轻功概述 在此先试将轻功可能的作用列举如下： 1.进退迅速，轻快无比。特别在短距离内，更容易发挥冲刺的爆发力。长距离的奔走还是得依靠内力来支撑。 2.高来高去，利于飞檐走壁，再以飞爪百练索等攀爬工具辅助使用，则更有助益。 3.一跃及远，纵跳如飞，在出手与行动上颇有帮助。 4.登萍渡水，一苇渡江，可以放轻自己的身子，纵横水上或其他需要轻身行动的环境。 5.轻巧无声，不易使人发觉自己的存在，进而从中取利。 至于接下来，如果想要更深一层了解轻功，还是让我们看看万籁声解释轻功的形态与练法吧！轻功真的可以练，可是还真是蛮难的……^_^;; ◎以下转录自万籁声，《武术汇宗》，《民国丛书第一编》，上海：上海书店，1989 武功中以习轻功为最苦，其练习之方法亦甚多，无六载以上纯功，不克见效，而非童体习之者，不惟日后成绩不佳，且犹易于致疾，大凡儿童逾十岁后，即可习武功，十二岁以后身体之发育，已渐臻完固，即可从事于轻功（此指习铁锡碑者而言，如习顶功等等，十岁后，即可开始），如过稚练习，恐成人不易发育，而有伤身体也。 至于习轻功好处，即身法轻快，可以来去自如，其不好处，即不易练成也。习轻功中，犹须习马、梅花桩、跑砖（凡三百六十块，一步一块，先平立，后侧立，再竖立，每次有一里，跑三四次即可！）、跑桩（即以一寸直径，长二尺之平头木桩二三十根，钉土中一尺，距离以一步为度，成直行钉之，在来回，以脚尖跑行）等等，以图根基稳固，脚下不致发飘，如与人交手，则亦在各人之功夫高低，并非能高去高来，即可无敌于天下也。此种功夫，在昔日闭关时代习者甚众，时至今日，诚亦无人吃此大苦，而从事乎此矣。顾亦为我国武功中重要之一，今人少知，惊为神奇，不知固亦系脚踏实地练来者，兹将所知者，述之于下： 此功即系天盘功夫，分三种练法，第一为内家轻功，二为自然纵跃轻功，三为铁锡碑 所谓内家轻功者，即趺坐练气，或早晚行功练气，能将气自由提起与沉着，三年或六年，能起数丈之高（轻功至高，不过三丈），身轻如羽，墙壁可走，水面可行，轻功即以此种为最高！惟不多见，余亦祇闻余师述徐师祖能履水面，与夫来去之轻功，余诚未窥项背也。 所谓自然纵跃者，即习顶功与跳坑跳台跑板也。顶功即垂手直立以脚前掌向上跳之，用弹劲，不可屈膝，不可着力，有如一鹤冲霄之势，每晨习十余次即可，如此起高一寸，屈膝跃之，即可高至一尺，故一寸管一尺，一尺管一丈，为不易之则。跳坑即习燕子拧身也。俟钉功能至一尺高度时，始可习此！乃为跃出墙垣，下为壕堑，而势又将落下，急用此功拧身一跃，复跨墙上也。其练法先掘坑成半圆形，面对圆方，骈足拧身屈膝一跃，立于半圆之对方，此方可钉板一块，以免土之崩下！过半月，下寸余，日后能至没人尺余，尚能跃起，则平地可起二丈之高！跳台乃以长方板作一台面，下以砖灰砌成，由低而高，板下四周，作尺高之边，而套于砖台之上，则跳上板不动摇矣。板宽三尺，长五尺，上作高四分木边，撒豌豆于上，骈足跃之，脚踏豌豆而不滑，能至二丈高，则功成矣。其每日跳台跳坑次数，以百五十次至二百次为度！如此操习，即不带铁瓦等物，六年后，亦可高来高去矣。且不易抽功夫！跑板乃以丈五之板，宽尺七八寸，厚三四寸，斜立于墙，距板一二丈，向上跑而蹬之，渐渐将板靠拢，至与墙接，即可去板，能在墙蹬行四步至五六步，即二三丈垣壁，亦可跑行而上！ 所谓铁锡碑者，即身穿铁沙衣，足带锡瓦，脚蹬铁底鞋也。此功为最普通，亦为最苦，盖第二种练法，多加于此种之中，缘习武功者，愿吃苦辛而获较大成绩也。