木耳，银耳和山药三着能一起炒吗？ 山药可以和木耳一起炒吗

木耳，银耳、山药能一起炒，这些食材没有冲突，一起吃有利于身体健康。

木耳炒山药做法

用料：黑木耳（干）5克、山药 100克、青椒 半个、红椒 半个、葱 5克、姜 5克、

蒜 5克、料酒 适量、白糖 适量、味精 适量、鸡精 适量、盐 适量、清水 少许、

香油 少许、食用油 适量

步骤

1、黑木耳提前泡发后洗净撕成小朵备用

2、山药去皮切片放入清水浸泡备用

3、青红椒切小块备用

4、葱姜蒜切末

5、锅中烧开水放入木耳和山药焯烫

6、捞出沥干水分备用

7、锅中倒入适量的食用油烧热

8、放入葱姜蒜爆香

9、加入料酒

10、加入青红椒、山药、木耳

11、翻炒均匀

12、加入白糖

13、加入味精

14、加入鸡精

15、加入盐

16、加入少许清水，翻炒片刻

17、出锅前淋入香油即可

18、成品图

可以。

食材：山药、泡发好的木耳、青红尖椒、大蒜、大葱、姜

步骤2

山药去皮先切段，然后切成菱形片

步骤3

切好的山药放入清水中浸泡，防止氧化变黑

步骤4

处理辅料：青红尖椒去籽，斜着切成小菱形块，葱姜蒜分别切末

步骤5

煮锅烧水，水沸后放入浸泡过的山药和泡发好的木耳焯水，大约焯水30秒左右捞出

步骤6

焯过水的山药和木耳放入凉水中过凉，保持山药爽脆

步骤7

锅中放底油，放入葱姜蒜末炒出香味

步骤8

炒出香味后放入1茶匙料酒，少许白胡椒粉炒匀

步骤9

炒匀后放入焯过水的木耳山药、和青红尖椒大火翻炒均匀

步骤10

翻炒均匀后，加入适量食盐再次兜炒均匀

步骤11

出锅前淋入一茶匙香油即成。

山药和银耳，木耳属于相生的食材,是可以一起吃的,山药和银耳一起吃滋阴润肺。

可以一起炒着吃，但是口感不一定好，山药不用于炒，更适合蒸

可以放在一起炒，木耳 银耳都是菌类的食物，吃有利于肠胃蠕动，山药富含多重膳食纤维，常吃有利于身体健康。

银耳木耳和山药能一起吃吗？~

黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用.孕妇不宜多吃.黑木耳和银耳完全可以同吃,木耳和银耳在一起炖的汤叫“双耳汤”,它有滋阴,补肾,润肺的功效.1.优质黑木耳的正反两面色泽不同,朵背略呈灰白色,有光泽,肉厚朵大,无杂质,无霉烂.劣质黑木耳朵小且薄,表面有白色或微黄色附着物,耳瓣卷而粗厚或有僵块,易粘朵结块.2.优质黑木耳较散,表面平滑,脆而易断.假木耳较重,表面粗糙；掺糖黑木耳,手感粘,软.3.优质黑木耳一般闻之有清香,无异味.劣质木耳闻之有酸味,尝之有异味.如,用盐水浸泡过的带有盐霜,尝之味咸；用糖浸泡过的尝之味甜；有涩味可能掺有硫酸镁,有苦味可能掺有碱.4.优质黑木耳体轻,水泡后胀发性大.放入水中,先漂于水面,然后慢慢吸水,叶体肥厚,均匀悬浮水中,呈棕黄色偏黑；体稍重,吸水膨胀性一般的为中等质量；假木耳水泡胀发性差,入水后先沉底,然后慢慢吸水浮起,叶片较小,颜色黑中带绿,发粘发软,没有弹性)将木耳,银耳用温水泡发(木耳若太大块,可撕成小块）,拣去蒂及杂质,洗净放锅内.2)加清水3杯煮沸后,用小火煮1小时,加入冰糖即可.服法早晚各服1次,需久服.木耳滋阴,养血,润燥作用特强,适用於阴虚津亏血燥所致的皮肤燥裂状,如鱼鳞,口乾舌燥,大便秘结等症.备注本方甜味清淡,喜甜食者可酌量多加冰糖.木耳早保质期内吃好.做熟的木耳可以放到第二天吃,夏天注意要放在冰箱内.有盆腔淤血的病人可以吃黑木耳.

