在公开场合要求发言说话不敢大声声音发颤该怎么办？ 不敢在公共场合大声说话，怎么办

很多人在面试或者多人的场合下演讲就会觉得紧张、说不出话来，声音不自觉就变小了还会有点结巴和词穷，这些其实都可以靠努力练习来解决的。

首先就是要判断自己到底不敢发言的原因是什么，比如说有的小伙伴是性格内向所以只要人多了就会觉得害羞不敢讲话，还有的人是因为想表现的好所以越是克制和在意自己的表现越是紧张。要使自己在发言中从容淡定可以从以下几个方面入手去训练。

第一，要提前准备好发言稿并且熟练的背过，如果你本来就容易紧张，那么在台下准备的时候就不能含混而过，平时背稿子都磕磕绊绊的话到了台上一紧张忘了词就会更加的不知所措。如果在职的小伙伴说，万一公司年会上突然让我起来发言怎么办？那时候没法准备稿子。这就要求平时工作的时候注意积累和总结，工作中做得好的、还不完善的、以后的规划，这三个方面是老套路，在平时工作中注意总结，上台的时候就能做到有的放矢。

第二，平时要多加练习。比较好的两个方法是对着镜子或者在家人面前演讲，在练习的时候就要注意自己的站姿和自我调整自己演讲的声音或者说是演讲状态，让家人为你提提意见，一个周两三次练习就可以。

第三，要培养自信心，很多人一上台有人盯着就会感觉到紧张，尤其是如果你讲的内容到了重点或者吸引人注意之后所有人都看你，你就会本能觉得紧张，在考虑往下怎么讲，是不是自己哪里说的不对了，或者是演讲的过程中有小小的口误，这些都不算什么，最后重要的就是自信力和气场，演讲犯一点小错误很正常，而且当所有人目光焦点都是你的时候你应该为自己能够吸引别人的关注而感到开心才对，可以在上台的时候稍稍做一个深呼吸调整情绪，演讲的时候自信一些。

第四就是想象法，如果你实在是觉得面对台下的人自己不敢开口，可以他们想成一棵棵树或者是花花草草，不要太关注他们的眼神，将他们当做是一个整体并且是别的事物，给自己一种心理暗示，在演讲的时候有利于消除紧张感。

综上，这种问题并不是逃避就能解决的，而且演讲和发言在以后的工作中需要的越来越多，你要勇敢去改变这个弱点，才能更好地适应社会。

我第一次面对500个人办讲座时，虽然准备了完善的PPT，但依然紧张到不知道嘴里在说什么。但是多讲几次熟练之后，甚至可以与观众互动，讲个笑话轻松一下。之后我总结，只要在没观众的时候反复多练，对演讲稿足够熟练，现场最差也能发挥出七成功力，甚至会超常发挥。关键秘诀是准备几个题外话题，能把观众注意力抓住的提起兴趣的话题，以备发现观众有离席或注意力不集中时，临时扯扯兴趣话题，直到讲完就大功告成。其实很简单的。另外要对镜子练习自己自信讲话的形态，和录下自信讲话的语气，反复看和听来纠正自己，让自己以自信权威的状态向观众展示，会让话语显得更权威。不要有这个那个嗯之类思考词，这说明你对自己讲的东西不够了解和自信，传达了不可靠负面暗示。

我以为，有话可说是根本，斟酌着把话说清楚，说明白是其次。班里孩子出现因为心理而胆怯，我一般先让其拟个腹稿，然后小声和同桌说一遍，再站起来发言，不论对错再次大声重复，鼓励按自己意思大声说出，效果不错。

这种状况，其实在越是年纪大的时候现象越明显，虽然我大学专业是播音主持，并不代表跟现在的小朋友们一样，从小培养兴趣爱好。初中时期去讲台发言，也会心跳加快，手心出汗，声音颤抖。你的体会我都了解，这一切都是源于太过紧张，过于在意自己发言的声音，内容以及情绪，结果越怕出糗越是糟糕；而有一部分是源于对脱离群体的恐惧感，一大帮人一起讨论就口若悬河侃侃而谈，如若单独发言，便支支吾吾风采尽失。

经常出入社会大场面并有丰富的社会知识和社会经验，被公司或部门邀请在场合发言，若不敢大声或声音发颤，那一定是心理或生理问题了，需要求医。

在公开场合要求发言，说话不敢大声，声音发颤，应该怎么办？~

很多人在面试或者多人的场合下演讲就会觉得紧张、说不出话来，声音不自觉就变小了还会有点结巴和词穷，这些其实都可以靠努力练习来解决的。
首先就是要判断自己到底不敢发言的原因是什么，比如说有的小伙伴是性格内向所以只要人多了就会觉得害羞不敢讲话，还有的人是因为想表现的好所以越是克制和在意自己的表现越是紧张。要使自己在发言中从容淡定可以从以下几个方面入手去训练。

第一，要提前准备好发言稿并且熟练的背过，如果你本来就容易紧张，那么在台下准备的时候就不能含混而过，平时背稿子都磕磕绊绊的话到了台上一紧张忘了词就会更加的不知所措。如果在职的小伙伴说，万一公司年会上突然让我起来发言怎么办？那时候没法准备稿子。这就要求平时工作的时候注意积累和总结，工作中做得好的、还不完善的、以后的规划，这三个方面是老套路，在平时工作中注意总结，上台的时候就能做到有的放矢。
第二，平时要多加练习。比较好的两个方法是对着镜子或者在家人面前演讲，在练习的时候就要注意自己的站姿和自我调整自己演讲的声音或者说是演讲状态，让家人为你提提意见，一个周两三次练习就可以。

