经常吃酱油的人，会不会比从不吃酱油的人要健康呢？

酱油是常见的调味品之一，炒菜的时候添加酱油可以起到上色和提鲜的作用。有些人可能已经习惯了长期食用酱油，也有人从来不吃酱油。经常吃酱油的人，身体会有哪些变化？是不是比不吃酱油的人更健康？

酱油，首先是一种调味品。从酱油的所含有的物质来讲，酱油中的咸味是来自于食盐，而酱油的鲜味则是来自于所含有的谷氨酸钠。添加了酱油的菜肴，味道会更好，能够提高食欲，让人吃饭更香。

吃酱油好不好？也要辩证来看。有些酱油中食盐的含量比较高，这就在无形之中增加了食盐的摄入量。食盐的摄入量超标，也是中国人患上高血压的主要因素。同时，过量的食盐也会加快钙的流失，增加了骨质疏松的发病风险。

酱油的品种比较多，不同品种的酱油所含有的物质也有所差异。味极鲜酱油，在酱油中占据重要的地位。很多家庭有了味极鲜酱油之后，就放弃了使用味精和鸡精。味极鲜酱油的鲜味，其实就是来自于鸡精和味精。比如味极鲜酱油中的谷氨酸钠，就是味精的主要成分。5’-肌苷酸二钠、5’-鸟苷酸二钠则是鸡精的主要成分。

因为有了酱油的参与，我们吃饭会更香。偶尔吃不下饭的时候，用酱油拌点黄瓜也可以下饭。因此，酱油对身体健康与否也要看我们的食用方法。任何食物，都有两面性。即使再好的食物，过量也会对人体健康带来不利影响。酱油，也是如此。

酱油在食用的时候，要注意量。如果要添加酱油，食盐就要少放，避免食盐的过量摄入。选购酱油的时候，看清楚酱油的配料表。有些酱油的颜色，是来自于食品添加剂。

在发酵酱油时，为了让酱油有更好看的颜色，一般会加入人工色素“焦糖色”进行调色。如果您翻看一下酱油的配料表，就会赫然发现“焦糖色”三个字。市面上的很多酱油，尤其是老抽酱油，焦糖色添加的比例非常高。而焦糖色在动物实验中，有较为明确的致畸和致癌风险。

在做菜的时候，酱油能少放还是尽量少放。选购酱油要避免配制酱油，按照国家标准规定，所有酱油产品，都会在包装上注明是酿造酱油还是配置酱油。这两种酱油可是天差地别的，酿造酱油是用大豆加工副产品为原料经发酵制成，是传统的生产方法，有国家标准(GB18186-2000)的严格规定。

而配制酱油则是用“水解蛋白液”（即一种叫“氨基酸液”的）调制成。如果加工技术不好，水解蛋白过程中还会产生对身体有害的物质。这种酱油，看到就别买。

酱油的主要作用是用来调味，所含有的物质也较为单一，能少吃还是要少吃。

不吃酱油的人要更健康。因为酱油毕竟有少量的色素，会对人的身体健康造成危害。

其实经常吃酱油的人，你会发现他的这个身体的代谢是非常快的，比那些不吃酱油的人要健康很多，因为酱油里面特殊应用营养成分能够促进身体的代谢，那么能够排除体内的垃圾。

不会，因为酱油是一种调味品，它并不会影响人的身体健康，酱油是很重要的一种食材，

~

经常吃酱油的人,会不会比从不吃酱油的人要健康呢?
答：酱油，首先是一种调味品。从酱油的所含有的物质来讲，酱油中的咸味是来自于食盐，而酱油的鲜味则是来自于所含有的谷氨酸钠。添加了酱油的菜肴，味道会更好，能够提高食欲，让人吃饭更香。吃酱油好不好？也要辩证来看。有些酱油中食盐的含量比较高，这就在无形之中增加了食盐的摄入量。食盐的摄入量超标...

