我喜欢打篮球,但一比赛总是很紧张,如何克服? 如何克服篮球比赛时紧张的心理
紧张什么，有什么好紧张的，打篮球就是心态问题，紧张就过不了人。
如何克服，
首先，不要怕对手，就算是科比来了，也要无所畏惧。
第二，要藐视对手，脑子想突破他小菜一碟。
第三，不要去想，这球不进，别人骂你，比赛输了，队友责怪你。不要想这些。越想你就越紧张。
一比赛就紧张，主要原因就是你对自己还没有足够的信心，可能对对手还有一丝畏惧。比赛时最大的忌讳就是轻视对手和畏惧对手，只要心态放平和，赛前好好回想一下平时训练的基本动作和教练对你的叮嘱就应该没问题了，我以前上高中各个中学之间比赛时也有过这种情况，不过这种情况只会出现在第一节的前几分钟。还有就是比赛前一定要通过一种方式来涨士气，比如灌篮或者十二个人聚在一起大喊WIN，这样也可以让自己比赛时不那么紧张，如果你觉得可以，就试着去做一做。
先把基本功练扎实，打球时，接球后注意己方和对方人员在球场上位置，你有三种选择，投篮，突破，传球。此时就根据实际情况决定。当然，必要的假动作也是很有必要的。。。 打球时，有了基本功，就没有什么好紧张的，球场上，高手是不需要紧张，也绝不会紧张的。
兄弟 这个说明你对自己的技术还不是很自信 缺少实战 平时多打比赛 多打半场 自己玩的话就多练控球 一定要把基本功搞好 还有身体一定要强壮一些 太瘦弱的话打比赛比较吃亏
打篮球比赛时，怎样去解决心里的紧张，如何去克服紧张?~
只要心够绝：科比的名言。把心放平常心，无视你的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。你要想我比你行。平常心平常发挥，没什么好紧张的。你还小，我都是打比赛型的5对5，那才就激动和能力的体现。3打3.没什么。就当平常没事玩就行了。
在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。
因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
4.许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，需要找正规的教练训练。
怎么克服打球紧张心情
答：那就是绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊 那是因为 你不经常跟别人打比赛 心理素质很差（一般学生都是这样的心理）有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚）一种是在场上发抖 这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！建议...
每当我一上场打篮球比赛就会紧张,慌得球都接不稳怎么办啊?
答：还有你最好不要紧张,这样就表明你的心理素质不是很强。 980330777 | 发布于2012-11-21 举报| 评论 0 0 要相信自己能行,比赛和平时玩球一样,只要你认真对待就行了。不要用太多的时间想着这件事。做一些平时喜欢做的工作,比如看看书、上上网,玩玩游戏放松一下。 富婆老二 | 发布于2012-11-21 举报...
为什么练篮球平时训练的时候都很好,可是一到打比赛的时候就什么也打不...
答：首先要锻炼体能，正式比赛身体接触强度大，所以你要让自己有充沛的体能和强壮的体魄来让自己在面对对抗的时候能保证技术的正常发挥；然后锻炼心理，让自己学会用积极的想法来看待与人对抗与人比赛，要让自己享受与人对抗挑战自我的过程。加油，每一个优秀的运动员总有难以克服的缺点，但他们都对自己很自信。
我喜欢打篮球,但一比赛总是很紧张,如何克服?
答：这个一方面是你的经验问题，另一方就是你的心态。你会觉得比赛和你平常打班儿很不一样，防守强度上去了，所以最重要的是多积累经验，多和高手打打，看看视频录像，注意细节；另一方面，你在比赛时一定要敢出手，当你进第一个球时，你的自信立刻就建立了，紧张感随之而去 ...
...力量,技术,弹跳都很好,但一到比赛会很紧张,这样才能提高心理素质...
答：2、心要静，不要有太多的想法，集中精力，一心专注比赛，注重做好每一个过程，每一个过程都做好了结果自然会好，否则，心里老想着、琢磨着一大堆乱事怎么能专心致志的打好比赛呢，什么都不要想只想怎么做好这些比赛过程；3、自信心，要相信自己，我能行！我无所畏惧，即使对手很强大我也不会惧你...
我打篮球打控卫,为什么每次比赛都紧张导致失误很多?有解决方法吗?_百 ...
答：首先，要解决心态上产生的问题;第二，要多打这样的比赛，适应一下这种环境。第三，要和打球的这些人，多沟通，了解他们，特别是跟你对位的这些人。做到知己知彼。
如何克服篮球比赛时,心理紧张感?和压力感?
答：1.紧张所致。太在乎自己的得失，怕有失误被笑。解决方法：克服紧张，不论是面对任何事，有一句话要记住：不要去想结果，要考虑过程。 多想想那些细节的东西要怎么做，不要考虑比赛，考试的结果，总是想万一输了什么的，肯定打不好 2.强度不一样。我以前在学校也有过类似的经历，平时练习娱乐和...
如何克服篮球比赛时紧张的心理
答：1、以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。2、自己要想自己比对方行,比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。3、平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。 在各种压力下都保持平常心态 因为比赛的次数太多了， 比赛的强度越来越大， 所以...
打篮球比赛时如何克服紧张
答：比赛紧张可能因为自信心不够，对对手不了解，上场经验少造成。要求你多多参加比赛，多多和队友磨合，和队友相互鼓励。比赛前听听音乐，让自己平静下来，上场前多做热身运动，让自己快速兴奋起来，快速投入到比赛。主要还是需要自己摆正心态。
本人喜欢打篮球,平时打球时命中率还不错‘到了正式比赛由于看的人比较...
答：其实这是你太在意比赛和看你比赛的人了，尤其是女生。你心里有想表现自己最好的一面给大家看，尤其是给女孩子看的心里的。所以你就会紧张，就会打不好球，不敢进攻，也怕失误。解决的办法就是你的精神要全力集中到比赛中来，就把它当成平常一起打着玩的比赛好了，不要想其它的。不要去注意围观的...
