长时间在暗处看手机对人有哪些危害？

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。

眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。

有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

扩展资料

保护眼睛方法

1、用眼卫生：

时常打键盘，用鼠标，可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌，用眼时间一长，眼睛干涩，就习惯用手去揉眼，岂不知，这是很危险的，细菌非常容易进入到眼睛。

所以，尽量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗脸。

2、往远处看：

盯着电脑屏幕时间长了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段时间就停下眼睛往远处看看，这样能有效缓解眼疲劳。

3、眼保健操：

当然也可以做一做眼保健操，如果对各个穴位不是很熟悉，可以上网搜搜，看看视频怎么做的。不见得非得做全套，揉揉太阳穴等穴位也是可以的。

4、电脑屏幕：

将电脑屏幕的亮度调暗一些，使用一些色彩比较柔和的背景图或者背景色，经常擦擦电脑屏幕，不要让电脑屏幕积累太多灰尘。

5、双手护眼：

用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。

6、闭眼打转：

闭上眼睛，眼珠子轻轻地转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转，按照自己的喜好来转就好，这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。

7、点眼药水：

买一点眼药水，点一点也是可以的，清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服，仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。

8、闭目看日：

你可以在时常站起来走一走，走到阳台上或者院子里，闭上眼睛，朝向太阳光的地方，感受阳光的温暖，非常温暖，舒服，但一定要记着，是闭着眼睛，千万不要睁着眼睛直视太阳光，那样会适得其反。

参考资料：浙江新闻网-长时间在黑暗环境中看手机对眼睛伤害有多大？

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经常睡前玩手机有哪些坏处呢?
答：三、必须要看手机的做法睡前放松的方式很多，没必要刷手机放松。但是，如果你想在睡觉前看手机，联系别人，或者处理商务，就要注意不要让手机对人体造成伤害。一定要坐好看手机上。不要躺在沙发上，也不要在床上看手机。不要关灯看手机，而是在光线充足的客厅看手机。而且要控制看手机的时间，不要长...

熬夜关灯玩手机对眼睛伤害不可逆!关灯玩手机对眼睛会有哪些危害?
答：大部分的人在晚上玩手机的时候都是侧躺着用一边的眼睛去看手机，这样特别容易造成斜视，尤其是没有灯光的情况之下，才容易造成这种情况。比较严重的让眼睛附近的疲劳，还有视力损伤的情况，看东西就会觉得特别的模糊，甚至还会导致失明。看完这些之后大家觉得关灯玩手机对眼睛有损伤吗？个人觉得危害很多，所以...

...年轻人都是手机不离手,那么晚上睡觉之前关灯看手机有哪些危害...
答：对我们的睡眠质量有影响。大家都知道手机是有辐射的，如果我们睡觉前在床上玩手机的时间太长，容易造成烦恼焦躁的情绪（大家应该都有经历吧）！所以睡觉前别在床上玩手机了。如果你控制不住想玩一会，我建议你坐在床上，玩十几分钟，然后把手机放到离床至少一米以上的距离，要不然直接影响便是让人始终...

一般情况下黑夜玩手机都有哪些危害呢
答：容易引发眼睛结膜充血,视力降落,泪液分泌减少,严重时出现眼压升高等症状。由于在昏暗的光线下，会引发瞳孔长时间散大，这样会梗塞眼内液体循环流通，很容易致使青光眼的产生。黑暗中看手机，不会像网传的那样“引起黄斑病变，致盲”的严重后果。但长时间看手机会引起眼睛干涩、酸胀、眼充血，引发干眼病和...

长时间在暗处看手机对人有哪些危害?
答：在黑暗的情况下，我们的眼睛看不清东西，此时如果需要用眼，是网民的神经受刺激，瞳孔就会自动放大，这样就会造成眼内的液体循环堵塞，短时间可能会使视力下降，房水的堵塞会造成闭角型青光眼，时间一久会压迫视网膜的神经，严重的会导致失明。黑暗中玩手机不仅给眼睛带来伤害，还会造成生活中的不便。比如在...

晚上关灯玩手机的危害的案例
答：医生诊治后认为：长期熬夜或在暗处看手机易患“眼中风”，4小时内是抢救黄金时间。那睡前玩手机，如何使伤害最小？专家建议黑暗中看手机，应该在周围开一盏灯，当然最好还是不要在黑暗中看手机。1、仰卧伤害最小，可在手肘下垫被子枕头等支撑。2、开盏灯，避免屏幕与漆黑的环境对比度太大，持续刺激眼睛...

睡前玩手机有什么危害?
答：小编上学的时候，室友总喜欢睡前玩手机，这样可不对哦，那么睡前玩手机有什么危害呢？1、会短暂失明主要表现为：在黑暗中长时间玩手机后，一只眼睛能看到东西，另一只眼睛却看不到或看不清，要过一段时间才能慢慢适应暗环境。这个主要与用手机的习惯有关。晚上用手机，很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛...

暗处用手机会否加深近视?
答：当然会增加,不能单靠手机的光线,而且经常用手机查看资料,省光的增加会比近视多.我用了智能手机后,省光也增加了50度.

都说手机是睡眠杀手,睡前玩手机会有哪些危害?
答：一、睡觉前玩手机的危害。睡觉前玩手机的话，就很容易会导致伤害视力出现视力疲劳，对眼睛会造成巨大的伤害。像已经近视的人会让自己的近视度数越来越深，没有近视的人，也是会会增加近视的风险。还有就是在玩手机的时候时间不知不觉就会过去，那么我们也是很容易会出现休息不足，对自己的身体造成巨大的...

长时间的玩手机有什么危害?
答：长时间玩手机有什么样的危害 1、伤害眼睛 1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，...