惟此功非童身练习，必功未成而先获其害！是以童体练轻功，一直往上冲，成人练轻功，终是不成功！且即如此习之，身体上损伤过重，一逾壮年，即感身上寒冷与骨节之疼痛矣。在外功中，不顾身体而习艺之方法甚多，此皆少年血气方刚，不知深浅，冒然行之，日后悔之晚矣。余已将此功改善一半，恐误来者，缘习此功，不论寒暑，不论坐卧，皆不脱卸，即夏季洗澡，亦不宜过于久长！每日仍照法操习顶功，跳台，跳板可不习之，因脚有锡瓦，不宜过于震伤也。此功四年小成，六年大成，日后仍须穿铁底鞋则功不废，然其初年练法，先带脚上锡瓦，二年脱瓦而著铁衣，三年复著锡瓦，衣仍不脱！则四载后，可起二丈余之高度，六载后，可达三丈矣。其分两已达限度，不可再加！恐有伤损，盖至第三年，已完全加满矣。此后不过练纯耳。锡瓦重量，初加时每瓦重四两，每脚两块，共为一斤，可先带一块，一月后，再加第二块！后则每块半斤，再则每块一斤（以铁制亦可），每三月加一次，全每脚七斤为止，则两脚重十四斤矣。一年可毕。其带裹之布，宽可六寸，长丈三尺！他端撕二尺长成带状，以为结缚之用！另以丝绵作软褥条，长二尺，宽与瓦等，先裹褥条，再裹布，至重四斤以后，仍须每脚加护踝骨之锡片二块，长四寸八分，宽寸半，可覆踝骨上，而下端反往上翘，以免瓦之溜下！瓦长四寸五分，上宽二寸二分，下宽寸半，成瓦状，再作绵套缝好，以布带裹扎于踝骨上可耳。至第二年，先着重七斤之铁沙背心，即慢慢减瓦，不可骤脱，亦每月加重斤余（背心着三月后始可加），至二十斤为止，在二十斤时，即须用铁袄矣。能以铅条实之更妙，以厚白番布作者为佳，四载后，可著铁底鞋，此鞋底为铁制，内用枣木附之，则铁可钉于木上，木边穿眼，以著鞋身，鞋身可以软牛皮作之！斤半一只，直至四斤一只为度！此外犹须两手指之捏功，或立于大缸中，手抚其沿而行，脚须悬起！或钉木桩于墙上以习之，或抓墙沿以习之，均无不可，此乃有时捏椽木倒手悬身以行，非有此功不可也。每日仍须跑山，来回十里至二十里，则功始算完成，陆地飞腾术，即出于此！ 此功成上房下房，犹有多种样式，亦须纯熟，房上用鸡捡米式，乃脚踏瓦沟之上，矮步以行也。跃时先度能达此距离否，然后作势，以左脚尖一点，即可跃去，不能至者，可以飞爪百练索抛挂墙垛，先拉一把，稳妥后，再向怀里一顿，即借劲而上矣。下房时，或翻跟斗下之，或坐墙上，以两手按墙跃下之，或站墙上平肘跃下之，均以足尖落地，以免伤脑！有时不下，一手肘挂墙上，则身已成侧式，以外腿附墙壁，则人如贴，即名墙上挂画矣。至于房上有敌人，上时须用雪花盖顶或圈刀等法接之，则不遑尽述，此其大凡耳。 余特略道此中梗概，诸君不必照习，因述者虽如此，阅者非身历之，仍多误会，恐一不当，即练成不治之疾，则罪重矣。其有特嗜者，最好访内家轻功习之！或习第二者自然纵跃法，不假衣瓦为佳！此功诚非人受之罪！须知愈好功夫，愈简单而不吃亏，似此危险笨法，实毋庸习之，以古迹目之可也
参考: ttpbbs.ee.ntu.edu/boards/TRPG/15/10
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武侠小说中关于轻功的描写
答：1、踏雪无痕:轻功中极上乘的功夫，属少林迦兰护法门的秘传武技。据记载，此功练成后可在荷叶、密草、厚雪地上行走如飞，不留丝毫痕迹。但此功修炼极难，历代少林迦兰护法门传人只有十多人曾练此功，至大成水平的为数寥寥。武侠小说中多有轻功造诣达到如此程度者，如楚留香等；2、银丝飞蛛:大侠黑蜘蛛...