从来不吃酱油的人,比经常吃酱油的人要健康吗?
答：我觉得不一定吧，有一些人经常吃酱油但是他们注重于锻炼他们的身体体质也是要比那些从来不吃酱油，但是也不注重锻炼的人要好很多啊，所以我觉得酱油并不是一个绝对批判健不健康的理由吧。就拿我身边的例子来说吧，我有一个姐妹她是真的爱吃酱油，不过她的皮肤也挺黑的，我一度怀疑她是不是因为爱吃...

从不吃酱油的人和吃酱油的人相比,哪个更健康?
答：否则会导致病情恶化，不吃酱油也没有危害有些人不喜欢吃酱油，他们喜欢吃蒸煮的菜肴营养成分不会被破坏掉，因此人的生活习惯成自然不喜欢吃酱油也不勉强，喜欢吃酱油也不反对，还是一句话，根据个人的生活习惯而定。从不吃酱油的人，要更健康，因为从不吃酱油的人，他们摄入的盐相对来说就少 ...

从不吃酱油的人和经常吃酱油的人,哪类人更健康?
答：两类人都有健康的例子，在人们的饮食观念上认为经常吃酱油不安全，不健康，其实知道酱油怎么吃最健康最重要。国际标准规定成人每天可摄入食盐6g，我国标准也遵循了国际标准。酱油里含有盐分，所以导致盐分摄入量超标。正确食用酱油，要注意以下几个方面：一、烹饪酱油和凉拌酱油不要混用 购买酱油时，应该看...

从不吃酱油的人,会不会比经常吃酱油的人要健康?为什么?
答：没有一种比激素替代疗法更有效。这是因为酱油中所含的大豆异黄酮较少，类雌激素物质能量相对较弱。然而，一些专家建议，酱油可以被认为是一种缓解更年期症状的安全食品。似乎在说吃酱油会导致癌症是没有这个论点的依据,所以你不要惊慌,经常吃酱油,它对我们的健康有好处,所以我们可以放心在日常生活中吃...

不吃酱油的人,会比经常吃酱油的人要健康吗?
答：这不一定是，酱油中没有成分的人体。如果你经常吃更多的酱油，你会服用更多的盐配料，只要它是适当的酱油，就没有太多的摄入量，并且不会有什么威胁要健康。相反，适当吃一些酱油实际上是一个大益处，酱油的原料来自大豆，如豆粕，豆渣等。可以补充一些人体所需的有益组件；酱油也具有新鲜的改进，促进...

有人说从不吃酱油的人比经常吃酱油的人要健康,对此你怎么看?
答：有人说从来不吃酱油的人比经常吃酱油的人要更加的健康一些，其实这样的说法是正确的，酱油也是属于调料品，酱油对于身体的伤害也是非常大的。很多的人非常的喜欢吃酱油，因为酱油在烹饪出来的食物上会有非常好看的颜色，会让人的食欲大增。一、酱油有传说中的那么可怕吗？如果说我们吃酱油的量并不是特别...

从不吃酱油的人,会不会比经常吃酱油的人要健康呢?
答：从来不吃酱油的人,必然比吃酱油的人要 健康 ? 这是一则“没有任何根据的命题”。和不吃酱油的人相比,吃酱油的人可能会摄入“更多的食盐(钠离子)”,这样一来可能会增加身体患高血压、缺钙等一些问题的风险,但这并不是“必然发生现象”。 在烹制菜肴的过程中适当加入酱油,无疑可以美化食材的味道,可以更大程...

从不吃酱油的人,会不会比经常吃酱油的人要相对健康呢?
答：对于酱油确实不能吃多，如果做菜当调味，那可以，但是吃多了，是很咸的，尤其是现在酱洒里掺了味精，所以吃多了，对人身体健康没什么好处，再说对气管炎也更不好，所以酱油不易多吃，是完全正确的。我非常喜欢吃酱油，酱油吃多了，应该没有什么问题。只不过如果受了伤，吃多酱油会长紫疤 所以啊防晒...