作业不想写，总是想玩手机怎么办 我不想写作业 我只想玩手机怎么办 控制不了自己
把手机锁起来，或者直接砸了更简单。
再或者通过玩手机来激励自己，想着写完作业就可以痛痛快快地玩手机，抓紧把作业写完来玩个痛快！
以下为六年后补充回答：
虽然本人不怎么玩手机，但我还是喜欢玩电脑的。道理都一样，玩游戏能够刺激多巴胺分泌从而给人爽快的感觉，受到奖励机制后人会对这样的奖励具有需求，于是在写作业时也会忍不住想玩手机。
但是这并不意味着没有办法克服玩手机的欲望，毕竟就某些人来说他们是愿意写作业而非玩手机的。
首先我们举个吸毒上瘾的例子，吸毒前人体日均多巴胺分泌量是一个正常值，在吸毒时多巴胺分泌迅速增加，多巴胺分泌量的增加会导致人体对多巴胺需求量的增加，而在吸毒后多巴胺分泌减少，人体对多巴胺的需求量却往往很难下降，并且你越是分泌多巴胺，奖励门槛会越高，长久的大量多巴胺分泌便会导致对正常多巴胺分泌和刺激的麻木，以及对更强烈刺激的迫切需求。这里顺便强调一下，毒品刺激多巴胺的分泌量远超人体承受极限和你的想象，所以，严禁接触毒品！
这样一来就能解释为什么有人一心学习却对玩手机没什么兴趣了：
其一，部分人可能小时候并未接触过手机，小时候手机引起的多巴胺分泌少，形成的奖励门槛和奖励需求不高。当然，他们可能对其他事情感兴趣，比如我小时候电脑接触的较多，现在也算是有点瘾了。也有孩子小时候对恐龙、怪兽、动画片、拼图、积木等这些感兴趣的，他们从小接触这些，形成了对应的奖励机制了。
其二，部分人可能对别的事物具有更高的奖励需求。这个很好理解，比如对于一个抽烟成瘾的人来说，烟草是他的奖励需求中最高的一件，但突然有一天他接触了毒品，毒品对多巴胺分泌的促进作用超常，使得他对毒品的奖励需求很快就超过了烟草，于是他不再满足于吸烟，而是疯狂地吸食毒品去了。对于部分人来说，可能学习也能激发他们的多巴胺分泌，并且这种奖励机制比起玩手机来说更容易让他们沉迷。这种沉醉式学习的学生是存在的。
那么，结果就很明显了，想要克服玩手机、电脑、刷视频、看电视的欲望而沉下心来去写作业也就这么些方法：
一，坚决不接触手机。这是一个长期积累的过程，不是说两三个月没玩了再玩一下就行的。很多学生很容易发现这个问题，他们在听完一些心灵鸡汤后热血沸腾斗志满盈地去学习，结果过个三四天又回到了颓废的常态；还有一些学生坚持了两个星期不玩手机，突然说“哎，好累啊，玩一下吧。”，结果，一开始只是隔个两天玩一玩，后来变成了一天玩个几分钟，再到后来又回归从前了。所以说，要真心想学习，就立下坚决不再碰的决心。一旦决定不再玩手机，就是不玩，哪怕再想放松，去散散步聊聊天也好，手机这东西，于汝何为！
二，把学习当作动力，而不是当作负担。前面说到，有些学生确实是沉迷于学习的，那么既然有人可以做到爱学习，你为何又不能呢？很多人其实存在这样的情况：老师给他们布置了一些学习任务，他们拖到最后才将它们完成，老师在课堂上布置的学习任务，他们课后也不认真复习。久而久之他们存在这样的心理：“啊，马上就要考试了，我的学习任务还没有完成，我好慌。”“啊，明天就要交作业了，我作业还没有写完，我现在玩感觉不踏实啊。”他们清晰地明白自己心里不踏实，但他们还有一个致命的错误认识：那就是他们会觉得，自己起码还具有这种危机感，自己起码还会心里发毛，比起那些根本不在乎学习的学生，自己的态度好多了。这是大错特错的，这种思想是极其危险的。要知道，真正会学习的学生根本不会这样为学习犯愁，会学习的学生犯愁的往往是如何在更短的时间内获得更多的知识、训练出更好的解题思维和办事能力，而不是整天想着应付作业。想象一下，如果你整天愁着如何给老师交差现情况却在玩着手机，你真的有办法摆脱手机吗？
别玩，静下心就不玩了
你可以下个app我要当学霸，可以设置，然后你就玩不了手机了
把手机收起来吧，，写完作业再拿出来
把手机的电池给你家长，然后等做完作业再向家长要。
想到作业就烦 不想写作业 不想学习 只想玩手机 怎么办~
孩子不爱写作业可以调整作息规律，杜绝坏习惯；克服消极心理暗示；穿“学习服饰”。
1、作息规律，杜绝坏习惯。良好学习习惯的培养，离不开干净整洁的学习环境和有规律的作息时间。家长应帮孩子养成好习惯，比如作业要在规定时间内写完，写作业时必须收起电子设备，不许熬夜打游戏等。
2、克服消极心理暗示。家长应帮孩子消除“我不擅长数学”之类的消极心理暗示，善于利用“我可以做得更好”等积极心理暗示，增强自信心。当孩子不畏惧困难时，做作业会更容易。
3、穿“学习服饰”。让孩子挑选一套只在做作业时穿的衣服。美国西北大学研究人员发现，即便成年人也会受到着装影响。另一项研究发现，当孩子假扮成超级英雄时，其注意力集中时间更长。
玩手机的危害：
1、影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
2、慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
3、影响视力：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
4、颈椎反弓：我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
5、影响智力：手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。
时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
以上内容参考：人民网—孩子不爱写作业，怎么办？
如果你还想继续念书，就应该控制住你玩手机的频率。一定要下定决心。不然你的书都白念了。因为你一旦迷上手机，就没有心思去学习。一定没有好成绩。所以说，只要有决心，一定可以把手机控制住。
玩手机上瘾不想工作怎么办?
