纯牛奶和酸奶的营养价值有什么区别？纯牛奶和酸奶哪个更好？ 纯牛奶与酸奶哪个更好？
纯牛奶和酸奶在我们平常生活中都是经常食用的一种食物对于身体也是有着非常多的好处的，但是纯牛奶和酸奶各自有什么样的价值，哪一个对于我们更好呢？其实关于这一个问题有很多人都有着非常多不了解的地方。
对于这两种不同的食物，首先在口感上会有一定的差距，除此之外就是在功效上面的差别了，在很多人的印象之中，纯牛奶最好的功效就是能够补钙，对于青少年的发育和增长都是能够起到很大的帮助，并且也能够缓解老年人的骨干流失，除此之外在纯牛奶之中所含有的蛋白质含量和钾质含量也是非常多的，这对于预防一些疾病以及起到美容和帮助睡眠的效果也都是非常不错的，另外还能提升身体的免疫力。
酸奶是在牛奶的基础上进行发酵而制作而成，，所以在酸奶之中所含有的乳酸菌数量是非常多的，对于促进身体的消化吸收能够起到一定的帮助，所以在吃完饭之后喝一杯酸奶对于身体有一定的好处，另外酸奶汁中含有的蛋白质也是非常多的，能够补充身体的营养需求，所以对于老年人或者青少年儿童来说，也是能够起到一定的帮助作用。
对于这两者之间到底哪一个比较好，其实也是各有千秋，对于我们身体都能够起到一定的帮助作用，所以我们在进行选择的时候，可以同时选择这两种食物来对身体进行补充，通过这样的方法对于我们来说也是能够起到很大的帮助，能够让我们的身体变得更加健康，另外再养成了定期喝牛奶或者酸奶的习惯之后也能够通过这样的调养让我们的身体免疫力得到提升，所以对于青少年儿童和老年人还是非常有好处的。
纯牛奶的含钙量是更高一点。而且里面的维生素和蛋白质也是很多的，酸奶的营养价值并不是很高。有防腐剂，我认为纯牛奶更好。
我觉得纯牛奶往往是蛋白质比较多，脂质多，钙物质丰富。酸牛奶维生素比较多，还有益生菌。我感觉酸奶更好一些，也比较好喝。
纯牛奶和酸奶的营养价值有什么不同?哪个更好呢?~
牛奶和酸奶，都是常见的奶制品。两者在营养价值上有哪些区别？
酸奶和纯牛奶哪个比较好，首先从营养价值，两者并没有太大的差异，因为它们都富含碳水化合物，蛋白质，脂肪和钙，磷等微量元素以及丰富的维生素A和维生素B。但是酸奶的营养成分可能会更丰富，因为酸奶是在牛奶的基础上发酵而成的。除了保持牛奶原有的营养成分以外，酸奶中还富含益生菌。对于菌群失调的人，饮用酸奶更合适。此外，酸奶在发酵过程中，乳糖被分解为乳酸和有机酸从而减轻了乳糖不耐受。所以酸奶更不容易导致腹泻。
不管是喝酸奶还是纯牛奶，因人而异，都可以补充营养物质，只要耐乳糖喝牛奶就可以，不耐用的建议是喝酸奶。喝酸奶好还是喝牛奶好，这东西因人而异。酸奶是由牛奶发酵构成的，保留了新鲜牛奶的营养成分，在发酵过程中使用乳酸菌，使我们亚洲人无法吸收的大脂肪粒子成为比较细碎、容易吸收的物质，因此这两种食物，营养成分没有太大差异。而且，这两种牛奶都是乳酸钙的最佳来源，所以两种牛奶的质量没有比较性，也就是说喝牛奶和喝酸奶是一样的，可以补充营养物质，补充维生素类。如果说能忍受乳糖的话，喝牛奶就可以了。如果不忍受乳糖的话，喝酸奶是一样的。
鲜奶的营养价值和酸奶比哪个高?
答：酸奶和鲜奶都是比较有营养的奶类，二者营养成分差不多，均含有蛋白质、维生素以及微量元素。但具体是酸奶还是鲜奶更有营养价值，需针对不同人群的需求进行分析。1、鲜奶：鲜奶的营养结构方面虽然与酸奶相差不大，但钙含量、蛋白质含量略高，且一般未予以特殊加工。因此对钙含量需求较大的人群，如骨质疏松...
