

怎么才能提高自己的口才能力?
答：2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。3、模仿法。练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。4、描述法。描述法就类似于小时候我们学过的看图说话，只是...

怎么才能提高自己的口才能力
答：2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。3、模仿法。练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。4、描述法。描述法就类似于小时候我们学过的看图说话，只是...

在人多的场合讲话会很紧张怎么办
答：可以尝试在家人或朋友面前讲话,逐渐提高自己的表达能力和自信心。在公众场合多参加一些演讲或演示活动,通过实践来提高自己的口才和表达能力。在人多的场合讲话会紧张是正常的,但我们可以通过保持冷静自信、准备充分、积极参与互动、建立良好关系以及多加练习来缓解这种紧张感。相信自己,相信自己的能力,你一定可以克服这个...

怎么提升口才和交际能力
答：怎么提升口才和交际能力1 第一点是要积极参加各种公众活动。 抓住每一个能够当众说话的机会，多参加一些像公众发言，公众演讲等这种活动，慢慢的你的口才也会变得越来越好。第二点就是注重平时的积累。 想要在大家面前感谢自己的口才，就要在平时多积累一些词汇，积累的越多，你脑海里的词汇量就越多，...

如何提高自己的语言表达能力?
答：这个问题：1，多累积些词汇。2，表达前想清楚自己打算说什么。3，如果存在心理方面的障碍，需要自己用某些法子去克服！类如有些人会假象个交流对象降低自己的怯场心理。4，不，不，不然然，就就说不清了了！

怎么样才能让自己变得更大方 在任何人面前都能很好的表现自己呢
答：其次还要锻炼自己的胆量``在人多的活动尽量让自己说话``你可以先尝试通过书信，网络交一些朋友来锻炼自己的语言能力``敞开心怀去交朋友``多参加一些活动``像演讲`表演什么的``就多报名参加``开始或许表现不是很好``但只要你多锻炼慢慢习惯了以后``你就觉得没什么大不了``很自然就可以办到``我就是...

不敢在人多的地方讲话!怎样提高公众演讲?
答：律师专业解答：一项能力是怎么锻炼出来的？为什么没有这项能力？这是要想提高公众演讲能力之前所要明确的两个问题。有的人害怕在公众面前演讲，是因为害怕，那么这就是症结，害怕什么就多接触什么，告诉他没什么可怕的帮助树立起信心很重要。然后就是循序渐进。再就是刻苦的锻炼。一个人不可能天生就具备...