女生一天的基础代谢是多少 女人每天基础代谢需要的热量?
未成年人的基础代谢一般比成年人还要高一点。
注意：基础代谢是指完全安静状态下的消耗，现实生活中，人是有各种活动的，所以真实的消耗都要高于基础代谢。
一般来说，一个女生维持正常的生理需要新陈代谢，大概在1800卡路里，如果你的运动量增加的话，那就需要增加。
人的基础代谢含量和它的技术含量是直接挂钩的，女生的代谢也和她的肌肉有关系。
女生基础代谢多少正常~
一般正常女性每天的基础代谢大概1200左右
人体基础代谢的需要基本热量，精确算法女子 ：
18- 30 岁：14.6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁：8.6 x 体重（公斤） + 830
拓展资料：简写为B．M．。维持机体生命所需的最小功率。为了排除因肌肉工作、精神活动、食物消化以及对外界温度变化进行体温调节所引起的额外能量消耗（称机能性消耗），被测定者要保持绝对安静和绝食（人是12―18小时不进食），以临界温度下的消耗能量作为基础代谢量。
成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大卡（kcal），欧美人为1500―2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。
基础代谢量中，不可避免地要包括心脏、呼吸肌、消化管以及血管平滑肌等的力学功，还有因肝脏、肾脏等分泌活动而引起的机能性消耗，由各个细胞生活过程中引起的基础消耗，约占其3/4左右，同一环境下的同一种恒温动物，其基础代谢量与其体表面积成正比。
人的体表面积S（cm2），可由体重W（kg）和身高H（cm），用各种实验式来计算，Dubois氏（1915）式：S=W0.245×H0.725×71.84，被普遍应用。日本人，系数按女72.46，男74.49是适宜的。
当然此每单位体表面积的基础代谢量，也随着年龄、性别、1日中的时间、季节、营养、体质、服药、病理状态等而变化。人在出生时最低，然后很快激增，5岁时达最高值，以后渐减，20―40岁大体上保持恒定值（上记）。
其后到老年再次缓慢降低。成年女子值比男子低5―7％，这是因为女子体内脂肪组织比率较高的缘故。实测值与正常标准值（各年龄、在别）之差对正常标准值的百分比值（：代谢升高，-：代谢降低），称为基础代谢率（B．M．R．），临床上常用于甲状腺机能检查等。
学生一天消耗的热量
答：碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。二、热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力...
为什么吃的少还会长胖呢?
答：我觉得应该是三方面的问题：1，基础代谢率太低，2，很少运动，肌肉量太少，3，常吃高热量密度食物。我觉得大家都对基础代谢率不陌生，它的数字变化，会影响你每天到底可以吃多少食物。如果要你想保持现有体态，一天该吃食物所蕴含的热量应该＝基础代谢率＋500千卡 把个比方来说，如果你的最基础新陈...
新陈代谢不好是怎么形成的
答：那么什么是代谢率呢？人体活在世上不是一件简单的事情，要维持心跳、血压、循环、唿吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养。要做这些事情，就要消耗能量。哪怕躺在床上什么也不干，也需要能量供应。这个基本的能量消耗就叫做基础代谢。每天或每小时的基础代谢消耗了多少能量，就用基础代谢率来表示。基础...
请你帮我提供,关于营养师考试的资料,免费课件.
答：11.孕妇:易患生理性贫血;孕期营养不良可导致胎儿早产/脑发育受损/先天畸形/低出生体重/围产期死亡率高;缺叶酸/Zn/VA/可导致先天畸形;孕妇每天比常人多消耗200千卡能量。牛奶比母乳:蛋白质/钙/酪蛋白高,乳糖低。母乳喂养优点。 12.老年人:生理特点;S:M:P=1:1.5:1。 13.婴幼儿:能量消耗包括基础代谢/食物热...
人基础代谢是多少大卡
答：基础代谢指的是身体在保持清醒又极端化清静的情况下，不容易遭受肌肉活动、食材及其精神等要素影响的一种氧化磷酸化率，相对而言，男士的基础代谢会比女士高许多，年青人会比老人高许多。可是伴随着年纪的增长，大家都是以每一年2%的速率渐渐地降低。而绝大部分人十年基础代谢类似会降低3%。人体能量的耗费...
我们身体里的热量是怎么产生的?
答：这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例...
新陈代谢慢怎么调理
答：4，保持规律的运动。运动可以促进肉的增长，可以起到加快新陈代谢的作用。养成每天保持有氧运动和无氧运动的习惯，既可以帮助身体减肥，消耗热量，同时还可以帮助提高新陈代谢。如慢跑，快走，骑行，卷腹，上下蹲等运动。5，平时还可以吃一些帮助提高新陈代谢的食物来辅助。如海带，大蒜，辣椒，豆类等食物...
何谓基础代谢及基础代谢率?测定基础代谢率有何生理意义
答：基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定基础代谢率对糖尿病院外管理热量、甲亢甲减临床诊断、减肥热量控制、肝胆疾病营养支持、危重病人营养...
食物生熟热量一样吗
答：成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。 食物生熟热量一样吗3 怎样简单判断食物的热量值 1.食物中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高 比如说,不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,“水水...
青少年一天需要摄入多少蛋白质
答：例如，与安静平卧相比，安静坐着时代谢率增加12%，站立时增加20%，步行时增加50%-100%，跑步时增加400%，而非常剧烈的体力劳动时，能量需求会增加10倍。随着年龄的增长，所需的热量也逐渐增加。一岁至十岁的儿童每天需要的热量大约在1100至2300千卡之间。中等身材的成年男子每天的基础代谢消耗能量约为...
