从不吃酱油的人和经常吃酱油的人，哪类人更健康？ 从来不吃酱油的人，比经常吃酱油的人要健康吗？
国际标准规定成人每天可摄入食盐6g，我国标准也遵循了国际标准。酱油里含有盐分，所以导致盐分摄入量超标。正确食用酱油，要注意以下几个方面：
一、烹饪酱油和凉拌酱油不要混用
购买酱油时，应该看看看标签上标明的是佐餐用还是烹饪用酱油，这两者的卫生指标是不同的。凉拌酱油又叫佐餐酱油，是可以直接入口，主要用途就是凉拌，卫生指标较好；烹饪用的酱油不能直接入口了，只能用于烹饪炒菜用。
很多消费者将烹饪酱油和凉拌酱油混用，以为没有问题，其实是有健康风险的。烹饪酱油的细菌总数比凉拌酱油略高，如果长期把烹饪酱油当凉拌酱油用，并且人的身体抵抗力较弱，容易患胃肠炎等疾病。
二、注意酱油加进菜肴的时间
要注意酱油加入菜肴的时间。烧鱼、烧肉，酱油要早点加；炒青菜等一般的炒菜，最好在菜肴即将出锅前加进少许酱油，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸，并且酱油中的糖分也不会焦化变酸。
有些人不在菜肴烹饪时，把酱油加在锅里，而喜欢将菜肴起锅后，再直接加进酱油。这样做必须用质量较高的、细菌总数达标的酱油才行，最好不要使用不能直接入口的烹饪酱油。
三、简便方法防止酱油发霉
酱油的储存也要费心思，为了有效防止酱油发霉长白膜，可以往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜，或者滴几滴白酒，都能起到比较好的防霉作用。
没什么区别，健康看个人体质。
多吃酱油对身体无害，在菜肴中加酱油，是有益的。
酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。异黄酮还可以减缓甚至抑制恶性肿瘤的生长。异黄酮可以阻止新生血管的形成，从而使需要依赖新生血管输送养分的恶性肿瘤死亡。
酱油主要是由脱脂大豆、淀粉、小麦、食盐经过发酵等程序酿制而成的。人体内的雌性激素水平过高，就会引起乳腺癌，而大豆中所含的植物型雌性激素，能有效地抑制人体内雌激素的产生，因而具有防癌抗癌作用。大豆中所含的卵磷脂等成份，对于防治乳腺癌，具有一定的疗效。
酱油能产生一种天然的防氧化成分，它有助于减少自由基对人体的损害，用一点点酱油所达到抑制自由基的效果，与一杯红葡萄酒相当。酱油能不断地消灭自由基，酱油内含有两种以上的防氧化成分，而且各种成分消灭氧化基的时间长短也不一样。可见，酱油具有防癌、抗癌之功效
酱油是以大豆、小麦等原料，经过原料清洗、蒸煮、制曲、发酵、杀菌、灌装等工艺生产出来的调味品，营养极其丰富，主要营养成分包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等，那么，吃酱油对健康有好处吗？
美国一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。
研究还发现，亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出30-50倍，而乳腺癌和子宫癌的发病率偏低，这可能与日常饮食中常加几滴酱油有关。有趣的是，相隔没多久，英国也发表了一篇有关酱油的研究报告，这篇报告指出，在40多个酱油产品测试中，约有10个含过量致癌物质3-MCPD。研究者在对老鼠的试验中证明，长期摄入3-MCPD会致癌，但其对人体则不会构成危害。
日本人的日常饮食中离不开酱油。过去，酱油曾被认为是日本人罹患胃癌的主要因素，但两年前，美国威斯康辛大学推翻了这种说法。研究者一方面给老鼠喂以致癌物质亚硝酸盐，另一方面又喂以酱油，结果发现，酱油吃得越多，患胃癌的几率越低。
酱油主要是由脱脂大豆、淀粉、小麦、食盐经过发酵等程序酿制而成的。大豆的营养价值很高，早有研究指出，大豆及其制品均有防癌的效果。人体内的雌性激素水平过高，就会引起乳腺癌，而大豆中所含的植物型雌性激素，能有效地抑制人体内雌激素的产生，因而具有防癌、抗癌作用。研究还发现，大豆中所含的卵磷脂等成份，对于防治癌症，尤其是防治乳腺癌，具有一定的疗效。
美国学者用动物实验证明：大豆中所含的特殊物质异黄酮，可以减缓甚至抑制恶性肿瘤的生长。医学界认为，美国有好几种恶性肿瘤在亚洲较为少见，原因可能就是亚洲人吸收的异黄酮比较多。大豆异黄酮是近年来医学界热门的研究对象之一。几年前，德国医学家研究指出：异黄酮可以阻止新生血管的形成，从而使需要依赖新生血管输送养分的恶性肿瘤死亡。
酱油可增鲜，从不吃酱油的人比经常吃酱油的人要健康吗？
酱油虽然营养价值很丰富，但是并不是所有的人都可以吃，有些人本来就不吃酱油，他们之间的健康和吃不吃酱油有没关系的。酱油是中国传统调味品，在炒菜过程中经常会添加酱油着色，看上去更有食欲。
从不吃酱油的人会比经常吃酱油的人健康吗？~
从不吃酱油的人会与经常吃酱油的人没有太多的比较。
只要有营养，两者都一样。
酱油也不是什么有害的食品，对健康上没有太大的影响。
酱油可增鲜，从不吃酱油的人比经常吃酱油的人要健康吗？
从不吃酱油的人会比经常吃酱油的人健康吗?
