要中考了非常紧张，甚至睡不着好想哭。害怕考不好怎么办？明天都不想上课了…好害怕啊 还有10天中考了，压力好大想哭，怎么办？
对于中考落榜的同学来说，还有以下三大出路。
一、复读
中考没考好，可能是由于压力太大导致，所以，我们需要调整好自己的心态，复读一年，但是，目前国家并不提倡复读，而且复读时压力会更大，所以复读前要做好充分的思想准备。
二、外出打工
中考落榜无法上高中，很多学生会选择直接外出打工，但没有一技之长，也没有学历支撑，是很容易被社会淘汰的。
三、进入职业学校，学习一技之长
现在很多学生不喜欢枯燥的理论课堂，所以选择职业学校是一个很好的选择，学习技能的同时还有学历支撑，毕业以后也会有更多的选择。
现在互联网行业发展比较快，需求不错，工作环境和工作待遇都很好。所以学技能的话推荐学习计算机IT方面的专业。
我也是今年中考，其实你不需要太紧张，要放松心态充分复习，而且还是上学比较好，因为现在的老师都在带着学生们系统的有针对性的复习，总比自己在家里漫无目的复习要强，而且老师们都是有中考的经验的，毕竟他们是老师。所以放松心态，相信自己啦。
中考仅仅是人生的一个转折点，每个人都是一个一个独立的个体，中考失利，你可以选择上私立高中，也可以选择上职业学校，有的地方是允许复读的哈。
除此之外，还可以学一些热门专业，比如说智能网联，比如说新能源汽车，都可以哈。
为什么会这样？难道没有准备好？
你越这样，就越考不好。就应该抱着无所谓的态度
应该紧张的是平时，平时应该努力学习
考试的时候就应该放松。中考就这样，那高考怎么办？还能活吗？
中考完害怕考不好做的试卷会出问题，晚上很睡不着，做梦都梦见关于中考的，要崩溃了越不想去想越忘不了？~
你中考完了，还去害怕考不好做的试卷会出问题干什么，好好放下，让自己轻松一下。晚上睡不着，甚至连做梦都梦见关于中考的，主要是你太放不下了，实在没必要，要知道世上的道路有千万条。
压力也没用，调整好自己的心态，没准超长发挥呢。如果你真的想上学可以跟家里好好沟通一下，相信你父母会理解你的，上个技术类学校也不错啊。祝你考个好成绩，加油！！！
中考时紧张怎么办
答：不要给自己太大的压力，这样中考就不会紧张了。很多人上课用心听讲，做笔记，甚至熬夜背诵，就是考不出好成绩；而有些人轻松考取高分，不需要付出太多努力，因为脑子聪明。本人第一年中考没考好，复读一年后提分九十多分；...
快中考了!~晚上睡不着,我该怎么办
答：长时间的紧张复习，使脑细胞已产生保护性的疲惫反应，因而考前大脑需要的是适当休整。下下棋，听听音乐，打打球，与朋友聊聊天，都有助于迎考。睡眠不好是考生极普遍的现象。越着急，大脑越兴奋，就越睡不着。所以晚上不要...
中考紧张怎么办?
答：每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好！另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，...
中考紧张怎么办
答：然后告戒自己不要担心，自己沉着应对，自己还是佼佼者；4、遇到自己不会的题，有时候会让人紧张，尤其是在大考时，所以遇到难题，可以考虑先放着，先做自己会的，从而缓减自己的紧张感 ...
父母在孩子中考的时候,比孩子还紧张的原因是什么?
答：面对中考、高考这样重要的考试，学生心里一定会感到有压力，会十分的紧张，但其实不仅仅是学生，父母和老师也会感到紧张。父母在孩子中考的时候，甚至会比孩子还要紧张的原因是：一方面担心孩子考不好，害怕孩子在考场上有什么...
缓解中考紧张压力的办法??
答：一、 正视中考前的紧张。中考是你们第一次用自己的力量来面对人生的第一次严峻的挑战，紧张是再正常不过的，说明大家重视，而重视是产生学习动力所不可缺少的。二、 认真复习是消除考试紧张的最根本途径。俗话说，“家中有...
明天就中考了,现在好紧张怎么办?!
答：作为今年的高考党给你建议，现在还是别玩电脑了，也别看书了，可以坐点放松的事情。唱唱歌什么的都可以，早点睡，保持精神充沛。中考还只是个小坎。所以无需紧张。总之要自信，上考场之前你就对自己说，我都会了，我是最棒...
中考前出现焦虑紧张有些失眠该怎么办?
答：按照以前我们学习的时候那样去作息就可以了,但是不建议大家为了中考特意提前睡觉,因为很可能你睡不着,并且特意提前上床睡觉还会给自己压力。如果总是睡不着,可以准备一些舒缓的音乐,或者做一下冥想。第二,适当的进行户外运动,像散步、慢跑...
每次考试都会很紧张该怎么办?
答：对于大多数沉重而言,考试很容易令人产生强烈的紧张情绪,尤其是中考。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素,但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧,特别是应付、控制、调节紧张焦虑的心...
如何缓解考试焦虑
答：建议考试前一定要休息好，休息不好，睡眠不充足也是造成考试焦虑的一个因素。考试前要合理的安排作息时间，不要觉得还有两天考试了，晚上不睡觉，搞突击，那样会事倍功半的，一般效果都不好。考试前两周，安排好时间，去找回...