可以的。山药有健脾益气，滋肺养胃等功效；黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。

食材
主料
木耳
20g
山药
100g
洋葱
0.5个

辅料
大葱叶
适量
枸杞
适量
油盐
适量

步骤

1.山药切片后泡于水中，枸杞也泡于水中至软；

2.大葱叶少许片好，木耳、洋葱切好；

3.炒锅下油烧热，倒下山药小火煎炒至6成熟；

4.倒下木耳和山药一起翻炒，适量添加一些水炒均，盖上盖焖煮上2分钟；

5.倒下葱叶、洋葱、枸杞一起翻炒均，下盐调味炒熟即可出锅。

山药炒银耳怎么做
答：1、银耳用温水泡发30分钟，山药去皮切成片，加入生粉拌匀；2、坐锅点火倒油，将山药放入炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜爆香，放入银耳、枸杞、花椒翻炒，加盐、蚝油调味，加入山药翻炒均匀，再加少许味精出锅即...

银耳炒山药的做法
答：银耳炒山药的做法是，将银耳用凉水泡发两小时左右，掰成小朵备用，山药去皮后切成菱形块，放入冷水中，加少量的醋，防止变色。锅中放油，放入蒜片，炒出香味后，放入山药片和银耳调味即可。

双耳肉片炒山药的做法,双耳肉片炒山药怎么做
答：5.山药切好备用 6.然后爆锅把十三香 葱花蒜片爆香 7.放入肉片炒至变色放入银耳 木耳 8.炒至均匀后放入酱油翻炒 9.翻炒均匀放盐鸡精即可出锅 10.出锅后撒上葱丝 即可完成~小贴士 大火爆炒 ...

山药和银耳可以同吃吗
答：你好，山药和银耳可以同吃，食物没有相克。谢谢！和银耳不可以同吃的食物 银耳+菠菜：会破坏维生素C 银耳+白萝卜：易患皮炎 和山药不可以同吃的食物 山药 -荞麦米：身体不适 山药 -甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等...

山药可以和那些菜一起炒
答：山药炒黑木耳,山药切片用水抄一下,黑木耳发了,也用水抄一下,然后加油锅加大蒜暴香快炒出锅,淋入点香油。山药+鸭肉：补阴养肺、山药+枣（鲜）：健脾利胃、山药+扁豆：补脾益肾、山药+银耳：滋阴润肺、山药+莲子：...

银耳搭配什么食材炒菜
答：山药去皮切片，银耳泡发去蒂，枸杞泡发，红枣2-4颗，葱少许，姜少许，蒜2瓣 做法 1.炒锅热油加葱姜蒜煸炒，放入山药略炒，加入枸杞银耳。炒至山药软熟加入红枣点缀。2.最后加盐翻炒拌匀离火装盘即可。银白木耳炒猪肝...

牛肚放木耳银耳山药炒可以吗牛肚能跟木耳银耳山药一起炒吗
答：1、可以吃，牛肉少吃，不易消化，山药、木耳都可以。也要对胃进行有效治疗为好。2、做法：提前把木耳银耳泡发洗干净。准备好牛肚。把牛肚切成丝。准备好葱花。炒勺加油，待油热倒入山药和木耳。加入少许的酱油还有盐。倒入...

一道杞银耳炒山药的经典做法?
答：3、山药洗净去皮切片，浸入加几点白醋的开水里防止氧化变黑，捞起用凉水过凉 请点击输入图片描述 4、炒锅烧热加油至7成热，放入青椒和木耳翻炒；请点击输入图片描述 5、然后放入山药，加2大勺清水翻炒2分钟 请点击输入图片...

银耳和山药猪肉能同吃吗?
答：可以呀。山药、银耳、莲子、冰糖、枸杞。做法：1、山药洗净去皮切丁，银耳泡发摘成小朵，莲子泡软去掉莲心。2、锅内加水，放入山药丁、银耳、莲子、冰糖、枸杞开锅后慢火煮沸半小时即可。小贴士：这款山药银耳羹在夏天热时...

银耳和什么菜一起炒 银耳配菜推荐
答：由数片至组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3～15厘米。特别说明：通过以上关于银耳和什么菜一起炒 银耳配菜推荐内容介绍后，相信大家会对银耳和什么菜一起炒 银耳配菜推荐有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。