工作干的压力很大，心很累，该怎么办？

在工作中感到压力和疲劳是很常见的事情，但是也很重要的是学会如何应对这些感受，以让我们能够保持健康的身心状态。

以下是几种可能有用的方法来减轻工作压力和疲劳：

• 规律作息：尽量保持每天规律的作息时间，养成良好的生活习惯。这包括每天定时上床睡觉、每天固定时间吃饭、放松时间等等。

• 计划和组织：把每天的工作安排好，制作一个 Daily To Do List，并将其完成。当你完成了一个任务，可以在列表上把它划掉，这样你会感觉到一种成就感，也会有更好的时间管理能力。

• 运动：运动是减轻心理压力与疲劳的好方法。可以试着进行适度强度的有氧运动或者伸展体操，例如跑步、慢跑、瑜伽等等。这些可以帮助你缓解身体的压力与紧张，同时改善你的心理健康。

• 放松：可以尝试通过冥想、冥想音乐和深呼吸来放松身心。冥想可以使你专注于当下，通过放松身体与消除杂念来减轻心理压力。

• 请帮助：对于压力大的问题，有时可能需要请求帮助。与家人、朋友、同事、或专业人员交流，也可以在社交媒体社区上寻求帮助。

工作压力大、心累是许多人常常面对的问题，以下是一些缓解工作压力和心理疲劳的建议：
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠可以帮助身体得到充分的休息，从而减轻身心疲劳。
运动放松：运动可以促进身体内部的化学物质分泌，减轻压力和焦虑，建议每天进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等。运规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠可以帮助身体得到充分的休息，从而减轻身心疲劳。
找支持：和朋友、家人交流沟通，寻求他们的支持和鼓励，可以减轻心理压力和孤独感。找支
感恩心态：保持感恩心态，认识到自己的工作和生活中所拥有的美好，可以缓解负面情绪，提高生活质量。感恩
放松心情：进行一些能够让自己放松的活动，如听音乐、看书、旅行等，可以缓解工作带来的心理压力。
寻求专业帮助：如果通过放松心情等方法无法缓解压力和心理疲劳，建议考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业心理咨询师可以通过针对性的心理咨询和治疗帮助人们应对工作压力和心理疲劳等问题，提供有效的帮助和支持。

根据你的描述,我很怀疑你们没有签约 劳动合同。你现在就直接劳动仲裁吧，你再这样下去对方也不可能给你发工资的。给你以下几点建议：
第一、你可以先跟公司和第三方公司坚定表达工资结算的要求。你做了那么长时间的工作,工资是应得的,他们没有理由拖欠。如果表态不强硬的话,容易被拖着不发。你可以通过邮件、电话等多种方式表达你的诉求,让他们意识到问题的严重性。
第二、 如果第三方公司一直不发工资,可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。根据《劳动合同法》,拖欠工资超过2个月即为违法,你有权申请仲裁与维权。这也可以给公司更大的压力,促使其尽快解决问题。
第三、 不排除立即辞职以断绝损失的可能性。如果公司完全不为工资问题让步,那么继续工作只会造成更大损失。你可以选择立即辞职,通过后续的法律手段继续追讨欠薪。虽然存在不确定性,但至少可以尽快摆脱现状。
第四、如果工作环境真的太恶劣,也要考虑离职以保护自己。身心疲惫、压力过大,长期下去会也对你的心理与身体健康造成伤害。为自己着想,离开会是更明智的选择。
坚定表达诉求,尽快采取行动解决问题,这事真不能拖着了。你也可以咨询12348寻求法律帮助。

1. 合理安排工作：仔细分解工作任务，把大任务分解成小任务，把大目标分解成小目标，把若干小任务分配到合理的时间段内完成。

2. 充分休息：多休息，放松身心，及时补充精力，给自己一些安静的空间。

3. 积极参与体育锻炼：参加体育锻炼，放松身心，帮助提高工作效率。

4. 改善工作环境：改善工作环境，营造轻松的氛围，给自己一个良好的工作环境。

5. 合理利用时间：合理安排时间，把重要的事情安排到最有效的时间段内完成，有效利用时间，提高工作效率。

充分休息，调节好心态，放松心情，多给自己留一点空间，让身体充分休息，也可以把压力分享给别人听，听了别人的开导就会好很多

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工作压力大,身心都很累怎么办
答：6. 营养均衡。压力大容易引起营养失衡,要重视日常饮食,保证均衡的营养素及热量摄入。特别要摄入足够的镁离子、膳食纤维等,这有助于提高抵抗力。7. 改变工作方式。如果工作压力和倦怠源于工作方式与个人匹配程度不高,可以考虑与领导或同事沟通,改变工作内容或方式。也可以选择转岗或转行,寻求更适合自己的...