酸奶和纯奶哪个营养价值高?哪个含钙更高
答：酸奶的含钙量略高于纯奶。营养价值也略高于牛奶。对比酸奶和牛奶的营养成分含量表，100克酸奶可提供的钙含量为118毫克，而相同分量牛奶的钙含量为104毫克，酸奶的钙含量略高于牛奶。此外，经过发酵的酸奶中乳糖、蛋白质、脂肪都有部分分解，更容易被人体消化吸收，而且发酵所产生的乳酸能促进钙吸收，所以，...
牛奶和酸奶到底哪个更好?认清这一点,既省钱又健康,快看看
答：但整体的营养价值低了，蛋白质含量也低，并不比牛奶好。而真正的 酸奶 （ 纯牛奶发酵，不添加糖和其他添加剂 ），营养价值比牛奶高，但因为不加糖，所以口感和味道很差，也没有什么人喜欢喝，所以厂家就几乎不生产这种产品了。看完这些，看看你手上的酸奶，不妨瞅瞅配料表，看看他们属于哪一种呢？
纯牛奶和酸奶的区别是什么,营养价值如何?
答：营养价值：酸奶是牛奶添加益生菌经过发酵而来的。都是含钙最丰富的食物。但是酸奶由于往往加入了糖一块发酵，所以在三大能量物质（糖、脂肪、蛋白质）的产能系数比上与纯牛奶有所不同。纯牛奶和酸奶的区别如下：1、能量密度不同导致适宜人群不同 普通纯牛奶（未添加任何其他东西的牛奶）能量密度为为67...
纯牛奶和酸奶的营养价值不一样,具体有哪些?
答：纯牛奶是鲜奶经过过滤消毒的液态奶，除了维生素B1和维生素C略有损失外，营养成分与刚送来的奶油没有太大差别。酸奶是在消毒的新鲜牛奶中接种乳酸菌后，通过发酵培养出来的乳制品，人体容易消化吸收，除了乳糖分解形成乳酸外，其他营养素几乎不变。所以从两者所含的营养成分来看，纯牛奶和酸奶的营养价值相当大...
宝宝喝牛奶还是酸奶:哪个更有营养?
答：酸奶和牛奶的营养价值都很高,宝宝们可多食用。酸奶能促进宝宝的大脑发育,牛奶含有丰富的钙质,究竟牛奶和酸奶哪个营养价值更高呢?易促进大脑发育酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分,与婴儿出生后脑的.迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼...
酸奶和纯牛奶哪个比较好
答：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡／100克，全脂无糖酸奶190千卡／100克。2、口感不同 纯牛奶基本上除了牛奶本身存在的微甜的味道之外，就没有什么其他特殊的味道了，而酸牛奶的味道又酸又甜，更加有层次感，这也是大部分人喜欢和酸奶的主要原因。3、成分 纯牛奶...
酸奶与纯牛奶比较,哪个营养价值更高呢?
答：酸奶是纯牛奶的发酵产品。与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠道的消化，还能调节肠道正常...
酸奶和纯奶的营养价值区别
答：1、从价格上来说，酸奶普遍要比纯牛奶要贵一些，因为酸奶的制作工艺相对要复杂一些，需经过发酵等过程。2、从质地上来说，酸奶一般更粘稠一些，而且酸奶有固体类型的。3、从制作工艺上来说，纯牛奶一般只通过高温灭菌处理即可，而酸奶还要通过乳酸发酵得到。4、从营养成分上来说，纯牛奶的成分含量相对比...
纯牛奶好还是酸奶好
答：纯牛奶和酸奶的营养成分和吸收并不存在那个绝对更好。1、酸奶：通常酸奶是纯牛奶发酵而来的，在酸奶中含有丰富的优质蛋白、钙等营养元素，有利于小孩的生长发育，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群。但如果小孩肠道感染或肠功能紊乱，则不建议喝酸奶，因为有可能会导致腹泻。2、牛奶：牛奶没有经过发酵...
