我中午睡午觉的时候很奇怪，像是半睡半醒，但有种潜意识在告诉我：不要睡着，睡着就会si去。我的大脑是 在有时候睡觉会遇到这种情况：感觉浑身不舒服很难受，但有意识能...
浅睡眠，压力
鞋子尖在床上了吗
为什么我午睡的时候总是处于一种很奇怪的状态？就是迷迷糊糊，但是意识清醒，这种状态只有午休时有~
出现这种情况楼主内心肯定是充满了不安与恐惧，推荐楼主多侧重下内心世界深刻认识与调适，我只是一位心理学爱好者，非专业人士，还是可以给与留言几句：人心往往是因为无明识的造作，患得患失，灾难性思维过于频繁才失去了纯真的本心本性。 如果踏上正确的自我调心轨道，藉由恰如其分的正念修习，云朵升起了就如同和云朵一起消逝在天边，有雨滴落下心灵就随之变得清明透彻，听到鸟啼时心灵也容易从中欣然领悟自然的奥妙，见到花落了也能够潇洒自得，那么何处不是人间仙境？什么东西不能体现人生的真谛呢？ 心静一切净。
我想一些解答者在这里的回复，有可能不会特别详细，刚才帮你搜索了一下，有一本书可能比 较适合你《走出焦虑风暴》，好像豆瓣评分也很高，专为不安，焦虑，恐惧心理所撰写的。
慢慢来，加油。
你应该是太累了或者心理上的压力，导致睡眠质量不好，不要多想，好好的。
有时中午睡午觉起来,感到人很软,浑身没劲无力,疲惫的很。这是什么原因...
答：午觉后出现全身无力的现象比较多见，常见的因素，由于过度疲劳，午休时间较短，机体没有得到了充分休息，而感觉全身无力。午睡时间过久也会出现这种现象，因为睡眠时间过久，在睡眠时，心脏的跳动，血液循环，机体代谢比较低下，周围血液循环变慢，导致的肌肉四肢相对供血不足，而醒后出现全身无力的感觉，...
下午睡觉,为什么醒来后总有迷茫难过不知所措恍若隔世的感觉?
答：假如一个人在天气太过于炎热的环境下午睡，这样的睡眠方式其实是最不理想的。或许每一个人都经历过在炎热的天气下午睡，最后导致的就是人睡醒之后感觉到大脑非常的疲惫，而且身心也极其的累，整个人都是懵的状态。所以，好的环境睡午觉也是非常的重要，因为人体睡觉也要根据环境的温度高低才能有一个好的...
午觉有时候会越睡越困,你知道原因吗?
答：午觉越睡越困，那是因为睡眠时间过长，进入了深度睡眠导致的。睡觉时间过长就会出现，午睡起来后越来越困，并且伴有头晕，乏力，注意力不集中这些症状。这时候就需要注意每天的睡眠时间了，及时纠正错误的午睡。一、午睡犯困，时间是个大问题 人在入睡后，大脑会根据睡眠时间来判断睡觉程度。睡眠时间过长...
午睡过头了经常迷迷糊糊,有什么办法能使午睡提神?
答：在平常的生活中，不管是上班的人，还是学习的人都会养成一个睡午觉的好习惯。睡午觉的好处有很多，比如：美容养神、让自己更有精神充沛等等。主要目的就是为了下午更加有精力，无论做什么都会有更大的动力。但是也有很多人在睡午觉的时候都会出现“睡过头”的现象，这样就会造成午觉之后迷迷糊糊。造成...
中午睡觉其实只有睡一个半小时,但是自己感觉睡了好久,请问怎么回事啊...
答：出现这种感觉说明你的午睡时间睡眠质量好，不用过于担心；一般来说，只有当人进入深睡眠时才会有这种感觉的；当人处于浅睡眠时即使休息了很长时间也不会感觉睡眠时间较长。所以这是正常的一种现象。
午睡时,就像魂离开身体是的,能够站起来,清楚的看到睡在床上的自己,也...
答：会的，这种现象也出现在我身上过，不要太在意，我们生活中平常多注意放松，不要太有压力，太劳累，这样的话这种现象会少见些
中午很奇怪,睡午觉,做了一个应该算是五重的梦,在梦里意识到自己在做梦...
答：最近是不是很忙，并且用眼频繁、看电脑屏幕、手机比较多？要注意用眼卫生以及大脑的休息。中午一定要午休，不用睡着，就是闭上眼寐10-30分钟。然后多运动。你的睡眠质量是非常差的，网上搜一下提高睡眠质量的音乐听着睡。睡觉前一定要放空思想，神马都不要去想，专心睡觉。
中午睡了午觉起来之后,大脑昏沉沉的,怎么办?
答：学生在午休后大都表现出还没睡够 得样子，大多与睡眠不足有关，但是也与一定的午睡后的处理有一定的关系。在刚要起床的时候，大多有一种想起又起不来，不知不觉有睡下了，而且还在睡梦里有一种起来的感觉。如果这样，就会在起来后睡意不绝。因而，在到时间醒来后就立马起床，不要赖在床上，然后去...
中午和我女儿老公睡午觉,门反锁了,睡着了迷迷糊糊听见有人进来,一会...
答：那是你睡的太香了吧你家的门都反锁了还能进来呀真是好奇怪了吧，睡得太沉或太多就容易做这种梦，感觉是自己醒着，其实还是在做梦。中午睡半个小时就够了。是你在做梦吧，做梦就没啥如果是真的有人能进来你可要小❤点哟睡得太沉或太多就容易做这种梦，感觉是自己醒着，其实还是在做梦。中...
午睡时候总是做梦怎么回事
答：说明大脑严重缺少睡眠，想要进入深度睡眠阶段。美国弗吉尼亚州马萨杰弗逊医院睡眠医学研究中心主任克里斯托弗·温特博士表示，午睡最长时间为30分钟左右，通常只处于浅睡眠状态。但是，如果午睡时一闭眼，就开始做各种奇怪的梦，说明大脑严重缺少睡眠，迫不及待地想要进入深度睡眠阶段。
