上台讲话紧张声音颤抖怎么办

上台讲话紧张声音颤抖的方法：适当走动，提气发音，学会停顿。

1、适当走动

有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着不动就更加会加剧这种紧张。如果现场可以，不妨尝试适当地走动，比如左右走、前后走等，这样，人的身体会更放松，紧张程度会降低，演讲的状态也会更好。

2、提气发音

即在演讲时不能单纯地用嗓子，而是提丹田讲话，并适量增加音量。如果只用嗓子讲话，人一紧张极易造成声音的发颤。提丹田讲话整个人的气场和声音的力度会大大增强。我们所说的“底气足”为什么用“底气”两字？其实就是下腹的丹田之气。多用丹田之气去发音讲话，就会起到支撑嗓子声音的作用，声音就不会颤、不会飘。

另外，为什么适当增加音量？因为丹田会推着声音增强，所以音量要随之提升，而且声音就是这样，越大越会有底气，越小就越容易发颤。

3、学会停顿

缺乏演讲经验的人在台上演讲时，总是会不停地讲甚至不知不觉地在加快速度，生怕自己一停下来会忘词。这是一个很大的误区，适当地停顿一方面可以让自己有调整气息的足够时间，另一方面也能体现出有声语言的节奏感，而且停顿时也是绝好的与听众眼神交流的机会。在演讲时，适当地停顿一至三秒都是很正常的。所以学会停顿吧。

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上台讲话容易紧张颤抖应该怎么办
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不敢上台说话,一说话就声音颤抖怎么办?
答：不敢上台说话，一说话声音颤抖怎么办？这是缺乏锻炼的现象，多给自己一些锻炼的机会，在公司多表现自己。多多和人交往沟通，到台上发表讲话。其次，自己要有自信心，认为自己是最棒的，在心里边战胜自己。勇敢一些面对台下的人员，把他们都看成大白菜，看成大树，这样你能正常的发挥能够充分地闯过上台...

开会发言,声音发抖,呼吸急促,很丢人怎么办?
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上台演讲总是很紧张怎么办
答：知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。注：缓解紧张情绪，一定要保持心理健康，习惯可怕的情景，习惯成自然，你的紧张情绪必定能够缓解。遇事不逃避，勇敢面对，这才是解决事情最好的方法。

克服上台讲话紧张和恐惧的方法
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说话容易紧张声音颤抖怎么办
答：需要培养些自信心,有交班顾虑,做好就行,不必高度紧张的 做好的工作态度,放下紧张,深呼吸,说话放慢节拍,多交流,适应场面,提升自信-以上是对说话容易紧张声音颤抖怎么办这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

...特别是开会有很多人在的时候说话会很紧张感觉声音都在抖,请问大家会...
答：嗯，如果动作太大，会听出来的。你地多练，多练几次就不会紧张了。

上台紧张说话声音抖怎么办
答：5. 如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。6. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。7. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手...

如何做到紧张时声音不颤抖。
答：所以当你站在台上需要清楚的表达的时候，情绪里面： 紧张、不安、害怕失败被责怪等等一些负面的情绪 都在影响着你的声带，那也就颤抖了。你需要克服的有：1、把你演讲的内容记的清清楚楚，这样不至于忘词导致你紧张 2、面对这么多学生，其实你可以换一种方式想，他们都是你的朋友，他们需要听到你的想...