本人喜欢打篮球，平时打球时命中率还不错‘到了正式比赛由于看的人比较多就紧张，谁有好的办法消除紧张呀
解决的办法就是你的精神要全力集中到比赛中来，就把它当成平常一起打着玩的比赛好了，不要想其它的。不要去注意围观的人，把他们当不存在。用心去打你的球。还有要把自己的放开些，就和平常一样轻松和愉快的心情去打，去玩就可以了。不过这个是要慢慢的让自己在比赛中去调整的。希望你能全力的去比赛而不要在意周围的其它，只有这样你才可以像平时一样打得又好又轻松的。
1、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
2、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
3、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
呵呵，跟我一样啊，给你个小诀窍，比赛之前喝红牛，你紧张主要是因为你没完完全全投入到比赛中去，你喝红牛浑身是劲，就有一种要跑的冲动，脑子发热，那时你根本就不会去理会场下的人，那才能发挥你的正常水平，我有一场比赛喝了七瓶红牛，一有空就喝，当时就跟疯了一样， 绝对有用，相信我！你可以试一试
这就是典型的非比赛型的球员，要练习心理素质，最好的办法就是多拿球多要球，敢于在平时打球的时候多投最后一投。
也许你的心思在吸引女人身上的话，那你怎么练习到比赛还是不行。4个字————放开一点。
这主要心理素质不高
我以前也是这样犹犹豫豫不敢出手怕这怕那
打球时投篮不是什么坏事只要你不是总
卡尔对安东尼说过比赛中无论你出手多少次没有人回说你只要你不粘球
至于看球的人 你大可不管 打球就是为了享受快乐的是自己何必在乎别人呢?
表现自己好的一面没错 只要你打球够积极我想不回有人说你什么的
以上纯属个人观点
我喜欢打篮球,但一比赛总是很紧张,如何克服?~
这个一方面是你的经验问题，另一方就是你的心态。你会觉得比赛和你平常打班儿很不一样，防守强度上去了，所以最重要的是多积累经验，多和高手打打，看看视频录像，注意细节；另一方面，你在比赛时一定要敢出手，当你进第一个球时，你的自信立刻就建立了，紧张感随之而去
勤加练习，如有条件，在联系时请朋友高举双手简单防守，习惯即可
练好运球，注意肩部的晃动及头部的假动作，建议看一看安东尼和艾佛森的视频，身体接触较少，主是靠技术
打篮球的时候空位投篮比较准,但是前面一有人干扰我投篮,命中率就下降...
答：投篮的时候，如果面前空无一人，直接出手就可以了，因为你命中率高。如果防守人员离你不远，能干扰到你，这个时候你最好使用假动作，虚晃一枪，然后加速上篮得手。如果你真的想直接在他头上投篮得分，那就要多加练习再有人干扰情况下的投篮，可以让同学帮忙，每次投篮都让他来干挠你，时间长了，抗干...
为什么有些男人喜欢打篮球到上瘾?
答：采纳率:100% 帮助的人:43.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 很多男人都喜欢打篮球,而且有的天天都打,甚至并不是为了以后能打CBA或者什么比赛,但就是喜欢打,甚至到了三四十岁甚至更大都愿意与比自己小很多的人打,单单只是为了享受篮球带来的快乐。 篮球能给男人带来什么快乐? 1.单从肉体上来讲...
根据你的经验,如何一眼看出一个人的篮球水准?
答：2、练习散投未开打钱,第一次拿球,学着邓肯的动作把球抱一抱,摸摸球感,常年打球,先默默球感,球感影响手感,提前调整。 3、投篮时不说话,反复在一个地方跳投,投篮命中率可能不高,动作还不错。这种人投篮普遍准,通过在一个地方连续投篮,找出平时感觉,一个人经常投的点感觉来了,换下一个,基本摸清篮筐球场情况...
打篮球很累,为什么还有很多人喜欢打篮球?
答：打篮球是需要一球一球的进球的，当自己和自己的团队因为配合默契，因为球技非常好而不断的进球的时候，打篮球的人就会觉得篮球这项运动会让人非常的有成就感。正是因为这种成就感，才使得很多的人喜欢打篮球。三、因为打篮球能够让人的体魄更加强健 而且，篮球作为一种运动，很多的人在打篮球的时候还...
本人喜欢打篮球,17岁,想提升自己的身体素质,平时打球主要靠变相突破,应 ...
答：每天最起码坚持做俯卧撑 一次做20个 然后到了后期慢慢增加 当然，一无聊的时候就可以做 1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节...
篮球全方面问题
答：非常喜欢篮球但我练了很久(一年)除了体力好之外没一点用。几乎什么缺点都有,视线不广,命中不高,速度不快,打球时脑袋是蒙的。加上性格问题,球风便软... 我是一个初三的学生,1米71。非常喜欢篮球但我练了很久(一年)除了体力好之外没一点用。几乎什么缺点都有,视线不广,命中不高,速度不快,打球时脑袋是蒙的...
打篮球优秀作文
答：采纳率:100% 帮助的人:36.1万 我也去答题访问个人页 展开全部 在学习、工作或生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的打篮球优秀作文,欢迎大家分享。 打篮球优秀作文1 看,那不是我在进行一场比...
打篮球很累为什么这么多人喜欢打篮球?受什么因素影响?
答：打篮球能够让人身心愉悦，虽然比较疲惫，但是同样会让人找到运动的快乐，而且这样的行为能够起到锻炼身体的作用，也更加吸引异性。打篮球就是一个人的业余爱好，一个人一生总会有一两个爱好，所以我想打篮球的内因是因为你喜欢打篮球，所以你才想去打。我认为最重要的一点，那就是因为自己喜欢，自己的...
打篮球很累,为什么这么多人喜欢打篮球?
答：最后一点呢，就是会玩篮球的人能够认识更多的朋友！我们知道，打篮球从初中甚至更早就是很多男生都特别喜欢的一项运动。每次一到学校放学的时候，很多男生就会约好去篮球场打篮球。有时候呢，篮球场的位置被其他人沾满了。或许，你就有可能和其他不认识的同学一起打。这么一来二去的话，大家或许就成了...
打篮球能带来什么好处
答：打篮球给我们带来的好处 打篮球给我们带来的好处,说起篮球那可是男生们的最爱,而且现在篮球是现在很多人都喜欢的一种运动,但是我们在打篮球也是需要知道一些知识的,以下分享打篮球给我们带来的好处 打篮球给我们带来的好处1 一、有效预防心血管病 篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加...
