酸奶和纯奶相比较，哪种更适合老年人喝呢？

奶粉，牛奶以及酸奶都是适合不同的人群的奶品，下面就来说说每种奶品的主要成分及适用人群。

奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩，喷雾，干燥而成的，现在主要还是全脂奶粉和脱脂奶粉，现在家长们主要给孩子选择的都是全脂奶粉，因为全脂奶粉的营养价值还是比较高的，适用于所有人群，，而脱脂奶粉由于不含有脂肪更适用于肥胖以及不需要补充营养的人群以及“三高”人群。

牛奶，牛奶营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，食用方便，是最接近完美的食品，人称“白色血液”是最理想的天然食品，牛奶最佳的饮用时间最好是早晚比较好，睡眠不好可以喝杯牛奶有助于睡眠，当然不要空腹去喝牛奶。

酸奶是牛奶经过乳酸菌酵而成，酸奶中含有一定的有机酸，促进胃酸的分泌对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用对便秘有很好的缓解作用，当然酸奶饭后喝效果最佳。

市面上一般用两种特定的菌（保加利亚杆菌、嗜热链球菌）发酵得到的，不过原料也可以是羊奶，酸奶经过发酵把牛奶里面乳糖分解乳酸，所以酸奶适合乳糖不耐受人群饮用，但是酸奶在发酵过程中因为太酸，所以市售的酸奶势必会加入糖，所以在选择时候尽量选择含糖低的，并且少选择常温酸奶。

纯牛奶是高温灭菌奶，健康人没有乳糖不耐受、没有对牛奶过敏的都可以饮用。一般保质期比较长，6个月左右。

鲜牛奶又叫巴氏牛奶，是用巴氏灭菌法得到的，但是保质期比较短，因为鲜牛奶的口感比较好，所以深受人民的喜爱。

三种奶都属于奶制品，营养价值不分上下，可以根据自己的喜好和不同的需求来选择。

都比较好
1.通常老年人喝纯奶和喝酸奶都比较好。2.由于酸奶和牛奶对人体的影响不同，所以应针对老年人的身体状况来选择。

我觉得还是酸奶吧，比较容易消化，因为它里面有很多的益生菌，老年人喝了是有助于消化的，所以说应该多喝一些。

酸奶和纯奶其实都是比较适合老人的，我觉得这还是要看老人的个人爱好

~

老年人喝牛奶,选纯牛奶好还是鲜牛奶好?怎样喝更有营养?多看看_百度...
答：综上所述，老年人喝牛奶好，喝鲜牛奶更好，但也要注意喝牛奶的禁区，防止喝错伤身。

老年人是喝纯牛奶好点还是高钙奶好点啊?
答：高钙的纯牛奶更好一些，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上喝牛奶，最好是临睡前。这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。老年...

纯牛奶和酸奶相比,哪一种更适合老年人饮用?喝酸奶时要注意什么_百度知 ...
答：总而言之，对于老年人而言，无论是选择纯牛奶还是酸奶，可以根据自身情况进行选择。除此之外，酸奶对于老年人而言，更加适合他们饮用，但需要注意喝酸奶时的保质期、温度以及要适量，不要过量，否则的话，很可能会对大家的 健康 造成不好的影响，这样就得不偿失了。

老年人喝纯牛奶好还是喝成人奶粉好呢?
答：成人奶粉吧，感觉营养更有针对性一些。

请问纯牛奶和高钙牛奶更适合什么人群?
答：纯牛奶适合20~30岁的青年人喝，而高钙奶适合20岁以下的未成年人或30岁以上的中老年人。因为高钙奶含钙高，最适合中老年人和未成年人补充钙质，青年人一般都不缺钙。纯牛奶和高钙奶的区别就在于钙的含量上。纯牛奶其实就是经过杀菌包装后的普通牛奶，其营养成分保留不变;而高钙奶是在纯牛奶基础上...

老年人喝纯牛奶好,还是喝老年人奶粉更容易吸收呢?
答：我觉得老年人喝纯牛奶和喝老年人奶粉吸收的频率不一样，因为这完全是看个人体质的问题，每个人的体质不一样。中老年人喝牛奶比较好，大多数中老年人都有骨质疏松的症状。骨质疏松症是由于缺乏体育锻炼和长期缺钙。它也与体内激素水平紊乱有关。而鲜牛奶补钙比较好，所以建议喝牛奶。同时还应该要有良好...

纯牛奶与酸奶相比较,哪一个更值得老年人喝?
答：最简单来说酸奶的含水量就比纯牛奶稍微低一些，同样重量下肯定水少的含有的物质多一些啊。不过我自己发酵做过酸奶，不加蜂蜜之类的有点不太好喝，所以建议：如果肠道吸收不好的，一段时间喝点酸牛奶。如果没啥事儿的话早晚都喝纯奶，对身体好。如果对于身材或是有别的因素。低脂牛奶，高钙奶等都是...

老人适合喝酸奶还是纯奶
答：酸奶和纯牛奶都是适合老人食用的，但是有些食用中注意的事项也应该警惕：食用酸奶和纯牛奶对老人的好处：1、酸奶：老年人常喝酸奶，对健康有益，酸奶一方面可以激活肠胃的消化酶，通畅肠道，调节肠道内菌群，增加益生菌，促进消化和吸收。另一方面酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中...

纯牛奶和高钙奶哪一种比较好?
答：纯牛奶是不加任何添加剂的牛奶，采用技术处理后能长时间保存，一般为三个月，鲜牛奶比较好，它的营养保存的比较好。高钙奶是人工注入钙质的牛奶，纯牛奶是经过加工后但没有注入其他营养物质的牛奶。高钙奶就是在纯牛奶的基础上再强化一些钙，钙含量可增加数倍以上。“高钙”、“强化”是否比普通牛奶...

五十岁以上的中老年人喝纯奶好还是配方奶粉好?
答：这几个方面属于中老年人常见的健康问题。这里说的纯奶应该是指普通的牛奶，里面成分比较单一，主要是钙和蛋白质、脂肪和能量。营养比较宽泛普通。中老年配方奶粉则是根据中老年人本阶段身体营养需要的重点，进行了各种营养素的科学配比补充，比纯牛奶更加均衡、全面，且营养精准。个人是更推荐中老年选择专门...