怎么治疗习惯性便秘 习惯性便秘怎么解决。
1、养成良好的排便习惯，每天晨起定时排便；
2、规律作息时间，保证充足的睡眠；
3、粗纤维饮食，多吃水果、蔬菜、谷物、杂粮；
4、通过中医辨证运用中药及针灸治疗。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧辂能有效的改善你的问题。值得信赖。
9个治习惯性便秘的小方？~
你好
01
紫草 15 克，冷水浸泡 30 分钟后， 煮沸，文火炖煮 3 分钟后，候温饮用。
02
黑芝麻 50 克入锅炒熟，然后盛入碗中，用香蕉蘸黑芝麻食用。每天食用蘸过黑芝麻的香蕉 5~6 根，坚持食用一段时间，能摆脱便秘的困扰。
03
黄芪、女贞子各 20 克，桔梗 9 克，甘草、桂枝各 6 克，白芍、当归各 15 克，大枣 12 枚，生姜 3 片，饴糖适量。每日 1 剂，水煎服，连服 10 天为 1 个疗程，一般服药 1~2 个疗程。
04
炒决明子 10~15克，蜂蜜 20~30克。先把决明子以布包好后打碎，加水适量煎煮 10 分钟左右，冲入蜂蜜中搅拌，1 次服下或早晚分服，每日 1 剂。
05
生白术 60 克，当归 20 克，生地黄 20 克，肉苁蓉 30 克，升麻 3 克，炒薏苡仁 30 克，葛根 30 克，马齿苋 50 克，败酱草 20 克，牡丹皮 10 克，桃仁 10 克，水煎服，每日 1 剂。若大便秘结甚者，加芦荟 2 克。
图：薏苡仁
06
鱼腥草 5~10 克，白开水浸泡 10~12 分钟，代茶饮。
07
枳实 6~10 克，水煎服，每日 1 剂。
08
甘薯叶 500 克，花生油 15 克，将甘薯叶炒熟当菜吃，可加盐适量，每日两次。
09
炒莱菔子 30 克，水煎服，每日 1 剂。
经常便秘怎么办呢?
答：4、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。5、苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。6、梨 梨每百克含有3克的纤维素（多为非...
长期便秘怎么治
答：经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性，早晨起床后人由平卧转变为起立，结肠会发生直立反射，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射。必要的时候如果需要药物治疗的话建议可以去试一试舒泰清，这款药物是一款纯物理作用的药物安全并且还不会刺激患者的肠道！
便秘用什么中药方剂
答：蜂蜜治疗便秘 食疗 方：疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获...
经常便秘怎么办
答：你好，经常便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动；进行腹部按摩，有利于排便。3、多...
习惯性便秘怎么调理?专家们帮帮我!拜托了各位 谢谢
答：你好，习惯性便秘需要科学调理。便秘一般与不良的饮食、生活习惯有关。对于习惯性便秘，可以按以下几点进行调理。1.多喝水 多喝水对身体有很多好处，水对于缓解便秘有很大的帮助，通过多喝水可以减少便秘发生。2.多吃水果 有许多水果也可以解决便秘问题，比如：苹果、梨、西瓜等，多吃一些水果对便秘具有一定...
经常便秘怎么治
答：你好，经常便秘多考虑与个人长期不良的饮食、生活习惯有关，如过度节食，缺乏运动，蔬菜水果摄入过少，喝水过少等。便秘可以通过以下进行调理改善：1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、...
治疗习惯性便秘 不知道该用什么方法
答：你要保持大便通畅；平时多吃香蕉，特别是早晨起床后，要喝一杯热开水，这是助便的最好方法。也可以用2---5天的痔疮栓。
为什么经常便秘怎么办?
答：结肠肿瘤所致者行根治术或姑息切除术。药物所致便秘者，应停服药物或改用其他药物，亦可临时选用泻药。功能性便秘主要是肠功能紊乱或肠道菌群失调所致，治疗主要是改善肠道环境以及对症处理，包括一般治疗、药物治疗、生物反馈治疗等方法。1、一般治疗：增加膳食纤维的摄入，多饮水，养成定时排便习惯，增加体能...
长期便秘怎么办呢?
答：长期便秘大部分是生活习惯和饮食结构不合理所致，可以通过日常生活和饮食进行调理。少部分是病变引起，需要查明病因及时治疗。便秘患者日常饮食要禁食辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，特别是含纤维素高的食物，比如香蕉、芹菜、菠菜等等，要多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水，经常喝蜂蜜...
