面有营养吗？
什么面营养好~
面的营养价值一般取决于它的原料，因为烹饪过程中的损失甚微（除了油炸型），最常见的就是以大小麦、玉米、豆类为原料制成的，叫做普通面条，现在很多面条里面加入鸡蛋、加入钙铁镁之类的，称为营养加强型面条，营养在普通面条的基础上确实有了一个很大的提高；再有一种就是原料为五谷杂粮，混合多种原料，再加上鸡蛋类营养物质的面条，这种面条营养物质全面，且其中的膳食纤维含量较高，符合现代人体对营养物质的需求，适合每天食用。
人一天谷物类的进食量要占总食量的55%。所以不能说面食没有营养。
十大最有营养食物?
答：1、鳄梨 研究表明将日常生活中饱和脂肪食物换成鳄梨这样的不饱和脂肪食物，能够降低超过三分之一的心脏病风险。同时鳄梨还有一个额外的好处：鳄梨中富含S芽脂醇，这种植物醇类能够阻止人体从食物中摄取胆固醇。同时鳄梨中的谷胱甘肽，也是一种相当有效的抗氧化物。2、豆类 豆类中富含的可溶性纤维对心脏有益...
野鸡有营养价值吗
答：一、野鸡 【营养价值】野鸡肉富含蛋白质，大部分为人体必需氨基酸，它还含有钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质，具有抑喘补气、清肺止咳、益肝活血等功效。野鸡肉脂肪含量低，且脂肪中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，熔点较低，易于被人体消化吸收，大量的不饱和脂肪酸可以起...
吃软骨好吗?有什么营养?
答：吃软骨对身体有很多好处，因为它含有软骨素、钙、蛋白质和骨胶原以及骨粘蛋白等多种营养，这些都是对人体有益的重要营养，能促进骨骼发育也能维持骨骼健康。平时适量吃些软骨对身体是有很大好处的，因为软骨本身是一种营养价值极高的食物，它含有丰富的微量元素钙，而且它含有的钙是易于人体消化吸收的磷酸...
吃什么东西有营养
答：以上只有概一下,若有兴趣请参看洪昭光教授的养生保健讲座。 问题三:吃什么东西最有营养 随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康,很多有关食品营养价值的消息被报道出来,“最佳”、“最差”等字眼频频出现。于是,常常有人问我:“吃什么最有营养”,或是“某种食物真可以防癌吗”?面对这些问题,我很难回答。
吃什么东西最有营养?
答：人吃这些有营养：1、开心果 含的热量只有160千卡，还富含健康脂肪。开心果是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。2、酸奶 酸奶属于高蛋白、低热量食物，营养丰富，非常适合与水果搭配。3、鸡蛋 ...
“瓜子”和“花生”有什么营养?常吃它们好吗?
答：经常吃瓜子和花生是很好的。花生的营养价值 花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的氨基酸、维生素B2.PP、A、D、E、C，钙、铁等矿物质，有健脑、抗癌等功效。花生的营养价值之高，连牛奶、鸡蛋、肉类都要甘拜下风，花生所含的蛋白质、钙、...
香脆枣有营养吗
答：许多盆友会感觉香酥脆枣是没有营养成分，其实不是，尽管它是一种普遍的零食，可是也是一种具备营养成分的食品。香酥脆枣的关键制做原材料是枣和核桃仁，这二者带有的营养元素对身体全是很好的，能够补充人体需要的蛋白和含铁，合适贫血的盆友服用。中医药学特点 1.补充营养成分香脆枣中带有很多的蛋白，...
牛肉干有营养价值吗
答：牛肉干是我们生活中经常出现的一种食品，很多孩子都是非常喜欢吃牛肉干的，那么，牛肉干有营养吗?一般来说牛肉干是有营养价值的，因为牛肉干就是用牛肉制作成功的，所以，在本质上来讲，牛肉干和牛肉其实是一样子的。牛肉干又可以说是一种零食，因为市场上卖的很多牛肉干都是有其它添加成分的。 真正的...
现代人们都喜欢喝纯净水,说是有营养,这是真的吗?
答：没有人喜欢喝纯净水，之所以有人提倡喝纯净水，是因为纯净水经过过滤、消毒之后，水中对人体有害物质、有害菌的含量会变少，甚至是完全消失，饮用对人体无害，但要说到“有营养”，完全是“以谬传谬”。纯净水是什么？纯净水是通俗的叫法，另一个名称叫“纯水”，水的化学式为H₂O，而纯净水...
酸菜有营养价值吗?对人身体有害吗?
答：酸菜是白菜发酵之后的产物，其中的酸是来自于乳酸菌，这个乳酸菌还是挺有营养价值的，但是酸菜不能多吃，因为腌制过的东西，里面有亚硝酸盐，可能会致癌。酸菜不能多吃，很容易会致癌酸菜里面的乳酸菌会有一种特别的酸味，这种味道让人欲罢不能，但经过长时间腌制的酸菜，里面含有亚硝酸盐，这种物质是...