工作压力太大快受不了了,这时候该如何向女友诉说?
答：2、不要再费尽心思地琢磨如何跟女友诉说 你和你的女朋友是在谈恋爱，你们之间的相处应该是很轻松的，有什么事情应该可以真诚地说出来，不要再掩盖自己真实的想法。所以你不需要费尽心思地琢磨如何跟你的女朋友诉说，你就直接跟她明说你的工作压力太大，不想干了。因为你工作上已经有很大的压力了，...

工作任务重,生活压力大,该采用怎样的方法来缓解疲劳感呢?
答：会更觉得劳累，工作固然重要，身体健康也同样重要，可以在休息的时候多去大自然里走一走，散步，也不要躺在家里玩手机，可以约上几个好友，一起去看电影，逛街，都是个不错的选择，一段时间后，就会觉得压力没那么大了，也不会很疲惫了。第二，如果你觉得压力很大很疲劳，可以选择改变生活习惯，不...

工作压力太大怎么办?
答：4、睡觉。当工作压力大的时候好好的睡上一大觉，就可以减轻一些压力，睡觉也可以得到适当的休息，当身体变得轻松的时候心情也就轻松了，头脑也清醒了，这个时候自身的状态好的时候工作起来也会得心应手，自然压力也就减小了。5、学会为人处事的方法。有时候工作的压力是因为与同事之间的关系不融洽造成的...

工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?
答：在现在这个社会，每个人都会有或多或少的压力，这些压力来自于职场和家庭，多半是来自于工作上的。有这些压力是很正常的，只要学会适当减压，就不会对自己的生活造成影响。解压的方式有很多，下面就列举3种，比较实用的方法。1.倾诉 和朋友、和家人倾诉，是一种很有效的途径，有些工作上的事情，会让...

工作干的压力很大,心很累,该怎么办?
答：在工作中感到压力和疲劳是很常见的事情，但是也很重要的是学会如何应对这些感受，以让我们能够保持健康的身心状态。以下是几种可能有用的方法来减轻工作压力和疲劳：规律作息：尽量保持每天规律的作息时间，养成良好的生活习惯。这包括每天定时上床睡觉、每天固定时间吃饭、放松时间等等。计划和组织：把每天的...

工作压力太大了,天天又有干不完的活,活的太累了,怎么给自己很好的减压...
答：3、走出房间，从事一些户外活动，到清除绿水之中，享受大自然的恩赐。不知道你喜欢谁么运动，就像我的名字一样，我喜欢钓鱼，这是我减压、调整心态最有效的方法。坚持多年了，再大的压力始终没有把我打垮。 4、找几个好朋友，好同学，聊聊天，追忆追忆过去的浪漫时光，或到酒吧开开心，KTV喊几嗓子也...

最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?
答：上班有压力是很正常的,就像前几年自己在教培机构当老师的时候,一到假期就要续课还有每天高强度的上课,整个人的状态就非常低迷,而且非常劳累。甚至很长一段时间都在自我怀疑,思考到底人活着、工作的意思到底是什么? 所以从那个时候,只要我遇到压力大、情绪低迷的时候,我都会找一些方法来自我调节,不让自己持续保持负能...

职场新人,工作不好干,压力太大,心很累,该怎么继续下去?
答：这种情况我该怎么劝你呢？首先你就想自己是新人，刚开始什么都不懂，肯定做起来比较困难，现在的人都怕教会徒弟，饿死师傅。谁轻易肯什么都交给别人。等你熬到老员工时，估计你也一样。社会压力大，竞争激烈，都藏的比较深，轻易不会告诉别人。还有前期如果你熬不出来，那你到哪都不好干，因为哪儿都...

职场心态:太累不想工作了怎么办?
答：职场中这种情况是很常见的。身体上的辛苦一般可以靠休息就能调节一下，但是上级总觉得你的事情没有做好，会给你的心理造成很大的压力，有时甚至会造成职业倦怠。几个建议：1.主动和领导进行沟通，主动承认你在能力上有待提高。问问领导，你在哪些方面可以改进才能够达到他的要求。这样会让他觉得你是有...