快考试了不想复习，紧张怕考不好咋么办 啊！要考试了，但我又不想复习，又怕考不好，怎么办呢？
第二：考试关键是自己对学科的掌握情况.基础学科占60％,中档题主要考技能应用占25%,高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查,主要是区分高层学生.
考试,不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,考试并不难的,所以不要紧张.
我快考试了，不知道该复习什么，也不想看书，可又怕考不好，心里特别紧张，怎么办啊？~
做题好了，考试前五分就是挤一挤知识点。
那就空出一天时间不去学习，出去公园什么的转转散散心。心情好了，一切都会慢慢好起来的。重点是不紧张，放松心态。
...但是成绩非常差, 又很焦虑,好怕考不好怎么办?
答：认清现实，调整心态：已经要到中考了，那么你这个时 候在焦急，也只不过是火上浇油。这个时候你应该认清自己的水平到底是怎么样的，在此基础上，查缺补漏。调整好自己的心态，这才是最重要的，很多时候考试七分实力，三分...
考试的时候怕紧张应该怎么克服?
答：考试时候紧张很大程度上是源于内心对未知结果的恐惧，首先，在重要的考试之前，一定要先调整好自己考前的身体状态，让身体得到充分的休息，大脑处于最清醒的状态，同时也尽量不要经常用“完了”“我糟糕透了”等消极的语言暗示...
要中考了非常紧张,甚至睡不着好想哭。害怕考不好怎么办?明天都不想上课...
答：你就会觉得什么感觉都没有，只管好好答题，告诉你的心脏，“平安无事”，真的中考真的没什么，如果你是害怕成绩考不好，那就真不用担心，因为没几天了，成绩也不可能一下子提高。所以吧！顺其自然。
高中女儿一到考试就有害怕紧张的心理家长该怎样做?害怕考不好?
答：首先，你要找出她害怕考试的根源：1、对自己要求过高，不允许自己失败。2、因父母老师的要求过高，担心自己考不好被批。3、严重缺乏自信的人。4、过往经历中负面评价太多，而自己完全认同了这些负性评价。这样的学生在进入...
总害怕考不好怎么办?
答：四、多与他人交流你的想法，让别人给你做一些指点，也许别人的话语就能点醒你，即刻会想的开了。原来考试没有百分百的确定性，考不好多给自己找台阶下，这样就ok了！这时候心情就会缓和后，要多给自己找个后路，不要往...
我很不喜欢考试,甚至害怕考试该怎么办?
答：若你花费了很多心思在复习上，还考不过别的裸考生，你会颜面无存。所以，考试前可以做一些放松的解压操，或者出去进行跑步运动。不要往后想，也不要想得很糟糕，时常鼓励自己，说不定这次可以拿到好。笔者的学霸同桌也有发挥...
...因为一些原因害怕无法考试。害怕考试失败。怎么改变?
答：这是我的猜测哈。我觉得如果是这样的话，我觉得你可以跟你爸妈聊一下，或许，他们心里，你很棒。过了自己这个坎，或许就会好很多。一直老有人说，对着镜子鼓励自己，说自己很棒之类的，一直想尝试，但是没有坚持下来，或许...
明天就考试了 有点紧张 该怎么调整心态
答：就会好多了 我考试也是这样，每次考都会想过不了怎么办呀，等等，结果一考时必定紧张 后来，每次考只想我如何把题做好，多对一点，也会离成功近一步，结果就好多了 明天就要会考啦，真紧张的，我该怎么调整心态?
考试考砸了 好难过 好害怕下次再考不好 怎么办?
答：你给自己的压力太大了，看的出来你是一个非常优秀上进的学生，从你的名次就能看出来，因为你一直处于顶峰，所以你很怕落下来，这是你的担忧，但是人不可能一辈子都处在事业的最高峰，要经的起波浪起伏和落差，只要自己尽...
...做事总是当心那,担心这的,怕下次再也考不到这么高了。特别是一些影响...
答：3. 学生自我感觉考前一段时间努力不够或复习不够,心里不踏实 4. 学生由于某次没考好而产生的条件反射式的习惯性反应.5. 平时练习无时间限制,导致做题速度慢,考试时怕做不完等.通过对以上原因的分析,要想克服考试焦虑,...