答：从不吃酱油的人会与经常吃酱油的人没有太多的比较。只要有营养，两者都一样。酱油也不是什么有害的食品，对健康上没有太大的影响。
从不吃酱油的人和经常吃酱油的人,哪类人更健康?
答：很多消费者将烹饪酱油和凉拌酱油混用，以为没有问题，其实是有健康风险的。烹饪酱油的细菌总数比凉拌酱油略高，如果长期把烹饪酱油当凉拌酱油用，并且人的身体抵抗力较弱，容易患胃肠炎等疾病。二、注意酱油加进菜肴的时间 要注意酱油加入菜肴的时间。烧鱼、烧肉，酱油要早点加；炒青菜等一般的炒菜，最好...
从来不吃酱油的人,比经常吃酱油的人要健康吗?
答：我觉得不一定吧，有一些人经常吃酱油但是他们注重于锻炼他们的身体体质也是要比那些从来不吃酱油，但是也不注重锻炼的人要好很多啊，所以我觉得酱油并不是一个绝对批判健不健康的理由吧。就拿我身边的例子来说吧，我有一个姐妹她是真的爱吃酱油，不过她的皮肤也挺黑的，我一度怀疑她是不是因为爱吃...
有人说从不吃酱油的人比经常吃酱油的人要健康,对此你怎么看?
答：有人说从来不吃酱油的人比经常吃酱油的人要更加的健康一些，其实这样的说法是正确的，酱油也是属于调料品，酱油对于身体的伤害也是非常大的。很多的人非常的喜欢吃酱油，因为酱油在烹饪出来的食物上会有非常好看的颜色，会让人的食欲大增。一、酱油有传说中的那么可怕吗？如果说我们吃酱油的量并不是特别...
从不吃酱油的人,会不会比经常吃酱油的人要健康一些?
答：在生活当中，很多人认为从不吃酱油的人，要比经常吃酱油的人身体更加健康一些，这是一种错误的思想。要知道在生活当中没有任何的科学依据表明，这句话是正确的，如果没有吃酱油的话，身体里面摄入的营养物质就不太全面。酱油在生活当中是一味必要的调味料，不仅可以起到上色的作用，另外也能够让整体风味...
经常吃酱油的人,会不会比从不吃酱油的人要健康呢?
答：酱油是常见的调味品之一，炒菜的时候添加酱油可以起到上色和提鲜的作用。有些人可能已经习惯了长期食用酱油，也有人从来不吃酱油。经常吃酱油的人，身体会有哪些变化？是不是比不吃酱油的人更健康？酱油，首先是一种调味品。从酱油的所含有的物质来讲，酱油中的咸味是来自于食盐，而酱油的鲜味则是来自...
从不吃酱油的人,会不会比经常吃酱油的人要健康呢?
答：酱油再怎么说能够为食物增鲜,而且是最常用的一种提鲜调料,适当添加酱油有助提高食欲,其实还是对我们利大于弊的。 “吃酱油的人与不吃酱油的人究竟谁更 健康 ”这个问题根本不具有讨论价值,因为: 健康 与吃酱油没太大关系!而酱油是我国传统调味品,且为发酵制品,只要食用者本身没有特殊疾病且食用不过量,对人体是...
不吃酱油的人,会比经常吃酱油的人要健康吗?
答：这不一定是，酱油中没有成分的人体。如果你经常吃更多的酱油，你会服用更多的盐配料，只要它是适当的酱油，就没有太多的摄入量，并且不会有什么威胁要健康。相反，适当吃一些酱油实际上是一个大益处，酱油的原料来自大豆，如豆粕，豆渣等。可以补充一些人体所需的有益组件；酱油也具有新鲜的改进，促进...
不吃酱油的人,会不会比经常吃酱油的人要健康呢?
答：只要是购买的正规合格的酱油，适量食用也并不会对身体产生危害。当然，完全不吃酱油的人也不一定就比吃酱油的人更健康，酱油只是可能影响健康的因素之一，还有更多对健康有影响的因素，例如高脂饮食，高糖饮食，久坐久躺，酗酒吸烟等等不良的生活习惯和饮食习惯。所以综合来说，酿造酱油成分更好、营养价值更...