答：养活自己，第二让父母放心，自己是个积极向上的人，不是一个渣。在社会上做出自己的贡献，不是一个寄生虫。然后你会觉得玩手机并不是那么的难戒除，而自己玩的无非就是那么几个软件。反思后心智更加成孰，上班干活有了奋斗目标，为自己买手机买气车房子。有了目标你便不会这样的想了。
家长说,孩子不做作业就玩手机玩电脑,自己管不了,怎么办?
答：孩子不做作业就玩手机电脑，家长该怎么办？我的建议是：变堵为疏，多管齐下，帮助孩子找到绿色的兴趣爱好。我以我的孩子为例。我孩子放学回家，做完作业，也总是想玩玩手机。见到孩子玩手机，我妻子声色俱厉，严加斥骂，结果孩子不依不饶，直接愤怼她。孩子的理由是，作业做得太累，玩玩手机调节调节...
总想玩手机不写作业怎么办总想玩手机不写作业的解决方法
答：2、没写好作业玩手机，你肯定会一直担心，玩不尽兴的，所以不如写好作业再玩手机，还能理直气壮的问家长要手机玩，想玩什么玩什么，家长还不能拒绝，不开心吗。3、家长要控制好面对孩子吵闹、不沟通不写作业的焦虑情绪，孩子玩电脑就坐在一边，情绪平静，不断地跟孩子预警，今天晚上开始如果不正常...
想到作业就烦 不想写作业 不想学习 只想玩手机 怎么办
答：虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。以上内容参考：人民网—孩子不爱写作业，怎么办？
我不想写作业 我只想玩手机怎么办 控制不了自己
答：如果你还想继续念书，就应该控制住你玩手机的频率。一定要下定决心。不然你的书都白念了。因为你一旦迷上手机，就没有心思去学习。一定没有好成绩。所以说，只要有决心，一定可以把手机控制住。
白天不想努力,晚上只想刷手机,想戒又戒不掉,该怎么办?
答：上厕所不带手机。这是一个非常有趣的习惯来的。假如你不带任何东西上厕所，几分钟就会完事儿。但是你只要带上了手机，估计蹲到你腿麻了你还不想出来。带报纸，书籍也是有这种效果的。因此，我们可以从改掉这个有趣的习惯开始下手，从而戒掉手机瘾。3 逐步卸载一些应用程序。这跟三秒钟没说出一个与你...
总是想着事情拖一拖,喜欢玩手机,不去做事,那我怎么办?
答：如果平时做事总喜欢拖一拖，爱玩儿手机，这都是平时不够自律的表现。如果你想改变，那么你可以给自己定个目标，如每天什么时间段该做什么列出来，写在纸上，然后贴在墙上。每天遵照执行，如果还是有拖拉，那么让家里人一起监督并提醒自己按计划一项一项造成。时间长了，养成习惯就好了。就逐渐改掉爱拖拉...
我做事总不专心,做一会儿事就要看一下手机怎么办
答：第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往...
孩子不爱写作业,每天放学回来就知道玩手机,该怎么办?
答：孩子懒惰不爱写作业怎么办？1、学习不能操之过急。我们会看到有些家长要求孩子一到家就写作业，写完作业才去做别的事情，其实这种做法是非常错误的。学习本该是一个过程，不能急于求成，我们要享受过程，然后这个过程会有困难，会有快乐，遇到问题会烦恼，会思考，但解决问题后，我们也会很开心，很...
孩子上初中以后有了自己的手机,每天就是玩手机也不写作业了,我该怎么办...
答：每天我都拿着手机不离开身体甚至眼睛。 慢慢地，我的成绩直线下降，我的眼睛变得短视了。 然而，这些父母不明白，为什么一个长得好看的孩子突然变成了一个人。 初中生严重沉迷手机怎么办？ 1. 父母以身作则。 父母总是在玩手机，孩子玩手机的意愿往往更强。 因此，如果想让孩子少玩电...