第三，要培养自信心，很多人一上台有人盯着就会感觉到紧张，尤其是如果你讲的内容到了重点或者吸引人注意之后所有人都看你，你就会本能觉得紧张，在考虑往下怎么讲，是不是自己哪里说的不对了，或者是演讲的过程中有小小的口误，这些都不算什么，最后重要的就是自信力和气场，演讲犯一点小错误很正常，而且当所有人目光焦点都是你的时候你应该为自己能够吸引别人的关注而感到开心才对，可以在上台的时候稍稍做一个深呼吸调整情绪，演讲的时候自信一些。

第四就是想象法，如果你实在是觉得面对台下的人自己不敢开口，可以他们想成一棵棵树或者是花花草草，不要太关注他们的眼神，将他们当做是一个整体并且是别的事物，给自己一种心理暗示，在演讲的时候有利于消除紧张感。
综上，这种问题并不是逃避就能解决的，而且演讲和发言在以后的工作中需要的越来越多，你要勇敢去改变这个弱点，才能更好地适应社会。

你好，你所提到的不敢在公共场合大声说话的情况，我认为，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是一种胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强怯懦心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

胆子小,腼腆,人群中不敢大声说话。解决办法?
答：这个问题说容易也容易，说难也很难，关键在于在点，你是否下决心去改变去做，如果没有就放弃挣扎吧，如下了决心就去做 一、练胆，可适当在有些人的时候唱歌或说笑，适当提高自己的声音，那怕不敢，也要这么去多，多做几次你就习惯了。二、自我认识，你之所以会之样是因为你总感觉自己处在别人的...

我有社交恐惧症,不敢大声说话,怎么办?
答：之所以社交恐惧，害怕交际，最核心的问题其实不是什么恐惧自卑，而是1.长期不动用听力器官，很少听别人对话，听觉语言中枢退化，2.肚里没词，不知道社交的时候该说什么。所以每当别人说话的时候，首先在理解别人说话上就得慢半拍，然后你都得费很大劲去构思说话内容，还得动用显意识去控制声带发声，这样下来...

当众讲话紧张怎么办?
答：展示改变态度可以产生的效果,以此来诱发学员产生达到他们目标的动机,学员每一次发言后教师都指出其进步的...1、放开部分:主要针对“声音、表情、眼神和头势”2、语言组织:各类场合“讲话公式”3、融合训练:主要...A.什么地方做的不够,如何改进。B.是不是勇敢地讲出了第一句话,声音大还是小,为什么不大声?C.自己...

为什么在公共场合不能大声说话?
答：会影响他人 公共场所是人们共同使用的地方，每个人都有权利享受安静的环境。大声说话会产生噪音，影响他人休息、学习或工作。会造成混乱 如果很多人在公共场合大声说话，就会造成混乱，让人难以听清别人说话或指示。会显得不礼貌 大声说话是一种不礼貌的行为，会给他人留下粗鲁、没有教养的印象。会违反规定...

我自己老是不敢大声说话,和顾客说话声音也是很小,怎么办?
答：每天早晨打开窗户，做4个深呼吸，平常多做做俯卧撑，讲话时吐字的标准程度也是影响别人听讲的重要因素，往往是由于说话不清，才显得你声音不大，可以朗读文章、阅读报纸，大声的读出来！面对顾客的时候，也不要有思想负担，他们同你是一样的人，你要帮助他们买到他们需要的东西。你看，你是在做一件非常...

在公众场合不愿大声说话的人叫什么
答：在公众场合不愿大声说话的人叫社恐。公共场合不敢大声说话，生怕别人会注意到自己，有人投来目光，会觉得浑身难受不自在是一种自卑型人格，社恐是所谓的社交恐惧症，在年轻人中存在，社恐被称为是一种精神障碍，这类人常常感觉到内心痛苦。

不敢大声说话怎么办???
答：这样的 对不太熟的 人说话也有点 结巴 总的 来说 就是心里对人有恐惧感 我建议你多和朋友 出去玩玩 唱歌，喝酒 什么的 和朋友的关系搞铁些 融入到中间去 你 就 会发现 其实没什么可怕的 还有就是脸皮 要厚些 慢慢的你 就会发现 大声说话很平常的 祝达申说话哈 ...

怎样克服不敢大声说话
答：树立自信心，你就敢大声说话。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己...

在公众场合说话要不要小声呢?
答：在任何公共场所都应该小声说话。在公众场合，尽量保持小声说话，比如影院、餐厅、候车厅这样的地方，这应该是从小养成的素养，做任何事情，都不应该影响到周围的人。另外在开会的时候，需要与周围人交流时，也应该尽量小点声，因为这既影响到会议的严肃性，又给领导留下不好的印象，甚至影响到自己以后的...

如何有效地克服在公开场合讲话容易紧张的毛病?
答：我身边的一位朋友就有过这样的情况，他每次在公开场合讲话的时候都非常的紧张，所以很容易说错话，引起笑话，对此他感到非常的烦恼，于是我就建议他，可以多去公园商场等人多的地方和别人交流，锻炼自己的交际能力，以后遇到这样的情况就不会紧张了，他听从了我的建议，果然效果非常的好，很快就克服了...