每天游泳好不好～对身材的塑造有好处吗？？我是女的，大概会游1小时左右吧～ 游泳可以让身材变好么？
好的呀，会减肥，而且慢慢游不会有肌肉，对塑形有帮助
游泳锻炼身体很好，耗体力很大，但是肩膀容易长宽
有好处 游泳季度消耗卡路里 一个小时足以
好啊，对身休健美又有好处。
每天游泳好不好对身材的塑造有好处吗~
夏天来了，每天游泳对身体有一定好处，因为夏天人体代谢旺盛，出汗多，游泳可以把汗液带走，游泳是全身都动，对于骨骼，还有一些脊椎的，关机部位，起到一个全身的动作，就像机器一样，促进灵活度，还有，可以促进体能多余的脂肪燃烧，增强自身身材的灵敏度，敏捷度，保持身材也有很大的作用和帮助
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
天天去游泳好吗?
答：3、游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，这是因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪。4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过...
游泳对身体好不好?
答：坚持游泳和控制体型、保持体重每天坚持游泳一个小时，可以对自己的身形塑造起到一定的效果，由于游泳这项运动非常消耗身体热量，在水中和陆地中完成同样的动作，水中的消耗量要更高，是陆地中的3倍左右，游泳时身体会接触水水中的阻力更大，自然所需要出的劲也就更大，所带来的消耗也就更多。除此之外，...
天天游泳好不好 长期在游泳馆游泳的坏处
答：1 塑造体形 由于在水中的散热速度要远远大于在陆地上的散热速度，所以处于水中的时候能够使身体消耗更多的热量；而且在游泳的过程中还可以锻炼到身体的大部分肌肉，长期坚持游泳的话能够消耗掉体内多余的热量，减少体内脂肪的堆积，起到塑造体形的作用。2 增强心肺功能 游泳属于一项有氧运动，在...
游泳真的是塑造体形的最好方法吗?
答：不是，是锻炼身体的耐力，增强身体的抵抗力，让人拥有健康的体魄。关于塑形，不是最好的方法。每个人的体质不一样，有的人游泳瘦了，而我这样的就胖了，还长出了更多的脂肪，对于减肥塑形，我个人认为还是瑜伽更强
游泳对身材好吗 ?
答：游泳塑身效果最好了.不过很消耗体能.平时如果没有时间,可以尝试一下跳绳或者是慢跑.不知道你们学校有没有条件打排球,这个也很不错的.
每天游泳好不好～对身材的塑造有好处吗??我是女的,大概会游1小时左右...
答：身材塑造上很可能会让你失望。除了运动员那样的从小训练，如果每次游一小时，并不会产生特别明显的变化。不会让你的四肢、腰圈儿立时减小，但是会让肌肉更加流线型。其实，形体上的变化倒没有对你柔韧性、耐力、心肺方面的大，经过锻炼后，精气神的提升会给你更加的自信和魅力。
游泳能练出好身材吗?
答：同时，游泳属于周期性的运动方式，紧张和松弛有节律地交相替换，常此以往，肌肉便会变得柔软、坚韧而富于弹性。当人体漂浮在水中时，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自周围的物理性的硬性冲击，不会对身体造成任何损伤，而且有利于锻炼骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的发育。水的密度和传热...
女性天天游泳好不好
答：在游泳时几乎调动全身上下所有的肌肉，长期以往能够均衡身体肌肉的发展，并且游泳属于有氧运动，能够更好的消耗身体的热量，燃烧脂肪，减少身体多余的赘肉，不会让身体肥胖，并且让肌肉得到发展，自然而然的塑造身体体型。3、保护脊椎 众所周知长期游泳对于脊椎有按摩作用，颈椎病患者在做其他运动的时候，由于...
游泳可以塑造完美的体型,这是为什么?
答：众所周知游泳最能塑造完美体型了，那这是为什么呢？原因就在于游泳是一项水下运动，因为身体和水接触的面积比较大，而且水和空气有很多差异，所以游泳对塑造人的体型有很大的好处。下面一起了解游泳如何塑造完美体型。1、当人体漂浮在水中时，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自周围的物理性的硬性冲击，不...
