人的基础代谢率1200大卡，包括睡觉也在基础代谢吗？假如人一天基础代
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人的基础代谢率1200大卡,包括睡觉也在基础代谢吗?假如人一天基础代
答：基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。是人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。人体之所以发胖是由于摄入的能量大于消耗量，多余的能量就会储存起来，一般形式是糖、...
女人每天基础代谢需要的热量?
答：一般正常女性每天的基础代谢大概1200左右 人体基础代谢的需要基本热量，精确算法女子：18-30岁：14.6x体重（公斤）+45031-60岁：8.6x体重（公斤）+830
我基础代谢数字1411正常吗?
答：正常的，人体的基础代谢率一般来说在1200到1500大卡。
一天的基础代谢率是1200 每天吃多少热量才能减肥
答：1，每天摄入的热量要小于每天消耗的热量才能达到减肥效果。2，体表面积 身材大小不同，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现，基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定。3，人体的体表面积与体重及身高显著相关。三十年代，Stevensen曾经得出我国人...
什么是基础代谢率?
答：基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。简单来说，若你的基本代谢率是1200大卡，而你整天都在睡觉，没有任何其它活动的话，这天便会消耗1200大卡。
基础代谢是什么?
答：基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
正常人一天消耗的热量是多少?
答：正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 ...
1200卡路里是什么概念?
答：1200卡路里可以是一个体重比轻的人多基础代谢率，一个岁数大的人的代谢率。也可以是一顿快餐的热量，三杯奶茶的热量，两杯奶昔的热量， 更可以是一个 健康 减肥的人一天两顿正餐的热量。虽然都是减肥，1200卡路里的饮食会有截然不同的效果，均衡的饮食可以看起来很多，但是热量却不一定高。1200...
人体基础代谢是多少
答：成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大卡（kcal），欧美人为1500―2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。
1200大卡三餐标准是什么?
答：只有保证热量与身体所消耗的能力相平衡，或者偏低一点，才可使身体释放体内所存在的能量，也就是脂肪，起到燃烧脂肪的作用。一般每个人身体的基础代谢率是不一样的，受身高、体重、年龄的干扰，那么每天所控制的热量总数也不一定非得是1200千卡，也可以增加或减少，具体根据个人代谢率进行调整。
