为什么我每次考得很好，做事总是当心那，担心这的，怕下次再也考不到这么高了。特别是一些影响学习的事 “担心”和“当心”的区别
由此可见,考前焦虑是正常的.可如果过于紧张与焦虑,无疑就需要找找原因了.通常情况下,产生焦虑的原因不外乎以下几方面：
1. 老师,家长对学生期望很高,造成学生心理压力过大.
2. 学生对自己期望过高,总想考出好成绩,思想负担过重,情绪过分紧张.
3. 学生自我感觉考前一段时间努力不够或复习不够,心里不踏实
4. 学生由于某次没考好而产生的条件反射式的习惯性反应.
5. 平时练习无时间限制,导致做题速度慢,考试时怕做不完等.
通过对以上原因的分析,要想克服考试焦虑,考出自己理想的成绩,关键在平时.以下是对付考试焦虑症的方法,供同学们参考：
1.积极的自我心理暗示 人都有一种自我定位的意识,总在不断的给自己定位.这样可以把自己认为成是很优秀的人,长此以往,自己就会向那个方向努力.具体的做法是,每天迎着朝阳,对自己默念10遍：“我是最优秀的!”
2.定时练习,模拟正式考试 在平时练习时,可根据题量大小,自己定时完成,模拟考试时的场景,提高自己的做题速度,减少真正临场时的陌生度.有一句话说的好：只有平时像高考一样,高考才像平时一样.其它考试亦然.
3.及时转换思维 根据神经活动过程相互诱导的规律,要造成另一个新异的刺激,在皮层的另一区域建立一个比紧张情况更强的兴奋中心,以抑制过度兴奋的情况.比如,此时可多想一些自己曾经做对过的难题,引发自己的自信心和自豪感；或翻翻自己喜欢的报刊杂志；或干脆伏案休息,让心情平静一会儿.
4.合理宣泄 把自己的焦虑写进日记或倾吐给自己的好友,父母或老师,不要把它闷在心里.当说出来后,你很可能会发现其实它很小,并不可怕.
5.任务具体化 每天给自己具体的目的和任务.比如,该搞清楚哪些知识点,该做完哪些作业等.让你觉得今天没有白过,有一种充实的感觉,心中踏实,焦虑当然会减少一些.
6.积极锻炼 加强体育锻炼,注意劳逸结合,有意识的放松情绪.
7.积极面对生活 苏轼曾说,人的一生要大笑三万六千场,至少每天要大笑一场.有意识的让自己高兴起来,多发现生活积极乐观的一面,给自己更多的快乐和信心.
没有，从心理学角度分析，属正常现象。我和身边的朋友也有这种现象，不必担心。
而且这也没什么不好，还可以约束、激励自已，说不定你的成绩会更好
同意一楼的
为什么我平时考试很好，而考试后又担心下次考不好（特别是在我最擅长的数学怕下次考试考不好)怎么办？？~
您好朋友
学习需要理解
学习需要包容和自信
只要还有机会，没什么不可改变
真诚希望能够帮助您
如果满意请采纳，谢谢！
担心是对某事某人放心不下，而当心则是指小心，可能有危险之类。
担心dān xīn:
1.放心不下。
当心:
1.谓与心胸齐平。 2.指正当心脏的地方;胸部的正中。 3.泛指正中间。 4.留心;留意。 5.指关心。
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