我想要一些关于轻功的资料
答：^_^;; ◎以下转录自万籁声，《武术汇宗》，《民国丛书第一编》，上海：上海书店，1989 武功中以习轻功为最苦，其练习之方法亦甚多，无六载以上纯功，不克见效，而非童体习之者，不惟日后成绩不佳，且犹易于致疾，大凡儿童逾十岁后，即可习武功，十二岁以后身体之发育，已渐臻完固，即可从事于...
电视剧中飞檐走壁 ,就地腾空的轻功,在古代真的存在这门绝学吗?_百度知 ...
答：轻功是中国传统武术中一种真实存在的功法。练习轻功并不能使体重变轻，却可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类；轻功练习方法繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。轻功其实真实存在...
武侠小说中关于轻功的描写
答：空闻、空智等均想:“此人轻功造诣如此地步,固是得了高人传授,但也出于天赋,看来他是生就异禀,旁人纵是苦练,也决计到不了这等境界。” 突然之间,群雄眼前一花,只见韦一笑已欺到了夏胄身前。他二人相隔十余丈,不知韦一笑如何在顷刻之间竟便一闪即至。韦一笑提起手来,劈劈啪啪四响,打了他四个耳光,手肘一伸,...
古代真有轻功吗?
答：轻功的练习，特别是顶功和铁锡碑练法，从开始到熟练至少需要10年左右的时间。这个过程的艰难困苦，是常人难以想象的。没有坚强意志和毅力的人，是不可能练成轻功的。正因为这些严格的条件和艰苦的练习，轻功的练习者寥寥无几，而成者更是稀少。参考资料：轻功—百度百科 ...
轻功是否真的存在?
答：轻功是中国传统武术中一种真实存在的功法。轻功不是反重力的体现，由于任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。依靠反作用力而产生不受地心引力作用的效果在目前的科技水平下尚无法实现，由于小说家的渲染以及影视作品的夸张，误导了许多人认为轻功不...
中国武术真有轻功吗?
答：《中华武术轻功：飞檐走壁》《轻功修炼秘法》《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》《轻盈要术 神行太保功》《轻身腾跃功》《阴阳吸壁功》《功家秘法宝藏·《燕子抄水》《卷三·轻盈要术.太乙履水功》《武林轻功绝技》（居山 慧根）民国31年金铁盦《轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊》全一册 ...
陆小凤的轻功是什么?
答：凤舞九天是一种轻功。陆小凤的两根手指头，可以随心所欲，夹住敌人向他攻击的任何兵器，包括剑、刀、飞镖、暗器等，大家都觉得他的手指头跟他的心是相通的，所以叫它「灵犀一指」。灵犀一指的能力就是在不利的情况，不可防的状态下，依旧可以进行防御。「天外飞仙」，在《绣花大盗》中陆小凤与公孙...
人人都知道,世界上真的会有轻功,不过轻功应该怎么练呢,这么练可行么...
答：在正常的重力下 腿部肌肉自然收缩力达到无视或大略忽视体重影响的状态 就可以说你会轻功了 并且毫无疑问 正常人的腿部肌肉 如果能够达到一定高的能量每单位时输出 既在一个极短时间段里肌肉收缩输出的力超过体重较大 就能达到"看似"身轻如燕的地步 如飞身上梁房等 一般要达到这种状态 常人的条件也是...
轻功真的存在吗
答：在身体素质方面,要求健康,无疾病,还要求身体动作轻灵,因起高跃远,无不以轻为功,而身躯肥硕的人,由于体质条件所限,纵使苦练,也难望大成,当然,内家轻功也有些殊胜的练法,身躯壮大亦可成功 在毅力上,习练轻功要有超出常人的吃苦耐劳的精神,因为练习轻功(特别是顶功和铁锡碑练法),自始至终,至少要10年左右的时...
