长时间盯着手机眼睛会怎么样？ 长时间对着手机对眼睛有伤害吗？

你是否也遭遇过这样的情形：突然或者持续性的眼睛模糊，看什么都雾蒙蒙一片，甚至还伴有头晕等症状。可别小瞧眼睛模糊，眼睛视力模糊别轻视，多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象。在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时，都只会单纯的认为只是劳累的现象。然而，这很可能是许多严重病症，如视网膜剥离、白内障或干眼症的前兆，还可能是糖尿病所引发的血糖异常现象。而这些病症都很可能导致严重的后果，对视力造成永久性的伤害。因此出现视力模糊的现象时，千万别再以为只是太疲倦而不予理会，应适时的就医检查才能确保眼睛健康这可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事，能让你更好的保护身体健康。 视疲劳导致眼睛模糊 随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好,大脑得不到休息,缺氧,使导致眼睛模糊的根本原因.视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚很多。 维生素缺乏导致眼睛模糊 维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。 解决方法：多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜，鸡肝，鳗鱼甘蓝菜 胡萝卜 绿花椰菜 芒果 猕猴桃 葡萄 奇异果 西红柿 黄玉米等。 糖尿病导致眼睛模糊 对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。 解决方法：糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。 眼睛视力模糊，很有可能是发生了青光眼、白内障等眼部疾病。青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。 对于学生来说，眼睛模糊是什么原因?对于学生朋友，眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。 对于电脑工作者，眼睛模糊是什么原因?长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。 当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻眼睛干涩疼痛眼睛干涩这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老，提高视力。

长时间盯着手机屏幕会对眼睛产生一些不利的影响，这被称为"数码眼疲劳"或"电子屏幕综合征"。以下是一些可能的影响：

• 眼部不适： 长时间盯着手机屏幕可能导致眼干、眼疲劳、眼部疼痛、眼睛刺痛等不适感。

• 干眼症： 屏幕使用会导致眨眼次数减少，从而减少泪液的分泌，可能引发干眼症。

• 近视加深： 长时间盯着近距离的屏幕可能加速近视的发展，尤其对青少年更为明显。

• 视觉疲劳： 长时间用眼容易导致视觉疲劳，可能影响注意力和集中力。

• 睡眠问题： 使用手机等电子设备在晚间，特别是在临睡前，会干扰褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

为了缓解这些问题，你可以考虑以下几个方法：

• 20-20-20原则： 每20分钟，将视线从屏幕上移开，看远处20秒钟，以减少眼睛的疲劳。

• 保持适当距离： 尽量保持手机屏幕与眼睛的距离在40-70厘米之间。

• 控制使用时间： 尽量避免长时间不间断地使用电子设备，可以设置提醒来限制使用时间。

• 调整屏幕设置： 调整屏幕亮度、对比度、字体大小等，以减少对眼睛的压力。

• 使用防蓝光眼镜： 防蓝光眼镜可以减少蓝光对眼睛的影响。

• 保持良好的用眼习惯： 坐姿要正常，注意眨眼，不要长时间盯着屏幕。

• 进行眼保健操： 每隔一段时间进行简单的眼保健操，有助于缓解眼部不适。

如果你经常需要使用电子设备，尤其是手机，保护眼睛健康是很重要的。如果你感到眼睛不适，最好咨询眼科医生获取专业建议。

眼睛长时间的盯着手机会有什么危害~

　　低头玩手机易患结膜炎。长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性 病变，造成慢性结膜炎。　　时间太长视力变差。长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，近视度数加深等问题。　　玩游戏易得干眼症。玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

电脑辐射大 手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。 为了手机对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。 另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与手机屏保持一定的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。 谢谢采纳

长时间玩手机的危害都有哪些?
答：长时间使用手机播放音乐、看视频、打电话、玩游戏仅消耗手机的电量，对手机是没有影响的。

警惕手机对孩子的潜在危害
答：下面,我们将从多个方面探讨手机对孩子的影响,帮助家长更好地保护孩子的健康。影响学习效果当父母在孩子面前使用手机时,孩子的注意力易被分散,影响学习效果。为了孩子的学业成绩,我们应该尽量减少在孩子面前使用手机的时间。伤害眼睛长时间盯着手机屏幕,对眼睛伤害极大,可能导致视力下降。孩子们正处于视力发育的关键...

长期沉迷刷手机,会带来哪些危害?
答：4.眼疾 人们需要眨眼来保持眼球湿润，但智能手机的用户几乎不眨眼地盯着手机，加上手机屏幕的刺眼炫光，轻者可能引起视力疲劳、眼睛干涩或干眼症；重者可能引起白内障、青光眼，甚至失明。5.颈椎病 “低头族”长时间玩手机时，由于杠杆和重力的作用，颈部肌肉就大约要承受25千克以上的重量。长时间如此就容易...

一天看手机十小时后果有哪些?
答：1、眼睛受伤，脊柱受罪 长时间盯着手机屏幕，容易导致视力模糊和干眼症，儿童每天持续使用手机超过2小时，3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。长时间低头会压迫脊椎，引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛，还容易出现弓腰驼背等不良姿势。英国调查发现，18~24岁的年轻人中，有84%因为玩手机而遭受颈脖和...

一天到晚盯着手机看 满一年 眼睛会怎样
答：会视力下降，看东西模糊，时不时的干痒，反正很不好的体验，建议你千万不要尝试会视力下降，看东西模糊，时不时的干痒，反正很不好的体验，建议你千万不要尝试会视力下降，看东西模糊，时不时的干痒，反正很不好的体验，建议你千万不要尝试会视力下降，看东西模糊，时不时的干痒，反正很不好的体验，建议...

为什么长时间观看手机屏幕会伤眼睛?
答：二、观看手机时，精神处于集中状态，眼睛瞬目次数减少，视疲劳加重。三、显示屏发光会遗留蓝光和紫外光，而蓝光对视网膜造成损害，每天看显示屏时间过长，会增加眼睛的负担，长时间有可能诱发视网膜炎症。四、手机屏幕上的字体普遍偏小，为了看得更加清楚，眼睛调节会加重。五、屏幕上不断变换的光影会对眼睛...

长时间在暗处看手机对人有哪些危害?
答：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽...

长期看手机眼睛会变形吗
答：你好，长时间盯着手机，首先会引起视疲劳，看似眼睑下垂。眼睛充血，红肿。如果时间过长，形成了真性近视性导致眼球轴性延长，眼球突出。不会变形，但是时间过长，视力肯定会下降，建议不要长时间看手机和电脑，要间断性的休息缓解一下

孩子过度玩手机会造成这5大后果
答：2、辐射刺激大脑影响脑部发育 孩子经常玩手机，眼睛会长时间处于强光的照射下，同时还带有一定程度的辐射，会刺激到神经中枢网络释放激素影响脑部发育。3、孩子视力变得越来越差 孩子经常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，...

长期看手机的危害有哪些
答：2、易致视疲劳 长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。3、低头玩手机易患...